你去过一个真正的意大利比萨店,看着厨师准备他们的面团?
他们用爱的劳动来揉捏, 推动和拉伸面团,并继续这样做,至少至少 10 分钟。手越紧, 结果越好.
奇怪, 同样的环,用于按摩脂肪.
脂肪从脂肪形成深在我们的皮肤分层. 当我们的结缔组织纤维向下推,导致血流限制时,它变得更加明显, 将脂肪细胞的细胞化.
这是什么原因,讨厌的凹陷效果,我们都厌恶.
对于那些像我这样停留在披萨隐喻上的人, 认为脂肪团是面粉的口袋, 没有被适当的揉捏, 使你的面团看起来粗糙和颠簸.
与面团, 和你的皮肤一样, 你越揉它, 并在它工作, 它变得越平滑.
我会描述一个赫然有效的抗脂肪按摩技术在一分钟内, 但首先我想解释为什么它会起作用.
为什么按摩工作
有 3 按摩脂肪区工作的主要原因:
#1 在你的按摩中使用的高水平的压力字面上分解脂肪堆积.
#2 一个关键的脂肪团威慑是循环. 按摩刺激血液流动, 增加循环, 从而降低皮肤形成脂肪团的能力.
#3 你的淋巴系统管理废弃物去除你皮肤上的毒素和副产品. 按摩修复和活化这个系统, 使你的皮肤功能更好, 反过来, 看起来更好.
抗脂肪按摩技术
遵循这些有效的步骤, 以对抗隆起和减少那些酒窝.
步骤 1: 使用按摩化妆水或油 (我爱椰子!), 擦一些你的脂肪影响区域.
不要使用常规乳液,因为它们会吸收得太快,并可能导致你在这个过程中擦伤你的皮肤. 哎哟!
步骤 2: 你想先关注离你心最远的地方. 使用坚定, 用手指做圆周运动,将皮肤向上按摩到心脏.
你想用足够的压力,真正刺激血液流动在最深的水平,并真正瞄准脂肪积累.
就像我的披萨面团, 必要时用手掌或前臂揉捏. 揉你的皮肤为 3-5 每个受脂肪影响地区的分钟数.
步骤 3: 挤压你的皮肤去寻找秘密的脂肪区. 你身体的某些部位, 如大腿内侧和膝盖, 比臀部或大腿外更明显。. 相应地针对这些区域.
步骤 4: 来完成这个抗脂肪按摩, 轻轻地把手放在新按摩过的地方.
这将刺激血液流向顶层的皮肤, 让那些 lymphs 移动.
现在, 关闭我去寻找比萨饼,因为这个职位给了我一个渴望切片!
