ประโยชน์ของช็อกโกแลตเข้มสำหรับผิว, ผม, และสุขภาพ
ช็อกโกแลตเป็นคงอนุพันธ์จำนวนมากของเมล็ดโกโก้. รสชาติขมเพียงเล็กน้อย และดังไม่ดังดีชอบหลายคน. อย่างไรก็ตาม มีประโยชน์ความงามและสุขภาพมากมายได้เสนอที่ทำให้มันเหมาะสมมากขึ้นเมื่อเทียบกับปกติชนิดของช็อคโกแลต.
เช่นผลไม้เป็นหลัก, ยังสามารถเต็มไปด้วยสารต้านมะเร็ง และมีสารอาหารสำคัญต่าง ๆ คุณสามารถยังคงมีสุขภาพดี และสวยงาม. สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเช่น flavonoids ช่วยหลีกเลี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดและลดอันตรายของจังหวะ. นอกจากนี้, นอกจากนี้, การทำงานเพื่อรักษาระดับไขมันในกระแสเลือดและความดันของกระแสเลือดภายใต้การควบคุมของคุณ. วิสัยทัศน์ไร้รอยต่อคือ ยังประโยชน์สุขภาพให้บริการ โดยคอมโพเนนต์นี้มีมนต์ขลัง.
นอกจากการดูแลสุขภาพ, ช็อกโกแลตมีจำนวนมากของข้อได้เปรียบของความงามได้เสนอเกินไป. ข้อมูลนี้โดยชี้ให้เห็นข้อดีของการพร่องมันเนยช็อกโกแลตบริโภคกับการเผยแพร่เต็ม และค้นพบทุกสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้&mdashits ผิวผมเหมาะสมดูแลผลประโยชน์นอกเหนือจากความคิดที่มีประโยชน์การเลือก, จัดเก็บ และใช้ช็อคโกแลต.
ช็อคโกแลต: ประโยชน์ต่อผิว
ช็อกโกแลตเป็นส่วนประกอบของผิวที่ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีจริง ๆ, เร่าร้อน และสมบูรณ์แบบเพียง. ลองดูที่สองข้อได้เปรียบที่โดดเด่นของช็อคโกแลผิวที่นี่:
เป็นชี้ออกข้าง, ช็อกโกแลตเป็นโฮสต์หลายต้าน. เหล่านี้สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องผิวจากความเสียหายพิษรักษานุ่ม, นุ่ม และเยาวชนสำหรับความยาว.
มีคุณภาพการป้องกันแสงแดดที่ดี, มันปกป้องผิวจากแสงอัลตร้าไวโอเลตแดด และดังนั้น ทำงานได้ดีหยุดเงื่อนไขเช่น sunburns และมะเร็งผิวหนัง.
ใช้งานปกติของช็อกโกแลตสามารถช่วยคุณได้เรียบ, ไร้ปัญหาผิว. นอกจากนี้, จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และหล่อเลี้ยงดี.
ช็อคโกแลต bakes ที่ยอดเยี่ยมผิว detoxifier ร่วมกับคาเฟอีน. มัน sloughs ปิดเศษผิวเก่า และช่วยเถเมื่อเร็ว ๆ นี้, ผิวสดชื่นหายใจได้อย่างอิสระ.
ความเครียดเป็นคนเกียจคร้านเป็นความงามที่ใหญ่. มิฉะนั้น การตรวจสอบ, มันอาจทำลายบุคลิกภาพของคุณทั้งหมด. ช็อกโกแลตมีดีลักษณะบรรเทาความเครียดและทำงานสิ่งมหัศจรรย์ได้รับผิวเรืองแสง โดยการลดลงของฮอร์โมนความเครียดสูง.
ช็อคโกแลต: ผมประโยชน์
ช็อกโกแลตยังสามารถเป็นที่นิยมสำหรับการเสนอประโยชน์ดูแลเส้นผมที่เหมาะสมมาก. พบทั่วไปที่เหมาะสมผมดูแลผลประโยชน์บางอย่างด้านล่าง:
มันจะช่วยให้การส่งเสริมการไหลเวียนของกระแสเลือดในศีรษะซึ่งผลในการพัฒนายกระดับ             สุขภาพ, ล็อคเงา. เนื่องจากเป็นฉบับเป่ยผู้สนับสนุนหมุนเวียน, ยังมีการค้นพบที่จะมาก           ดีลดผมบาง.
ผสมใช้ดีของส่วนผสมที่ผมรับประโยชน์นับไม่ถ้วน,
ดาร์กช็อกโกแลตเพิ่มทั้งหมดรอบสุขภาพของ tresses, ซึ่งช่วยให้มันสูง และใหญ่.
มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่น่าทึ่ง, นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดโอกาสของการติดเชื้อที่หนังศีรษะมี.
