- ครีมกันแดด ในเม็ดยา?
- ป้องกันริ้วรอย, ผิวแห้ง, จุดด่างอายุและฝ้ากระ?
- การย้อนกลับสัญญาณที่มองเห็นได้ของริ้วรอย?
หากคุณคิดว่าการตรวจสอบ"ทั้งหมดข้างต้น” ดูเหมือนว่าดีเกินไปที่จะเป็นจริง, คุณไม่ได้อยู่คนเดียว.
แต่มีเพียงแค่เกิดขึ้นเป็นสารประกอบธรรมชาติที่การศึกษาทางคลินิกจะแนะนําไม่ทั้งหมดข้างต้น—ไม่มีป้ายราคาหนักหรือผลข้างเคียง. นี่เป็นปาฏิหาริย์เล็กน้อยที่ศัลยแพทย์พลาสติกของคุณไม่ต้องการให้คุณได้ยิน.
มันเป็นแคโรทีนอยด์ที่ไม่รู้จักค่อนข้างเรียกว่า astaxanthin, ซึ่งตอนนี้เชื่อว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพมากที่สุดที่จะมีให้.
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบมานานแล้วว่ากลุ่มของเม็ดสีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เรียกว่าแคโรทีนอยด์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีความสําคัญต่อสุขภาพของคุณ. แคโรทีนอยด์เป็นสารประกอบที่ทําให้อาหารมีสีสันสดใส—จากหญ้าสีเขียวไปจนถึงหัวบีทสีแดง, ไปจนถึงสีเหลืองและส้มที่งดงามของพริกหยวกของคุณ.
มีมากกว่า 700 แคโรทีนอยด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ, แต่คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับเพียงไม่กี่คน. เดี๋ยวนี้, คุณอาจมีแคโรทีนอยด์ที่แตกต่างกันประมาณสิบตัวที่ไหลเวียนผ่านกระแสเลือดของคุณ.
เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเอ, แคโรทีนอยด์มีความสําคัญต่อกระบวนการสังเคราะห์แสงและปกป้องพืชหรือสิ่งมีชีวิตจากความเสียหายจากแสงและออกซิเจน. โดยการบริโภคพืชหรือสิ่งมีชีวิตที่มีเม็ดสีเหล่านี้, คุณจะได้รับผลประโยชน์การป้องกันที่คล้ายกัน.
Astaxanthin เพิ่งกระโดดขึ้นสู่แนวหน้าในแง่ของสถานะเป็น "สารอาหารยิ่งยวด,” กลายเป็นจุดสนใจของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนจํานวนมากและเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ.
หนึ่งในประโยชน์ของ astaxanthin ที่กระตุ้นความสนใจของนักวิจัยคือความสามารถในการช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด, ลดสัญญาณของริ้วรอย.
อย่างไรก็ตาม, ประโยชน์ของ Ataxanthin ต่อสุขภาพของคุณเป็นมากกว่าผิวลึก—อันที่จริง, ประโยชน์มากมายที่ฉันต้องเขียนบทความหลายบทความเพื่อให้ครอบคลุมกิจกรรมที่น่าตะลึงของสารอาหารที่น่าทึ่งนี้.
Astaxanthin อยู่ในลีกของตัวเอง
Astaxanthin ผลิตโดยสาหร่ายขนาดเล็กเท่านั้น แฮมาโตคอกคัสพลูเวียลิส เมื่อน้ําประปาแห้ง, บังคับให้มันป้องกันตัวเองจากรังสีอัลตราไวโอเลต. มันเป็นกลไกการอยู่รอดของสาหร่าย—astaxanthin ทําหน้าที่เป็น "สนามพลัง"” เพื่อปกป้องสาหร่ายจากการขาดสารอาหารและ / หรือแสงแดดที่รุนแรง.
นี่คือ "โล่รังสี"” ที่ตอกย้ําวิธีการ astaxanthin สามารถช่วยปกป้องคุณจากรังสีที่คล้ายกัน.
แคโรทีนอยด์จํานวนมากสามารถหาได้ง่ายผ่านอาหารที่ดีที่อุดมไปด้วยผลิตผลออร์แกนิกสด. อย่างไรก็ตาม, แคโรทีนอยด์ที่ทรงพลังนี้หาได้ยากกว่า. มีเพียงสองแหล่งหลักของ astaxanthin—สาหร่ายขนาดเล็กที่ผลิตมัน, และสัตว์ทะเลที่กินสาหร่าย (เช่น ปลาแซลมอน, หอย, และคริลล์).
