Kila asubuhi ni changamoto kwa wanawake wenye shughuli nyingi – Kukimbilia nyumbani kuandaa kifungua kinywa, Kumaliza majukumu mengine kutoka ofisini, na mengi zaidi! Hivyo, Vipi kuhusu utaratibu wako wa urembo? Unaweza kuwa unaruka. Lo, hapana! Hiyo sio nzuri kama unafanya hivyo. Hasa linapokuja suala la utunzaji wa ngozi yako, Lazima uangalie sana. Ukosefu wa utunzaji wa ngozi unaweza kuishia kwenye ngozi nyembamba, uzee, Kuzuka kwa acne, na madhara mengine mabaya.
Hivyo, Tumetafuta vidokezo vya utunzaji wa ngozi mwanamke mwenye shughuli nyingi kama unavyoweza kufanya ili kuhakikisha utakuwa na utaratibu rahisi na bora wa utunzaji wa ngozi.
-
- Osha uso wako kila asubuhi. Tumia kwa kusafisha upole. Kwanza imezimwa, Jua aina za ngozi yako kabla ya kutumia kisafishaji cha uso wako wa kila siku ili kuepuka athari mbaya. Ikiwa una ngozi kavu, Tumia kitakasa uso kisicho na lathering. Kwa ngozi yenye mafuta, Tumia uso wa povu mpole. Katika kesi ya ngozi nyeti ya acne prone, Chagua kisafishaji cha kupambana na acne.
-
- Tumia toners. Sio wasafishaji wote wa uso kwa makini husafisha athari ya mafuta na uchafu. Ndio maana ni bora kutumia toner. Tumia swipe ya pedi ya pamba na dab na toner kwenye ngozi yako na utaona itasafisha uchafu na mabaki yaliyoachwa na safisha uso. Unapopiga sauti, Pores zako hupungua ambayo inazuia acne na chunusi kutengeneza. Kumbuka tu, Daima tumia toner isiyo na pombe.
-
- Moisturize. Aina zote za ngozi zinahitaji unyevunyevu. Pia, ikiwa unahitaji kwenda asubuhi au wakati wa mchana, Usisahau kuomba skrini ya jua. Kwa wanawake wenye shughuli nyingi, Chagua bidhaa nyingi ambayo ina ulinzi wa jua, majimaji na wakati huo huo, kutumika kama msingi. Bidhaa kama vile krimu za BB na CC zinaweza kuwa BFF yako. Wanafanya kama serum, moisturizer, Msingi, Primer, na zaidi kama skrini ya jua na SPF.
-
- Daima kuleta ufuta wa uso au dawa za kusafisha uso na vifaa vyako. Ikiwa una mafuta, ngozi kavu au mchanganyiko, Kila mtu ashughulikie mafuta na jasho. Ikiwa kazi yako inahitaji kutumia muda mwingi chini ya jua (kama unafanya kazi shambani, kwa mfano), daima kuleta chupa ya skrini ya jua kwenye mfuko wako. Tumia kila baada ya 2-3 Masaa.
-
- Ulipofika nyumbani baada ya kazi ya siku nzima, Unaweza kujisikia vibaya na kuonekana haggard. Fikiria jasho hilo, Mafuta, na uso uliochoka… sio kuona vizuri sana, Kulia? Osha uso wako kwa kusafisha uso kisha tumia toner. Pia, Unaweza pia kunyunyizia baadhi ya maji ya waridi ili kusafisha mara moja.
- Hapa kuna utaratibu wa utunzaji wa ngozi ya kulala kwako. Osha uso wako kwa kusafisha nusu saa kabla ya kulala. Au, unaweza tu kufuta uso wako kwa kufuta mtoto. Dab cream yako ya usiku na kuifanyia massage kwa upole usoni mwako. Unaweza pia kutumia krimu nzuri na ya upole ya macho. Krimu bora ya usiku ni ile ambayo ina utajiri wa antioxidants na viungo vingine vya kupambana na kuzeeka. Muhimu zaidi, Pata usingizi kamili na mkubwa usiku. Hii ni kwa sababu ukarabati wetu wa seli hutokea wakati wa usingizi wetu.
Vidokezo vya ziada kwa wanawake wenye shughuli nyingi ili kuifanya ngozi kung'aa na kuwa na afya njema
Kwa nini unahitaji Exfoliate
Tunapozeeka, Ngozi yetu inajiimarisha kila wakati na kumwaga seli za ngozi zilizokufa. Exfoliation inaweza kasi kutusaidia kufikia sauti ya ngozi angavu. Sio lazima kufukuza kila siku. Lakini ni muhimu kufanya hivyo angalau mara mbili kwa wiki. Aster exfoliating, tumia toner na moisturizer.
Vipi kuhusu Barakoa ya Uso? Unaweza kujiandaa na kuweka pakiti yako ya uso wakati unapata kifungua kinywa au chakula cha mchana tayari. Maana, bado unaweza kufanya kazi za nyumbani wakati una pakiti ya uso kwenye.
Kudumisha ngozi yenye afya katika ratiba yako yenye shughuli nyingi, Hapa kuna mambo ya ziada ya kukumbuka:
– Sip maji ya vuguvugu na maji ya limau kama detoxifier kuanza siku yako.
– Epuka vyakula vya taka. Badala yake, hutumia fresh, matunda ya kikaboni na kijani, mboga za majani. Zimejaa antioxidants na virutubisho.
– Hakikisha unarudia tena kwa kunywa 6-8 Glasi za maji kila siku.
– Pata usingizi mzuri usiku. Hakuna kitu kinachoweza kuchukua nafasi hiyo kama aina bora ya kupumzika.
– Tumia viungo vya asili kwa pakiti yako ya uso. Fanya upekuzi kuhusu parachichi, kwa mfano.
– Kuwa na moisturizer na balm ya mdomo kwenye mfuko wako, pamoja na moisturizer, Hasa kama unafanya kazi ndani ya chumba chenye hali ya hewa.
Fahamu vidokezo zaidi vya utunzaji wa ngozi? Jisikie huru kushiriki.