โรคหัวใจ
ช็อกโกแลตประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่น flavonoids. สารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์มากที่สุดปัจจัยที่ลักษณะจะรับ หรือผลิต เพราะพวกเขามีความสามารถในการป้องกันริ้วรอย ด้วยสารพิษที่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจ.
ระดับน้ำตาลในกระแสเลือด
ยากที่จะคิดว่า เป็นสารที่อุดมด้วยน้ำตาลสามารถปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในกระแสเลือด, แต่มันเป็นความจริง! ปริมาณของน้ำตาลในช็อกโกแลตไม่มีผลต่อร่างกายเกือบเท่า ast รายการของดัชนีอยู่ในระดับต่ำ. และ flavonoids ที่ว่า มันมีอุดมไป ด้วยโรคเอดส์อิทธิพลอินซูลินที่มีรอบระดับน้ำตาล.
คอเลสเตอร
มันเป็นตำนานไม่ว่า ไขมันอุดตันเส้นเลือด และเส้นเลือดหลอดเลือด และไม่&rsquot ทำให้ไปตามปกติ. แต่ช็อคโกแลตที่ทำหน้าที่ในการลด LDL (ไขมันไม่ดี) ระดับภายในหลอดเลือดหลอดเลือดและหัวใจ.
สารเสริมอารมณ์
ความเครียดเป็นปัจจัยไม่ดีจริง ๆ, และสิ่งที่ควรคัดท้ายชัดเจนจากมันได้! สินค้าในช็อคโกแลตช่วยในการผลิตที่ถูกสร้างขึ้นผ่านความสามารถทางปัญญา และรับรู้เพื่อบรรเทาบรรยากาศ endorphins. มันให้ความความสามารถทางปัญญา และอาจผ่อนคลายแต่ละ.
ปกป้องผิว
พบข้อมูลของ flavonoids ในยามค่ำคืนที่ช็อกโกแลตมีผลบนร่างกายของเรา. ผลเฉพาะที่หนึ่งคือการจัดหาการปกป้องจากอันตรายอัลตร้าไวโอเลตแสงแดดจากดวงอาทิตย์.
การป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
ยอดเงินสูงมาก ๆ เช่น epicatechin รับรู้เพื่อปกป้องจิตใจกับจังหวะ. นี้สามารถพบได้ในช็อกโกแลตในปริมาณดี. เซลล์ประสาทคนบริโภคช็อกโกแลตที่มีความเสี่ยงน้อยถึงจังหวะเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ไม่กินช็อกโกแลต.
รักษาโรคโลหิตจาง
Flavonoids ในช็อกโกแลตยังช่วยในการรักษาโรคโลหิตจาง และการจัดหาการบำบัดบุคคลที่มีอาหารไม่ดี.
ปรับปรุงสายตา
การวิจัยได้พิสูจน์ด้วย flavanoids ในช็อกโกแลตที่ช่วยในการปรับปรุงการไหลของกระแสเลือดไปสู่สมอง. นี้ช่วยปรับปรุงสายตายังเนื่องจากการไหลของกระแสเลือดดีขึ้น.
ทำงานทางปัญญา
ทำงานทางปัญญาภายในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นกับการบริโภคของช็อคโกแลต เพราะมันเพิ่มการไหลเวียนของกระแสเลือดไปสู่สมอง.
ความดันเลือด
ช็อกโกแลตจะรวยแร่ธาตุเช่นทองแดงและแมกนีเซียมซึ่งมีผลต่อการรักษาความดันเลือดให้ปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ของบุคคลที่มีความผันผวนมากเกินไปภายใน BP ของพวกเขา.
เต็มไป ด้วยโปรตีน
บริโภคนมช็อคโกแลหลังออกกำลังกายเหมาะสำหรับสุขภาพของเราเพราะเต็มไป ด้วยโปรตีน. ถ้าคุณได้เดียวเสิร์ฟนม, คุณจะบริโภค 8 to11 กรัมของโปรตีน. ดังนั้น, ถ้าคุณอยากกินรอบ ๆ 17 ถึง 25 กรัมของโปรตีน, คุณจะต้องดื่มประมาณ 500 ถึง 700 และ 50 มล.นมช็อคโกแลต. นี้สามารถทำหน้าที่ได้อย่างรวดเร็วในร่างกายของคุณ, ซ่อมแซมเนื้อเยื่อของบุคคลทั้งหมดที่ช่วยให้คุณจะได้รับกล้ามเนื้อ. ข้อมูลของโปรตีนในเครื่องดื่มของคุณจริง ๆ จะให้คุณ มีกล้ามเนื้อติดมัน และพอดี.
เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรต
นมช็อคโกแลยังมีคาร์โบไฮเดรต, เหมาะสำหรับสุขภาพที่ดีของคุณ, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้รับการยกน้ำหนักจำนวนมาก. การนับจำนวนของคาร์โบไฮเดรตยังขึ้นกับสินค้าที่คุณใช้. ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่มีเนื้อหาแตกต่างกันและปริมาณของคาร์โบไฮเดรต. เที่ยว&rsquos ช็อกโกแลตจะ ให้นับคาร์โบไฮเดรตมากที่สุดขณะได้มีหมวกแคลอรี่นับถอยหลังสุด. น้ำตาลทรายในระยะนี้จะเพิ่มพลังงานของคุณ และเรียกคืนได้. คุณจะสามารถเรียงลำดับออกยาก และในครั้งถัดไปที่คุณไปออกกำลังกาย. จริง, นี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายดีกว่า. ในกรณี ของกลุ่มกล้ามเนื้อฉีกขึ้น, นี้สามารถหยุดพวกเขาจากการเจ็บ. จริง, พวกเขาจะได้รับการซ่อมแซม ด้วยตนเอง.
เพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ
ดังนั้น, ถ้าคุณได้ออกกำลังกายกี่วัน หรือจะเตรียมตัวเองสำหรับมาราธอนใด ๆ เร็ว ๆ นี้, คุณมักจะต้องบางสิ่งบางอย่างซึ่งเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณซึ่งช่วยให้คุณทำงานออกหรือฝึกนานมาก. เหตุผลสถานการณ์ที่, อะไรจะดีกว่านมช็อคโกแลต? นี้สามารถดูแลที่ดีที่เหมาะสมของร่างกาย, เพิ่มความแข็งแรงและที่ช่วยให้คุณอนุญาตให้ร้อยเปอร์เซ็นต์!
ช่วยให้คุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
ช็อกโกแลตสามารถเป็นสิ่งที่สามารถทำให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น และมีสุขภาพดีตลอดเวลา. มันอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์หลังจากกาย, คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายของคุณ. นอกจากนี้, คุณจะกลายเป็นมีประสิทธิภาพมากขึ้น. น้ำหนักที่เช็ค&ยก rsquot ก่อนหน้านี้จะเป็นที่สะดวกกว่าก่อน. คุณจะให้ขึ้นเร็วเกินไปขณะทำงาน หรือว่ายน้ำ, เครื่องดื่มนี้จะทำให้คุณไป.
ช็อคโกแลต: วิธีการเลือก และจัดเก็บ
จำนวนแบรนด์เข้มช็อกโกแลตทำให้จะยากหน่อยที่จะหาหนึ่งเหมาะสม. เพื่อความสะดวก, ได้คู่ความคิดที่มีประโยชน์จะนำเสนอเกี่ยวกับรับช็อกโกแลตที่ด้านล่าง:
ในขณะที่ซื้อช็อกโกแลต, พิจารณาหนึ่งหลักการเรียบ, พื้นผิวรอยสิว. ช็อกโกแลตคุณเลือก shouldn&rsquot จะน่าเบื่อ, นอกจากนี้ยัง จะต้องมีไม่มีชนิดของเส้นและจุด.
ถ้าเป็นไปได้ทั้งหมด, พยายามทำลายช็อคโกแลก่อนคุณตัดสินใจที่จะจ่ายออก. ว่ามันแบ่งมีแป๊บเรียบร้อย และมั่นคง, ซื้อโดยไม่ลังเล. นอกจากนี้, จ่ายเน้นพิเศษในความรู้สึก. ไม่ซื้อไม่ว่าจะ&rsquos มัว หรือเลี่ยนเกินไปเนื้อจะค้นหาหลักหนึ่งที่มีเนื้อบางเบา.
รสชาติช็อกโกแลตเพียงเล็กน้อยก่อนที่จะเลือกมัน. ถ่ายค่าถ้านช็อคโกรสชาติและกลิ่นหอม.
เก็บช็อกโกแลตของคุณภายในน่ากลัว, แห้ง, สถานที่ไม่มีกลิ่น. อยู่ห่างจากแสงแดด.
ช็อคโกแลต: เคล็ดลับการใช้
ดอน&rsquot เพิ่มน้ำในช็อคโกแลขณะชงมันถูกมันมีแนวโน้มที่จะแข็งช็อคโกแลตของคุณ. นอกจากนี้ยัง ทำบางอย่างเพื่อช่วยให้แห้งทั้งหมดของอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับสร้างสูตรช็อคโกแลต, ความชื้นบางสามารถทำลายสูตรทั้งหมดของคุณ.
เก็บความร้อนของคุณในการตรวจสอบ. ดอน&rsquot ละลายช็อกโกแลตที่มีความร้อน.
กับข้างต้นชี้ให้เห็นประโยชน์ของช็อกโกแลต, มีโดยไม่ต้องสงสัยว่า ผู้ที่ชื่นชอบช็อกโกแลตควรสร้างรสชาติของช็อกโกแลตมากเกินไป! มัน&rsquos ช็อคโกแลตและสุขภาพร่างกาย. นอกจากนี้ ท่านสามารถขอรับ!
