- ครีมกันแดด ในเม็ดยา?
- ป้องกันริ้วรอย, ผิวแห้ง, จุดด่างอายุและฝ้ากระ?
- การย้อนกลับสัญญาณที่มองเห็นได้ของริ้วรอย?
หากคุณคิดว่าการตรวจสอบ"ทั้งหมดข้างต้น” ดูเหมือนว่าดีเกินไปที่จะเป็นจริง, คุณไม่ได้อยู่คนเดียว.
แต่มีเพียงแค่เกิดขึ้นเป็นสารประกอบธรรมชาติที่การศึกษาทางคลินิกจะแนะนําไม่ทั้งหมดข้างต้น—ไม่มีป้ายราคาหนักหรือผลข้างเคียง. นี่เป็นปาฏิหาริย์เล็กน้อยที่ศัลยแพทย์พลาสติกของคุณไม่ต้องการให้คุณได้ยิน.
มันเป็นแคโรทีนอยด์ที่ไม่รู้จักค่อนข้างเรียกว่า astaxanthin, ซึ่งตอนนี้เชื่อว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพมากที่สุดที่จะมีให้.
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบมานานแล้วว่ากลุ่มของเม็ดสีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เรียกว่าแคโรทีนอยด์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีความสําคัญต่อสุขภาพของคุณ. แคโรทีนอยด์เป็นสารประกอบที่ทําให้อาหารมีสีสันสดใส—จากหญ้าสีเขียวไปจนถึงหัวบีทสีแดง, ไปจนถึงสีเหลืองและส้มที่งดงามของพริกหยวกของคุณ.
มีมากกว่า 700 แคโรทีนอยด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ, แต่คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับเพียงไม่กี่คน. เดี๋ยวนี้, คุณอาจมีแคโรทีนอยด์ที่แตกต่างกันประมาณสิบตัวที่ไหลเวียนผ่านกระแสเลือดของคุณ.
เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเอ, แคโรทีนอยด์มีความสําคัญต่อกระบวนการสังเคราะห์แสงและปกป้องพืชหรือสิ่งมีชีวิตจากความเสียหายจากแสงและออกซิเจน. โดยการบริโภคพืชหรือสิ่งมีชีวิตที่มีเม็ดสีเหล่านี้, คุณจะได้รับผลประโยชน์การป้องกันที่คล้ายกัน.
Astaxanthin เพิ่งกระโดดขึ้นสู่แนวหน้าในแง่ของสถานะเป็น "สารอาหารยิ่งยวด,” กลายเป็นจุดสนใจของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนจํานวนมากและเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ.
หนึ่งในประโยชน์ของ astaxanthin ที่กระตุ้นความสนใจของนักวิจัยคือความสามารถในการช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด, ลดสัญญาณของริ้วรอย.
อย่างไรก็ตาม, ประโยชน์ของ Ataxanthin ต่อสุขภาพของคุณเป็นมากกว่าผิวลึก—อันที่จริง, ประโยชน์มากมายที่ฉันต้องเขียนบทความหลายบทความเพื่อให้ครอบคลุมกิจกรรมที่น่าตะลึงของสารอาหารที่น่าทึ่งนี้.
Astaxanthin อยู่ในลีกของตัวเอง
Astaxanthin ผลิตโดยสาหร่ายขนาดเล็กเท่านั้น แฮมาโตคอกคัสพลูเวียลิส เมื่อน้ําประปาแห้ง, บังคับให้มันป้องกันตัวเองจากรังสีอัลตราไวโอเลต. มันเป็นกลไกการอยู่รอดของสาหร่าย—astaxanthin ทําหน้าที่เป็น "สนามพลัง"” เพื่อปกป้องสาหร่ายจากการขาดสารอาหารและ / หรือแสงแดดที่รุนแรง.
นี่คือ "โล่รังสี"” ที่ตอกย้ําวิธีการ astaxanthin สามารถช่วยปกป้องคุณจากรังสีที่คล้ายกัน.
แคโรทีนอยด์จํานวนมากสามารถหาได้ง่ายผ่านอาหารที่ดีที่อุดมไปด้วยผลิตผลออร์แกนิกสด. อย่างไรก็ตาม, แคโรทีนอยด์ที่ทรงพลังนี้หาได้ยากกว่า. มีเพียงสองแหล่งหลักของ astaxanthin—สาหร่ายขนาดเล็กที่ผลิตมัน, และสัตว์ทะเลที่กินสาหร่าย (เช่น ปลาแซลมอน, หอย, และคริลล์).
