فوائد الشوكولاته الداكنة للبشرة, شعر, والصحة
الشوكولاتة هي على الأرجح المشتقات العديدة لحبوب الكاكاو. طعمها مر قليلا وبالتالي لا يحبها الكثير من الناس. ومع ذلك ، فإن لديها العديد من المزايا الجمالية والصحية التي تجعلها أكثر ملاءمة مقارنة بأنواع الشوكولاتة العادية.
مثل الفاكهة الأم, يمكن أن تكون الشوكولاتة أيضا مليئة بمضادات الأكسدة القوية وتمتلك العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تمكنك من البقاء بصحة جيدة وممتعة. تساعد مضادات الأكسدة الفعالة مثل الفلافونويد على تجنب اضطرابات القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر السكتات الدماغية. الاضافه الي ذلك, الاضافه الي ذلك, يعمل على الحفاظ على مستوى الكوليسترول في مجرى الدم وضغط مجرى الدم تحت السيطرة. الرؤية السلسة هي فائدة صحية أخرى يوفرها هذا المكون السحري.
إلى جانب الرعاية الصحية, الشوكولاتة لديها الكثير من مزايا الجمال لتقدمها أيضا. هذه المعلومات من خلال الإشارة إلى مزايا استهلاك الشوكولاتة المقشود مع النشر الكامل واكتشاف كل ما ترغب في معرفته حول هذا الموضوع&فوائد مدشيتس للعناية بالشعر للبشرة بالإضافة إلى أفكار مفيدة للاختيار, تخزين وتوظيف الشوكولاتة.
الشوكولاته: فوائد البشرة
الشوكولاتة هي حقا مكون صديق للبشرة يحافظ على صحة البشرة, متوهجة ومثالية فقط. ألق نظرة على بعض المزايا البارزة للشوكولاتة للبشرة هنا:
كما هو موضح أعلاه, تستضيف الشوكولاتة مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة القوية. تحمي مضادات الأكسدة هذه البشرة من تلف السموم وتبقيها ناعمة, ليونة والأحداث لفترة طويلة.
مع صفات رائعة للحماية من أشعة الشمس, يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ، وبالتالي يعمل بشكل جيد لوقف حالات مثل حروق الشمس وسرطان الجلد.
يمكن أن يساعدك الاستخدام المنتظم للشوكولاتة في الحصول على نعومة, بشرة خالية من المشاكل. الاضافه الي ذلك, يحافظ على رطوبة البشرة وتغذيتها بشكل جيد.
الشوكولاتة تخبز مزيلا ممتازا للبشرة مع الكافيين. يزيل بقايا الجلد القديمة ويتيح الكشف عنها مؤخرا, بشرة نضرة للتنفس بحرية.
الإجهاد هو مشكلة جمال كبيرة. فحص خلاف ذلك, قد يدمر شخصيتك بالكامل. تتميز الشوكولاتة بخصائص رائعة لتخفيف التوتر وتعمل على العجائب للحصول على بشرة متوهجة عن طريق تقليل هرمونات التوتر المرتفعة.
الشوكولاته: فوائد الشعر
يمكن أن تكون الشوكولاتة شائعة أيضا لتقديم العديد من فوائد العناية بالشعر المناسبة. اكتشفي بعض الفوائد الشائعة للعناية بالشعر أدناه:
وسوف يساعد على تعزيز الدورة الدموية داخل مجرى الدم داخل فروة الرأس مما يؤدي إلى ارتفاع نمو           &نبسب صحي, أقفال لامعة. بسبب ما إذا كان معززا للدورة الدموية, تم اكتشافه أيضا ليكون جدا         &NBSP جيد في تقليل ترقق الشعر.
محمل باستخدام خيرات عدد لا يحصى من المكونات المفيدة للشعر.,
الشوكولاته الداكنة تزيد من صحة الخصلات في جميع أنحاء, مما يجعلها فائقة اللمعان وضخمة.
مع صفات مضادة للالتهابات لا تصدق, قد يساعد أيضا في تقليل احتمالات الإصابة بالتهابات فروة الرأس.
أمراض القلب
تحتوي الشوكولاتة على مضادات الأكسدة على سبيل المثال الفلافونويد. مضادات الأكسدة هي أكثر العوامل المفيدة التي سيحصل عليها المظهر أو ينتجها لأنها قادرة على منع الشيخوخة عن طريق السموم التي قد تسبب أيضا أمراض القلب..
