Si vous souffrez de rides ou si vous souhaitez réduire les rides, il existe plusieurs mesures suggestives dont vous avez sûrement entendu parler, comme rester à l’abri du soleil, garder votre peau hydratée et utiliser un anti de haute qualité-ride Produit.
Mais, Saviez-vous qu’il y a quelque chose d’autre qui est vraiment simple que vous pouvez faire pour prévenir les rides et cela a à voir avec votre position de sommeil.
Selon l’American Academy of Dermatology (AAD (en anglais seulement)), Dormir dans certaines positions nuit après nuit entraîne des rides de sommeil - ce sont des rides qui s’infusent à la surface de la peau et ne disparaissent pas une fois que vous êtes debout.
Dormir dans certaines positions, en particulier sur votre ventre peut entraîner des rides plus prononcées. Par exemple, Dormir sur le côté augmente les rides sur les joues et le menton, tandis que dormir sur le ventre vous donne un sourcil froncé.
Vous pouvez les arrêter ride en dormant sur le dos et en incorporant les éléments suivants dans votre routine de sommeil:
1. Différentes positions de sommeil
Il ne fait aucun doute que la meilleure façon de prévenir les rides est de dormir sur le dos, mais parfois ce n’est pas facile à faire. Pour vous aider à prendre l’habitude de dormir sur le dos, essayez de replier des oreillers autour de vos épaules. Vous pouvez également utiliser un oreiller sous vos genoux pour soulager le bas de votre dos.
2. Oreiller de bonne qualité
Évitez de dormir sur des oreillers en coton, car ils presseront votre peau dans le pli de l’oreiller, ce qui entraînera des plis (rides) sur votre visage.
3. Oreillers en plumes
Les oreillers en plumes sont doux et moelleux et permettent à votre visage de fondre dans l’oreiller.
4. Oreillers de sommeil
Ces excellents oreillers aident à améliorer la qualité de votre sommeil, Ils vous permettent de dormir sur le côté tout en prenant la pression de l’avant de votre visage.
5. Taies d’oreiller en satin
Idéal pour aider à réduire les rides du sommeil. Les taies d’oreiller en satin aident à garder votre peau plate en permettant à votre visage de glisser sur l’oreiller, minimisant ainsi les rides de la peau, au lieu de lui permettre de se froisser de la même manière qu’une taie d’oreiller en tissu.
6. Appliquer une crème hydratante sur le visage
La crème hydratante est idéale pour garder la peau hydratée et emprisonner l’humidité, Appliquez-le le soir pour aider à garder votre peau lisse.
Les rides du sommeil peuvent être évitées en suivant quelques étapes simples, car il est beaucoup plus facile de prévenir les rides que de passer du temps et de l’argent à essayer de les réparer.