Astaxanthin เป็นเหตุผลที่ปลาแซลมอนมีความแข็งแรงและความอดทนในการว่ายน้ําขึ้นแม่น้ําและน้ําตกเป็นเวลาหลายวัน—อาหารของพวกเขามีเม็ดสีสูงในเม็ดสีนี้, ซึ่งมุ่งเน้นที่กล้ามเนื้อของพวกเขาและทําให้พวกเขาเป็นหนึ่งใน "ราชาแห่งความอดทน” แห่งอาณาจักรสัตว์.
เม็ดสีนี้เป็นแคโรทีนอยด์สีแดงที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในสัตว์ทะเลและสัตว์น้ํา และเป็นสิ่งที่ทําให้ปลาแซลมอนและฟลามิงโกสีชมพูมีสีชมพู คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าฟลามิงโกทารกเป็นสีขาวจริง ๆ และไม่เปลี่ยนเป็นสีชมพูจนกว่าพวกเขาจะได้รับ astaxanthin, ส่วนใหญ่มาจากกุ้งและสาหร่าย.
Astaxanthin คือก้าวกระโดดและขอบเขตที่ทรงพลังกว่า เบต้าแคโรทีน, อัลฟาโทโคฟีรอล, ไลโคปีนและลูทีน, สมาชิกคนอื่น ๆ ในตระกูลเคมี. มันแสดงกิจกรรมการกําจัดอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งมากและปกป้องเซลล์ของคุณ, อวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายจากความเสียหายออกซิเดชัน.
Astaxanthin's ที่ไม่ซ้ํากัน"ปืนใหญ่ป้องกันออกซิเดชัน” ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประทับใจมากมาย, รวมถึงการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด, รักษาระดับน้ําตาลในเลือดให้คงที่, ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ, การต่อสู้กับโรคมะเร็ง, ลดการอักเสบ, ปรับปรุงสุขภาพตา—และแม้แต่การพัฒนาความสามารถด้านกีฬาของคุณ.
สิ่งที่ทําให้ Astaxanthin พิเศษ?
มีคุณสมบัติมากมายที่ทําให้แคโรทีนอยด์นี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว. นี่คือความแตกต่างที่สําคัญ:
- Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระแคโรทีนอยด์ที่ทรงพลังที่สุดเมื่อพูดถึง กําจัดอนุมูลอิสระ: astaxanthin คือ 65 มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินซีหลายเท่า, 54 ทรงพลังกว่าหลายเท่า เบต้าแคโรทีน, และ 14 มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินอีหลายเท่า.
- Astaxanthin มีประสิทธิภาพมากกว่าแคโรทีนอยด์ชนิดอื่นๆ ที่ “การดับออกซิเจนแบบซิงเกิล,” ซึ่งเป็นออกซิเดชันชนิดใดชนิดหนึ่ง. ผลกระทบความเสียหายของแสงแดดและวัสดุอินทรีย์ต่าง ๆ เกิดจากออกซิเจนในรูปแบบที่มีความเสถียรน้อยกว่านี้. Astaxanthin คือ 550 มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินอีหลายเท่า และ 11 ทรงพลังกว่าหลายเท่า เบต้าแคโรทีน ที่ทําให้ออกซิเจนเดี่ยวเป็นกลาง.
- Astaxanthin ข้ามอุปสรรคเลือดสมองและอุปสรรคเลือดจอประสาทตา (เบต้าแคโรทีนและไลโคปีนไม่), ซึ่งนําสารต้านอนุมูลอิสระและการป้องกันการอักเสบมาสู่ดวงตาของคุณ, สมองและระบบประสาทส่วนกลางและลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจก, จอประสาทตาเสื่อม, ตาบ อด, ภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์.
- Astaxanthin ละลายได้ในไขมัน, ดังนั้นจึงรวมเข้าไปในเยื่อหุ้มเซลล์.
- เป็นตัวดูดซับ UVB ที่มีศักยภาพและลดความเสียหายของดีเอ็นเอ.