مستويات السكر في مجرى الدم
من الصعب التفكير في أن مادة غنية بالسكر يمكن أن توازن مستويات السكر في مجرى الدم, لكن هذا صحيح! كمية السكر في الشوكولاتة ليس لها أي تأثير على الجسم تقريبا بقدر ما تكون قائمة مؤشراتها منخفضة. وكذلك مركبات الفلافونويد المخصب بها تساعد على التأثير الذي يقدمه الأنسولين حول مستويات السكر.
كولسترول
ليس من الأسطورة أن الكوليسترول يسد الأوردة والأوعية الدموية الشريانية ولا يفعل ذلك&RSQUOT تسمح لهم بالعمل بشكل طبيعي. لكن الشوكولاتة تعمل على تقليل LDL (الكولسترول السيئ) مستويات داخل الأوعية الدموية الشريانية والقلب.
محسن المزاج
الإجهاد هو حقا عامل سيء, ويجب أن يبتعد شيء واضح عنه كلما أمكن ذلك! تساعد العناصر الموجودة في الشوكولاتة في إنتاج الإندورفين الذي يتم إنشاؤه من خلال القدرات المعرفية ويتم التعرف عليه لتخفيف الجو. ينشط القدرات المعرفية وقد يريح الفرد.
حماية البشرة
تم اكتشاف معلومات الفلافونويد في الشوكولاتة الليلية لامتلاك نتائج على أجسامنا. أحد التأثيرات الخاصة هو توفير الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الخطيرة من الشمس.
الوقاية من السكتة الدماغية
يتم التعرف على الكميات المرتفعة من مركبات الفلافونويد مثل epicatechin لحماية العقل من السكتات الدماغية. يمكن العثور على هذا في الشوكولاتة بكمية جيدة. الخلايا العصبية للأفراد الذين يستهلكون الشوكولاتة أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بالأشخاص الذين لا يستهلكون الشوكولاتة.
علاج فقر الدم
تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاتة أيضا في علاج فقر الدم وتوفير العلاج للأفراد الذين يعانون من سوء التغذية..
تحسين البصر
أثبتت الأبحاث أيضا أن مركبات الفلافانويد الموجودة في الشوكولاتة تساعد في تحسين تدفق مجرى الدم نحو الدماغ.. هذا يساعد على تحسين البصر أيضا بسبب تدفق مجرى الدم بشكل أفضل.
الوظيفة المعرفية
يتم تعزيز الوظيفة المعرفية داخل جسمك مع تناول الشوكولاتة لأنها تزيد من تدفق مجرى الدم نحو الدماغ.
ضغط مجرى الدم
الشوكولاتة غنية بالمعادن على سبيل المثال النحاس والمغنيسيوم التي لها تأثير في الحفاظ على ضغط مجرى الدم بشكل طبيعي خاصة في حالة الأفراد الذين يعانون من تقلبات مفرطة داخل ضغط الدم.
مليئة بالبروتين
يعتبر تناول حليب الشوكولاتة بعد التمرين مثاليا لصحتنا العامة لأنه مليء بالبروتين. إذا كنت تحصل على حصة واحدة من الحليب, سوف تستهلك 8 إلى11 غراما من البروتين. سو, إذا كنت ترغب في تناول الطعام في جميع أنحاء 17 ل 25 غرام من البروتين, سيكون عليك أن تشرب حولها 500 ل 700 و 50 مل من حليب الشوكولاته. هذا يمكن أن يعمل بسرعة في جسمك, إصلاح جميع الأنسجة الفردية التي تساعدك على الحصول على الأنسجة العضلية. ستوفر لك معلومات البروتين داخل مشروبك حقا عضلات هزيلة ومناسبة.