Astaxanthin เป็นเหตุผลที่ปลาแซลมอนมีความแข็งแรงและความอดทนในการว่ายน้ําขึ้นแม่น้ําและน้ําตกเป็นเวลาหลายวัน—อาหารของพวกเขามีเม็ดสีสูงในเม็ดสีนี้, ซึ่งมุ่งเน้นที่กล้ามเนื้อของพวกเขาและทําให้พวกเขาเป็นหนึ่งใน "ราชาแห่งความอดทน” แห่งอาณาจักรสัตว์.
เม็ดสีนี้เป็นแคโรทีนอยด์สีแดงที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในสัตว์ทะเลและสัตว์น้ํา และเป็นสิ่งที่ทําให้ปลาแซลมอนและฟลามิงโกสีชมพูมีสีชมพู คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าฟลามิงโกทารกเป็นสีขาวจริง ๆ และไม่เปลี่ยนเป็นสีชมพูจนกว่าพวกเขาจะได้รับ astaxanthin, ส่วนใหญ่มาจากกุ้งและสาหร่าย.
Astaxanthin คือก้าวกระโดดและขอบเขตที่ทรงพลังกว่า เบต้าแคโรทีน, อัลฟาโทโคฟีรอล, ไลโคปีนและลูทีน, สมาชิกคนอื่น ๆ ในตระกูลเคมี. มันแสดงกิจกรรมการกําจัดอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งมากและปกป้องเซลล์ของคุณ, อวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายจากความเสียหายออกซิเดชัน.
Astaxanthin's ที่ไม่ซ้ํากัน"ปืนใหญ่ป้องกันออกซิเดชัน” ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประทับใจมากมาย, รวมถึงการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด, รักษาระดับน้ําตาลในเลือดให้คงที่, ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ, การต่อสู้กับโรคมะเร็ง, ลดการอักเสบ, ปรับปรุงสุขภาพตา—และแม้แต่การพัฒนาความสามารถด้านกีฬาของคุณ.
สิ่งที่ทําให้ Astaxanthin พิเศษ?
มีคุณสมบัติมากมายที่ทําให้แคโรทีนอยด์นี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว. นี่คือความแตกต่างที่สําคัญ:
- Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระแคโรทีนอยด์ที่ทรงพลังที่สุดเมื่อพูดถึง กําจัดอนุมูลอิสระ: astaxanthin คือ 65 มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินซีหลายเท่า, 54 ทรงพลังกว่าหลายเท่า เบต้าแคโรทีน, และ 14 มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินอีหลายเท่า.
- Astaxanthin มีประสิทธิภาพมากกว่าแคโรทีนอยด์ชนิดอื่นๆ ที่ “การดับออกซิเจนแบบซิงเกิล,” ซึ่งเป็นออกซิเดชันชนิดใดชนิดหนึ่ง. ผลกระทบความเสียหายของแสงแดดและวัสดุอินทรีย์ต่าง ๆ เกิดจากออกซิเจนในรูปแบบที่มีความเสถียรน้อยกว่านี้. Astaxanthin คือ 550 มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินอีหลายเท่า และ 11 ทรงพลังกว่าหลายเท่า เบต้าแคโรทีน ที่ทําให้ออกซิเจนเดี่ยวเป็นกลาง.
- Astaxanthin ข้ามอุปสรรคเลือดสมองและอุปสรรคเลือดจอประสาทตา (เบต้าแคโรทีนและไลโคปีนไม่), ซึ่งนําสารต้านอนุมูลอิสระและการป้องกันการอักเสบมาสู่ดวงตาของคุณ, สมองและระบบประสาทส่วนกลางและลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจก, จอประสาทตาเสื่อม, ตาบ อด, ภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์.
- Astaxanthin ละลายได้ในไขมัน, ดังนั้นจึงรวมเข้าไปในเยื่อหุ้มเซลล์.
- เป็นตัวดูดซับ UVB ที่มีศักยภาพและลดความเสียหายของดีเอ็นเอ.