- มันเป็นที่มีประสิทธิภาพตามธรรมชาติต้านการอักเสบ.
แล้วข่าวดีเพิ่มเติมล่ะ? ไม่พบอาการไม่พึงประสงค์สําหรับผู้ที่รับประทาน astaxanthin.
การถูกแดดเผาคือการอักเสบ
หากคุณออกกําลังกาย, คุณอาจจะใช้เวลาพอสมควรในดวงอาทิตย์. ดวงอาทิตย์ให้ประโยชน์มหาศาลแก่คุณในแง่ของวิตามินดี. แต่สิ่งที่ดีมากเกินไปอาจเป็นได้—อย่างดี, มากเกินไปของสิ่งที่ดี.
นักกีฬาหลายคนบ่นว่ารู้สึกไม่สบายจากการได้รับแสงแดดมากเกินไปหลังจากฝึกซ้อมข้างนอกเป็นเวลานาน. อย่างไรก็ตาม, รายงานจํานวนมาก astaxanthin ได้อนุญาตให้พวกเขาอยู่ในดวงอาทิตย์เป็นระยะเวลานานของเวลา, ไม่รู้สึกป่วยและไม่แสบร้อน. การเผาไหม้น้อยลงยังหมายถึงความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังที่ลดลง.
มันทําเช่นนี้ได้อย่างไร?
คําตอบอยู่ที่ว่า แฮมาโตคอกคัสพลูเวียลิส ปกป้องตัวเองจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่รุนแรงโดยการผลิต astaxanthin เป็นธรรมชาติ ครีมกันแดด. เมื่อคุณกินเม็ดสีนี้, คุณกําลังสร้าง "ภายใน" ของคุณเอง ครีมกันแดด.” ในคําอื่น ๆ, สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับที่ปกป้องสาหร่ายจากรังสีของดวงอาทิตย์สามารถช่วยปกป้องคุณเช่นกัน.
การถูกแดดเผาเป็นกระบวนการอักเสบ. แม้ว่าเส้นทางที่แน่นอนโดยที่ astaxanthin ปกป้องผิวของคุณจากการเผาไหม้ยังไม่ทราบ, มันเกือบจะแน่ใจว่าคุณสมบัติต้านการอักเสบของมันมีส่วนเกี่ยวข้อง.
Dr. นิโคลัสเพอร์ริโคนและดร.. โรเบิร์ต ชิลเดรนส์, แพทย์ในฮาวาย, เป็นแฟนตัวยงของ astaxanthin.
Dr. เด็ก, เกิดและเติบโตในโฮโนลูลู, มีความไวต่อแสงแดดมากเสมอ, จนกระทั่งเขาเริ่มรับ astaxanthin. ตอนนี้เขาพบว่าเขาสามารถออกไปข้างนอกในดวงอาทิตย์ฮาวายตอนกลางวันเป็นเวลาสี่ชั่วโมงโดยไม่ไหม้, ในขณะที่เขาเคยเผาภายในครึ่งชั่วโมง. เขายังค้นพบว่า, ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากเริ่มต้น astaxanthin, ความฝืดเคืองในตอนเช้าและความเจ็บปวดของเขาหายไป.
Astaxanthin เป็นภายใน ครีมกันแดด
นอกจากคํารับรองและหลักฐานมากมายแล้ว, การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ผลการป้องกันผิวเหล่านี้.
Cyanotech Corporation ให้ทุนสนับสนุนการศึกษาผ่านห้องปฏิบัติการวิจัยผู้บริโภคอิสระเพื่อวัดความต้านทานของผิวต่อแสง UVA และ UVB, ก่อนและหลัง astaxanthin เสริม.
ผลที่ได้คือว่าในเวลาเพียงสามสัปดาห์ของการรับประทาน 4 มก. ต่อวัน, อาสาสมัครพบว่ามีระยะเวลาที่จําเป็นสําหรับรังสียูวีเพิ่มขึ้นอย่างมากเพื่อทําให้ผิวของพวกเขาแดงขึ้น.
การศึกษาในสัตว์ให้หลักฐานเพิ่มเติมแก่ astaxanthin's ผลกระทบเป็นภายใน ครีมกันแดด.
พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
- ใน 1995, หนูไม่มีขนได้รับอาหารผสมต่างๆของ astaxanthin, เบต้าแคโรทีน และเรตินอลเป็นเวลาสี่เดือน. หลังการฉายรังสี, astaxanthin เพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับเรตินอลมีประสิทธิภาพอย่างมากในการป้องกันการถ่ายภาพของผิวหนัง (วัดโดยเครื่องหมายสําหรับความเสียหายของผิวหนัง). [ลิ้มรสชาติ, N., ไบรอันด์, G., อาโมรี-ทูซ, M., คอมเบร, A., เมาเด็ต, M. (1995). "สถานะวิตามินเอและการเผาผลาญของโพลีเอมีนที่ผิวหนังในหนูที่ไม่มีขนหลังการฉายรังสียูวี: การกระทําของ เบต้าแคโรทีน และ astaxanthin.” วารสารนานาชาติเพื่อการวิจัยวิตามินและโภชนาการ. 65(2):79-86.]
- ในการ 1998 เรียนกับหนู, astaxanthin พบว่าเป็น 100 แข็งแกร่งกว่าหลายเท่า เบต้าแคโรทีน และ 1000 แรงกว่าลูทีนถึงเท่าตัวในการป้องกันภาวะเครียดออกซิเดชั่นที่เกิดจากแสง UVA.
- วารสารวิทยาศาสตร์ผิวหนังตีพิมพ์ผลการศึกษาใน 2002 สิ่งที่ค้นพบ astaxanthin สามารถป้องกันการเปลี่ยนแปลงของ DNA ของมนุษย์ที่เกิดจากการสัมผัสแสง UVA.
สวรรค์แห่งปฐมภูมิ: ช่วยในการป้องกันความเสียหายคอลลาเจน, ริ้ว รอย, ฝ้ากระและจุดด่างอายุ
แต่ astaxanthin อาจไม่จําเป็นต้องกลืนกินเพื่อปกป้องคุณจากแสงแดด. ใน 2001, อารากาเนะทําการศึกษาเกี่ยวกับหนูที่ไม่มีขนเพื่อสํารวจว่าหรือไม่ astaxanthin เสนอผลประโยชน์เฉพาะที่.
หนูได้รับรังสี UVB สําหรับ 18 สัปดาห์เพื่อจําลองผิวที่แก่ด้วยภาพถ่าย. หนูที่มี astaxanthin นําไปใช้กับผิวของพวกเขาแสดงให้เห็นถึงริ้วรอยลดลงเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม, เช่นเดียวกับคอลลาเจนที่ดูอ่อนเยาว์. อันที่จริง, คอลลาเจนของ astaxanthin เมาส์ ดูราวกับว่ามันไม่เคยสัมผัสกับรังสี.
นักวิจัยสรุปว่า astaxanthin "สามารถป้องกันการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนที่เกิดจากรังสียูวีได้อย่างมาก, ริ้วรอย, ไขมันเปอร์ออกซิเดชั่น, การถูกแดดเผา, ความเป็นพิษต่อแสงและการแพ้แสง”
การศึกษาเดียวกันยังค้นพบว่าเฉพาะที่ astaxanthin สามารถทําหน้าที่เป็น "สารฟอกสีผิว" ที่มีประสิทธิภาพ,” ซึ่งเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในเอเชีย. Astaxanthin พบว่าลดเมลานินโดย 40 ร้อยละ, ลดฝ้ากระและจุดด่างอายุได้อย่างมาก.
ความงามจากภายใน
แม้ว่าจะปรากฏว่า astaxanthin ไม่จริงเสนอผลประโยชน์เฉพาะที่, ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณจะมาจากการ astaxanthin ภายใน.
มีการศึกษาสามเรื่องที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทาน astaxanthin สามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณได้. การศึกษาทั้งหมดนี้รวมกัน astaxanthin กับสารอื่น ๆ, เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 หรือวิตามินอี, แต่ทั้งสามมีการค้นพบในเชิงบวกเมื่อ astaxanthin เป็นปัจจุบัน.