محتوى الكربوهيدرات
حليب الشوكولاتة يشمل أيضا الكربوهيدرات, وهو مثالي لرفاهيتك, خاصة إذا كنت ترفع قدرا كبيرا من الأوزان. يعتمد عدد الكربوهيدرات أيضا على البضائع التي تستخدمها. المنتجات المختلفة لها محتوى وكميات مختلفة من الكربوهيدرات. هيرشي&يبدو أن حليب الشوكولاتة rsquos يحقق أكبر عدد من الكربوهيدرات بينما حصل Hoods Calorie Countdown على أرخص. السكر داخل هذا سيحسن طاقتك ويستعيدها. ستكون قادرا على الفرز بشكل أصعب وفي المرة القادمة التي تذهب فيها إلى صالة الألعاب الرياضية. فعلا, هذا من شأنه أن يساعدك على الاستفادة من التمرين بشكل أفضل. في حالة تمزق مجموعات عضلاتك, هذا يمكن أن يمنعهم من الإصابة بالتهاب. فعلا, سيتم إصلاحهم بأنفسهم.
يزيد من قدرتك على التحمل
سو, إذا كنت تمارس الرياضة لبضعة أيام أو تستعد لأي ماراثون قريبا, ستحتاج على الأرجح إلى شيء يزيد من قدرتك على التحمل مما يساعدك على التمرين أو التدرب لفترة أطول. لسبب هذا الوضع, ما هو أفضل بكثير من حليب الشوكولاته? هذا يمكن أن يأخذ الرعاية المناسبة الجيدة للجسم, تعزيز القوة والتي تساعدك على السماح مائة في المئة!
تمكنك من أن تكون أكثر قوة
يمكن أن يكون حليب الشوكولاتة أيضا شيئا يمكن أن يجعلك أكثر قوة وصحة بمرور الوقت. لذلك ما لا يقل عن ثلاث مناسبات في الأسبوع بعد روتين التمرين الخاص بك, ستلاحظ تغيرات داخل جسمك. الاضافه الي ذلك, سوف تصبح أكثر قوة. الأوزان التي لا يمكن&RSQUOT أن يتم رفعها في وقت سابق سيكون أبسط قليلا من ذي قبل. هل استسلمت بسرعة كبيرة أثناء الجري أو السباحة, هذا المشروب يمكن أن يجعلك تستمر.
الشوكولاته: كيف يمكنك الاختيار والتخزين
يتسبب عدد من العلامات التجارية للشوكولاتة الداكنة في صعوبة العثور على العلامة التجارية المناسبة. للسهولة, لدي بعض الأفكار المفيدة لتقديمها فيما يتعلق باختيار الشوكولاتة أدناه:
أثناء شراء الشوكولاتة, النظر في واحد الرئيسي الحصول على نحو سلس, سطح لا تشوبه شائبة. يجب أن تكون الشوكولاتة التي تختارها&RSQUOT تكون مملة, كما يجب ألا يكون لها أي نوع من الخطوط والنقاط.
إذا كان ذلك ممكنا, حاول كسر الشوكولاتة قبل أن تقرر سدادها. سواء كان يكسر وجود المفاجئة أنيق وثابت, شرائه دون تردد. ايضا, ركز بشكل خاص على الشعور. لا تشتريه أبدا سواء كان كذلك&RSCoos محبب أو دهني بشكل مفرط في الملمس بدلا من البحث عن الملمس الرئيسي الذي يحتوي على نسيج مخملي.
تذوق القليل من الشوكولاتة قبل اختيارها. التقطها إذا كانت تحتوي على نكهة ورائحة الشوكولاتة.
قم بتخزين الشوكولاتة الخاصة بك داخل مكان رائع, الجافه, مكان خال من الرائحة. الابتعاد عن أشعة الشمس.
الشوكولاته: نصائح الاستخدام
دون&RSQUOT أضف الماء داخل الشوكولاتة أثناء تخميرها لأنها تميل إلى تصلب الشوكولاتة. تأكد أيضا من المساعدة في الحفاظ على جميع الأواني المستخدمة لإنشاء وصفة شوكولاتة جافة, حتى بعض الرطوبة يمكن أن تدمر وصفتك بأكملها.
حافظ على حرارتك تحت السيطرة. دون&RSQUOT تذوب الشوكولاته في حرارة ممتازة.
مع فوائد الشوكولاتة المشار إليها أعلاه, ليس هناك شك في أن عشاق الشوكولاتة يجب أن يخلقوا طعما لهذا النوع من الشوكولاتة أيضا.! It&RSQUOS مزيج من الشوكولاتة والجسم السليم. أيضا هل يمكنك طلب!