- มันเป็นที่มีประสิทธิภาพตามธรรมชาติต้านการอักเสบ.
แล้วข่าวดีเพิ่มเติมล่ะ? ไม่พบอาการไม่พึงประสงค์สําหรับผู้ที่รับประทาน astaxanthin.
การถูกแดดเผาคือการอักเสบ
หากคุณออกกําลังกาย, คุณอาจจะใช้เวลาพอสมควรในดวงอาทิตย์. ดวงอาทิตย์ให้ประโยชน์มหาศาลแก่คุณในแง่ของวิตามินดี. แต่สิ่งที่ดีมากเกินไปอาจเป็นได้—อย่างดี, มากเกินไปของสิ่งที่ดี.
นักกีฬาหลายคนบ่นว่ารู้สึกไม่สบายจากการได้รับแสงแดดมากเกินไปหลังจากฝึกซ้อมข้างนอกเป็นเวลานาน. อย่างไรก็ตาม, รายงานจํานวนมาก astaxanthin ได้อนุญาตให้พวกเขาอยู่ในดวงอาทิตย์เป็นระยะเวลานานของเวลา, ไม่รู้สึกป่วยและไม่แสบร้อน. การเผาไหม้น้อยลงยังหมายถึงความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังที่ลดลง.
มันทําเช่นนี้ได้อย่างไร?
คําตอบอยู่ที่ว่า แฮมาโตคอกคัสพลูเวียลิส ปกป้องตัวเองจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่รุนแรงโดยการผลิต astaxanthin เป็นธรรมชาติ ครีมกันแดด. เมื่อคุณกินเม็ดสีนี้, คุณกําลังสร้าง "ภายใน" ของคุณเอง ครีมกันแดด.” ในคําอื่น ๆ, สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับที่ปกป้องสาหร่ายจากรังสีของดวงอาทิตย์สามารถช่วยปกป้องคุณเช่นกัน.
การถูกแดดเผาเป็นกระบวนการอักเสบ. แม้ว่าเส้นทางที่แน่นอนโดยที่ astaxanthin ปกป้องผิวของคุณจากการเผาไหม้ยังไม่ทราบ, มันเกือบจะแน่ใจว่าคุณสมบัติต้านการอักเสบของมันมีส่วนเกี่ยวข้อง.
Dr. นิโคลัสเพอร์ริโคนและดร.. โรเบิร์ต ชิลเดรนส์, แพทย์ในฮาวาย, เป็นแฟนตัวยงของ astaxanthin.
Dr. เด็ก, เกิดและเติบโตในโฮโนลูลู, มีความไวต่อแสงแดดมากเสมอ, จนกระทั่งเขาเริ่มรับ astaxanthin. ตอนนี้เขาพบว่าเขาสามารถออกไปข้างนอกในดวงอาทิตย์ฮาวายตอนกลางวันเป็นเวลาสี่ชั่วโมงโดยไม่ไหม้, ในขณะที่เขาเคยเผาภายในครึ่งชั่วโมง. เขายังค้นพบว่า, ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากเริ่มต้น astaxanthin, ความฝืดเคืองในตอนเช้าและความเจ็บปวดของเขาหายไป.
Astaxanthin เป็นภายใน ครีมกันแดด
นอกจากคํารับรองและหลักฐานมากมายแล้ว, การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ผลการป้องกันผิวเหล่านี้.
Cyanotech Corporation ให้ทุนสนับสนุนการศึกษาผ่านห้องปฏิบัติการวิจัยผู้บริโภคอิสระเพื่อวัดความต้านทานของผิวต่อแสง UVA และ UVB, ก่อนและหลัง astaxanthin เสริม.
ผลที่ได้คือว่าในเวลาเพียงสามสัปดาห์ของการรับประทาน 4 มก. ต่อวัน, อาสาสมัครพบว่ามีระยะเวลาที่จําเป็นสําหรับรังสียูวีเพิ่มขึ้นอย่างมากเพื่อทําให้ผิวของพวกเขาแดงขึ้น.
การศึกษาในสัตว์ให้หลักฐานเพิ่มเติมแก่ astaxanthin's ผลกระทบเป็นภายใน ครีมกันแดด.
พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
- ใน 1995, หนูไม่มีขนได้รับอาหารผสมต่างๆของ astaxanthin, เบต้าแคโรทีน และเรตินอลเป็นเวลาสี่เดือน. หลังการฉายรังสี, astaxanthin เพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับเรตินอลมีประสิทธิภาพอย่างมากในการป้องกันการถ่ายภาพของผิวหนัง (วัดโดยเครื่องหมายสําหรับความเสียหายของผิวหนัง). [ลิ้มรสชาติ, N., ไบรอันด์, G., อาโมรี-ทูซ, M., คอมเบร, A., เมาเด็ต, M. (1995). "สถานะวิตามินเอและการเผาผลาญของโพลีเอมีนที่ผิวหนังในหนูที่ไม่มีขนหลังการฉายรังสียูวี: การกระทําของ เบต้าแคโรทีน และ astaxanthin.” วารสารนานาชาติเพื่อการวิจัยวิตามินและโภชนาการ. 65(2):79-86.]
- ในการ 1998 เรียนกับหนู, astaxanthin พบว่าเป็น 100 แข็งแกร่งกว่าหลายเท่า เบต้าแคโรทีน และ 1000 แรงกว่าลูทีนถึงเท่าตัวในการป้องกันภาวะเครียดออกซิเดชั่นที่เกิดจากแสง UVA.
- วารสารวิทยาศาสตร์ผิวหนังตีพิมพ์ผลการศึกษาใน 2002 สิ่งที่ค้นพบ astaxanthin สามารถป้องกันการเปลี่ยนแปลงของ DNA ของมนุษย์ที่เกิดจากการสัมผัสแสง UVA.
สวรรค์แห่งปฐมภูมิ: ช่วยในการป้องกันความเสียหายคอลลาเจน, ริ้ว รอย, ฝ้ากระและจุดด่างอายุ
แต่ astaxanthin อาจไม่จําเป็นต้องกลืนกินเพื่อปกป้องคุณจากแสงแดด. ใน 2001, อารากาเนะทําการศึกษาเกี่ยวกับหนูที่ไม่มีขนเพื่อสํารวจว่าหรือไม่ astaxanthin เสนอผลประโยชน์เฉพาะที่.
หนูได้รับรังสี UVB สําหรับ 18 สัปดาห์เพื่อจําลองผิวที่แก่ด้วยภาพถ่าย. หนูที่มี astaxanthin นําไปใช้กับผิวของพวกเขาแสดงให้เห็นถึงริ้วรอยลดลงเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม, เช่นเดียวกับคอลลาเจนที่ดูอ่อนเยาว์. อันที่จริง, คอลลาเจนของ astaxanthin เมาส์ ดูราวกับว่ามันไม่เคยสัมผัสกับรังสี.
นักวิจัยสรุปว่า astaxanthin "สามารถป้องกันการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนที่เกิดจากรังสียูวีได้อย่างมาก, ริ้ว รอย, ไขมันเปอร์ออกซิเดชั่น, การถูกแดดเผา, ความเป็นพิษต่อแสงและการแพ้แสง”
การศึกษาเดียวกันยังค้นพบว่าเฉพาะที่ astaxanthin สามารถทําหน้าที่เป็น "สารฟอกสีผิว" ที่มีประสิทธิภาพ,” ซึ่งเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในเอเชีย. Astaxanthin พบว่าลดเมลานินโดย 40 ร้อยละ, ลดฝ้ากระและจุดด่างอายุได้อย่างมาก.
ความงามจากภายใน
แม้ว่าจะปรากฏว่า astaxanthin ไม่จริงเสนอผลประโยชน์เฉพาะที่, ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณจะมาจากการ astaxanthin ภายใน.
มีการศึกษาสามเรื่องที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทาน astaxanthin สามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณได้. การศึกษาทั้งหมดนี้รวมกัน astaxanthin กับสารอื่น ๆ, เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 หรือวิตามินอี, แต่ทั้งสามมีการค้นพบในเชิงบวกเมื่อ astaxanthin เป็นปัจจุบัน.