- ในประเทศญี่ปุ่น, มีการศึกษาใน 2002 โดย ยามาชิตะ กับผู้หญิงอายุประมาณ 40 ที่บริโภค 2 มก. astaxanthin ทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์. นักวิจัยรู้สึกประหลาดใจที่หลังจากนั้นเท่านั้น 2 สัปดาห์, เกือบทุกด้านของผิวของผู้หญิงดีขึ้น; หลัง 4 สัปดาห์, มีการปรับปรุงมากยิ่งขึ้น. [ยามาชิตะ, อี. (2002). "ประโยชน์เครื่องสําอางของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี Astaxanthin และโทโคไตรอีนอลบนผิวหนังมนุษย์” สไตล์อาหาร. 21 6(6):112-17]ประโยชน์ที่ได้รับรวมถึงริ้วรอยน้อยลง, ความชื้นที่ดีขึ้น, เพิ่มสีผิวและความยืดหยุ่น, พื้นผิวเรียบขึ้น, ฝ้ากระน้อยลง, และอาการบวมใต้ตาน้อยลง.
- ใน 2003 การศึกษาของแคนาดาที่เกี่ยวข้องกับอาสาสมัครหญิงอายุ 35 ถึง 55 ได้รับ astaxanthin รวมกับกรดไขมันโอเมก้า 3 และไกลโคซามิโนไกลแคนในทะเล. พวกเขาถูกแบ่งออกเป็นสามกลุ่มโดยใช้ชุดค่าผสมที่แตกต่างกันของตัวแทนเหล่านี้, ทั้งหมดแสดงการปรับปรุงในพื้นที่ที่วัดได้.
เนื่องจากการออกแบบการศึกษา, นักวิจัยมีข้อ จํากัด ในข้อสรุปที่พวกเขาสามารถวาดได้, แต่บอกว่ามันชัดเจนว่า astaxanthin ไม่มีประโยชน์เป็นอาหารเสริมความงามภายใน.- การศึกษาครั้งที่สามทําในยุโรปและคล้ายกับการศึกษาภาษาญี่ปุ่นที่กล่าวถึงข้างต้น. อย่างไรก็ตาม, อาสาสมัครได้รับ 5 มก. ต่อวัน astaxanthin พร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ อีกสองอย่าง. อาสาสมัครที่ได้รับการรักษาพบว่ามีการปรับปรุงในริ้ว, การเพิ่มขึ้นของความหนาแน่นของผิวหนังได้ถึง 78 ร้อยละ, และการปรับปรุงลักษณะผิวโดยรวมที่มองเห็นได้.
สามารถกินผักที่มีสีสันทําให้คุณน่าสนใจมากขึ้นและช่วยขัดขวางคุณคู่ครอง?
หนึ่งในการศึกษาที่น่าสนใจที่สุดจนถึงปัจจุบันนําโดยดร.. เอียนสตีเฟ่นจากมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมผู้ตรวจสอบว่าสีผิวใดที่ถูกมองว่ามีสุขภาพดีและน่าดึงดูดที่สุดสําหรับมนุษย์.
เขาค้นพบว่าโทนสีผิวสีแดงและสีเหลืองทําให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้น.
ผู้คนใช้โทนสีแดงเมื่อล้างออกด้วยเลือด, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเลือดมีออกซิเจนจํานวนมากอยู่ในนั้น, และจากมุมมองทางชีววิทยา/มานุษยวิทยา, สิ่งนี้ส่งสัญญาณถึงสุขภาพและพลัง.
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเราพัฒนาโดยการเลือกเพื่อนที่มีศักยภาพซึ่งรูปร่างหน้าตาส่งสัญญาณว่ามีสุขภาพที่ดี. ตามที่ผู้เขียนร่วมของการศึกษา, เดวิด เพอร์เร็ตต์, ปริญญาเอก:
"นี่คือสิ่งที่เราแบ่งปันกับสายพันธุ์อื่น ๆ อีกมากมาย. ตัวอย่างเช่น, จะงอยปากสีเหลืองสดใสและขนของนกจํานวนมากสามารถคิดเป็นโฆษณาที่แสดงให้เห็นว่านกตัวผู้มีสุขภาพดีเพียงใด. มีอะไรเพิ่มเติม, ตัวเมียของสายพันธุ์เหล่านี้ชอบที่จะผสมพันธุ์กับความสว่าง, ผู้ชายผิวสีมากขึ้น. แต่นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกที่สิ่งนี้ได้แสดงให้เห็นในมนุษย์.
การศึกษาของเราร่วมกันเชื่อมโยงสีแคโรทีนอยด์ของผิวหนังกับทั้งสุขภาพที่รับรู้และอาหารเพื่อสุขภาพ, การสร้างสีแคโรทีนอยด์เป็นตัวชี้นําที่ถูกต้องต่อสุขภาพของมนุษย์ซึ่งสามารถมองเห็นได้ในลักษณะที่เกี่ยวข้องกับการเลือกคู่ครอง, เหมือนในสายพันธุ์นกและปลา”
ดูมีสุขภาพดีกว่าผิวสีแทน !!
และนี่คือนักเตะ…
Dr. สตีเฟ่นพบว่า, เลือกระหว่างสีผิวที่เกิดจากแสงแดดและสีผิวที่เกิดจากแคโรทีนอยด์, คนชอบสีผิวแคโรทีนอยด์.
ดังนั้นหากคุณต้องการมีเสน่ห์ทางร่างกายมากขึ้น, ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้แหล่งปกติของ astaxanthin. ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณดูมีสุขภาพดี แต่ยังช่วยปกป้องคุณเมื่อคุณฟอกหนังและปรับระดับวิตามินดีของคุณให้เหมาะสม.
ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Astaxanthin คือความหลากหลายทางธรรมชาติจากสาหร่ายทะเล—ไม่สังเคราะห์
สังเคราะห์ (ทําในห้องปฏิบัติการ) astaxanthin ปัจจุบันมีการใช้กันทั่วไปทั่วโลกเพื่อเสริมอาหารปลาเพื่อให้ได้สีชมพูเป็นสีส้มแดงที่ต้องการ. จริงๆคุณควรหลีกเลี่ยงการสังเคราะห์ astaxanthin เพราะ มันทําจาก ปิ โต รเคมี.
บริษัท เพาะเลี้ยงสัตว์น้ําบางแห่งเริ่มใช้ธรรมชาติ astaxanthin แทนการสังเคราะห์, แม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายมากขึ้น, เพราะมันดีกว่าสําหรับสุขภาพของสัตว์, และมันเหนือกว่ามากสําหรับผิวคล้ํา. สัตว์ที่เลี้ยงด้วยอาหารปลาด้วยธรรมชาติ astaxanthin มีอัตราการรอดชีวิตที่สูงขึ้น, อัตราการเติบโตที่ดีขึ้น, ภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น, ภาวะเจริญพันธุ์และการสืบพันธุ์.
อับ, สังเคราะห์ astaxanthin ยังคงครองอุตสาหกรรมปลาแซลมอนที่เลี้ยงทั่วโลก.
หากฉลากปลาแซลมอนของคุณไม่อ่านว่า "ป่า” หรือ "สีธรรมชาติ,” คุณอาจจะกินสารแต่งสีค่อนข้างใกล้เคียงกับน้ํามันเครื่องมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ. ธรรมชาติ astaxanthin เป็นมากกว่า 20 แข็งแกร่งกว่าสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าสารสังเคราะห์ถึงเท่าตัว astaxanthin.
ปลาแซลมอนป่าคือ 400 เปอร์เซ็นต์ที่สูงขึ้นใน astaxanthin กว่าปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์ม, และ 100 เปอร์เซ็นต์ของเม็ดสีของพวกเขาคือ ธรรมชาติ astaxanthin, แทนที่จะสังเคราะห์. บวก, ปลาแซลมอนป่ามีระดับกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงกว่ารุ่นที่เลี้ยงในฟาร์มมาก. แต่แม้ว่าคุณจะประสบความสําเร็จในการซื้อปลาแซลมอนป่าแท้, มีปัญหากับระดับสูงของปรอทและสารพิษที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ, ไม่ต้องพูดถึงราคาที่พุ่งสูงขึ้น.
คําแนะนําสุดท้าย
หากคุณตัดสินใจที่จะให้ astaxanthin ลอง, ฉันขอแนะนําให้เริ่มต้นด้วยอย่างน้อย 2 มิลลิกรัมต่อวัน. ฉันได้รับการสละ 8 มิลลิกรัมต่อวันในปีนี้ คริลล์มีบางอย่าง astaxanthin ในนั้น, แต่ไม่เพียงพอที่จะให้ผลประโยชน์อย่างเต็มที่.