- ในประเทศญี่ปุ่น, มีการศึกษาใน 2002 โดย ยามาชิตะ กับผู้หญิงอายุประมาณ 40 ที่บริโภค 2 มก. astaxanthin ทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์. นักวิจัยรู้สึกประหลาดใจที่หลังจากนั้นเท่านั้น 2 สัปดาห์, เกือบทุกด้านของผิวของผู้หญิงดีขึ้น; หลัง 4 สัปดาห์, มีการปรับปรุงมากยิ่งขึ้น. [ยามาชิตะ, อี. (2002). "ประโยชน์เครื่องสําอางของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี Astaxanthin และโทโคไตรอีนอลบนผิวหนังมนุษย์” สไตล์อาหาร. 21 6(6):112-17]ประโยชน์ที่ได้รับรวมถึงริ้วรอยน้อยลง, ความชื้นที่ดีขึ้น, เพิ่มสีผิวและความยืดหยุ่น, พื้นผิวเรียบขึ้น, ฝ้ากระน้อยลง, และอาการบวมใต้ตาน้อยลง.
- ใน 2003 การศึกษาของแคนาดาที่เกี่ยวข้องกับอาสาสมัครหญิงอายุ 35 ถึง 55 ได้รับ astaxanthin รวมกับกรดไขมันโอเมก้า 3 และไกลโคซามิโนไกลแคนในทะเล. พวกเขาถูกแบ่งออกเป็นสามกลุ่มโดยใช้ชุดค่าผสมที่แตกต่างกันของตัวแทนเหล่านี้, ทั้งหมดแสดงการปรับปรุงในพื้นที่ที่วัดได้.
เนื่องจากการออกแบบการศึกษา, นักวิจัยมีข้อ จํากัด ในข้อสรุปที่พวกเขาสามารถวาดได้, แต่บอกว่ามันชัดเจนว่า astaxanthin ไม่มีประโยชน์เป็นอาหารเสริมความงามภายใน.- การศึกษาครั้งที่สามทําในยุโรปและคล้ายกับการศึกษาภาษาญี่ปุ่นที่กล่าวถึงข้างต้น. อย่างไรก็ตาม, อาสาสมัครได้รับ 5 มก. ต่อวัน astaxanthin พร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ อีกสองอย่าง. อาสาสมัครที่ได้รับการรักษาพบว่ามีการปรับปรุงในริ้ว, การเพิ่มขึ้นของความหนาแน่นของผิวหนังได้ถึง 78 ร้อยละ, และการปรับปรุงลักษณะผิวโดยรวมที่มองเห็นได้.
สามารถกินผักที่มีสีสันทําให้คุณน่าสนใจมากขึ้นและช่วยขัดขวางคุณคู่ครอง?
หนึ่งในการศึกษาที่น่าสนใจที่สุดจนถึงปัจจุบันนําโดยดร.. เอียนสตีเฟ่นจากมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมผู้ตรวจสอบว่าสีผิวใดที่ถูกมองว่ามีสุขภาพดีและน่าดึงดูดที่สุดสําหรับมนุษย์.
เขาค้นพบว่าโทนสีผิวสีแดงและสีเหลืองทําให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้น.
ผู้คนใช้โทนสีแดงเมื่อล้างออกด้วยเลือด, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเลือดมีออกซิเจนจํานวนมากอยู่ในนั้น, และจากมุมมองทางชีววิทยา/มานุษยวิทยา, สิ่งนี้ส่งสัญญาณถึงสุขภาพและพลัง.
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเราพัฒนาโดยการเลือกเพื่อนที่มีศักยภาพซึ่งรูปร่างหน้าตาส่งสัญญาณว่ามีสุขภาพที่ดี. ตามที่ผู้เขียนร่วมของการศึกษา, เดวิด เพอร์เร็ตต์, ปริญญาเอก:
"นี่คือสิ่งที่เราแบ่งปันกับสายพันธุ์อื่น ๆ อีกมากมาย. ตัวอย่างเช่น, จะงอยปากสีเหลืองสดใสและขนของนกจํานวนมากสามารถคิดเป็นโฆษณาที่แสดงให้เห็นว่านกตัวผู้มีสุขภาพดีเพียงใด. มีอะไรเพิ่มเติม, ตัวเมียของสายพันธุ์เหล่านี้ชอบที่จะผสมพันธุ์กับความสว่าง, ผู้ชายผิวสีมากขึ้น. แต่นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกที่สิ่งนี้ได้แสดงให้เห็นในมนุษย์.
การศึกษาของเราร่วมกันเชื่อมโยงสีแคโรทีนอยด์ของผิวหนังกับทั้งสุขภาพที่รับรู้และอาหารเพื่อสุขภาพ, การสร้างสีแคโรทีนอยด์เป็นตัวชี้นําที่ถูกต้องต่อสุขภาพของมนุษย์ซึ่งสามารถมองเห็นได้ในลักษณะที่เกี่ยวข้องกับการเลือกคู่ครอง, เหมือนในสายพันธุ์นกและปลา”
ดูมีสุขภาพดีกว่าผิวสีแทน !!
และนี่คือนักเตะ…
Dr. สตีเฟ่นพบว่า, เลือกระหว่างสีผิวที่เกิดจากแสงแดดและสีผิวที่เกิดจากแคโรทีนอยด์, คนชอบสีผิวแคโรทีนอยด์.
ดังนั้นหากคุณต้องการมีเสน่ห์ทางร่างกายมากขึ้น, ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้แหล่งปกติของ astaxanthin. ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณดูมีสุขภาพดี แต่ยังช่วยปกป้องคุณเมื่อคุณฟอกหนังและปรับระดับวิตามินดีของคุณให้เหมาะสม.
ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Astaxanthin คือความหลากหลายทางธรรมชาติจากสาหร่ายทะเล—ไม่สังเคราะห์
สังเคราะห์ (ทําในห้องปฏิบัติการ) astaxanthin ปัจจุบันมีการใช้กันทั่วไปทั่วโลกเพื่อเสริมอาหารปลาเพื่อให้ได้สีชมพูเป็นสีส้มแดงที่ต้องการ. จริงๆคุณควรหลีกเลี่ยงการสังเคราะห์ astaxanthin เพราะ มันทําจาก ปิ โต รเคมี.
บริษัท เพาะเลี้ยงสัตว์น้ําบางแห่งเริ่มใช้ธรรมชาติ astaxanthin แทนการสังเคราะห์, แม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายมากขึ้น, เพราะมันดีกว่าสําหรับสุขภาพของสัตว์, และมันเหนือกว่ามากสําหรับผิวคล้ํา. สัตว์ที่เลี้ยงด้วยอาหารปลาด้วยธรรมชาติ astaxanthin มีอัตราการรอดชีวิตที่สูงขึ้น, อัตราการเติบโตที่ดีขึ้น, ภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น, ภาวะเจริญพันธุ์และการสืบพันธุ์.
อับ, สังเคราะห์ astaxanthin ยังคงครองอุตสาหกรรมปลาแซลมอนที่เลี้ยงทั่วโลก.
หากฉลากปลาแซลมอนของคุณไม่อ่านว่า "ป่า” หรือ "สีธรรมชาติ,” คุณอาจจะกินสารแต่งสีค่อนข้างใกล้เคียงกับน้ํามันเครื่องมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ. ธรรมชาติ astaxanthin เป็นมากกว่า 20 แข็งแกร่งกว่าสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าสารสังเคราะห์ถึงเท่าตัว astaxanthin.
ปลาแซลมอนป่าคือ 400 เปอร์เซ็นต์ที่สูงขึ้นใน astaxanthin กว่าปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์ม, และ 100 เปอร์เซ็นต์ของเม็ดสีของพวกเขาคือ ธรรมชาติ astaxanthin, แทนที่จะสังเคราะห์. บวก, ปลาแซลมอนป่ามีระดับกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงกว่ารุ่นที่เลี้ยงในฟาร์มมาก. แต่แม้ว่าคุณจะประสบความสําเร็จในการซื้อปลาแซลมอนป่าแท้, มีปัญหากับระดับสูงของปรอทและสารพิษที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ, ไม่ต้องพูดถึงราคาที่พุ่งสูงขึ้น.
คําแนะนําสุดท้าย
หากคุณตัดสินใจที่จะให้ astaxanthin ลอง, ฉันขอแนะนําให้เริ่มต้นด้วยอย่างน้อย 2 มิลลิกรัมต่อวัน. ฉันได้รับการสละ 8 มิลลิกรัมต่อวันในปีนี้ คริลล์มีบางอย่าง astaxanthin ในนั้น, แต่ไม่เพียงพอที่จะให้ผลประโยชน์อย่างเต็มที่.
