5 อาหารที่ให้ซันป้องกันภายใน
ไม่ว่าคุณจะเตรียมตัวให้พร้อมสําหรับวันที่ยาวนานในการอาบแดดหรือต้องจ่ายค่าใช้จ่ายหลังจากนั้นก็ถึงเวลาที่คุณเข้าครัวเพื่อปกป้องและรักษาความเสียหายจากแสงแดดของคุณอย่างทั่วถึง.
5 อาหารป้องกัน + รักษาความเสียหายจากแสงแดด
ชาที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม. ใช้เวลาและความพยายามภายใต้ดวงอาทิตย์? ชาที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมช่วยให้ผิวมีการป้องกันภาพถ่ายจากดวงอาทิตย์’ รังสีของรังสี, การปิดกั้นแสงอัลตราไวโอเลตที่สร้างเนื้องอกผิวหนัง. ดื่มวันละ 2 แก้วเพื่อกันแดดภายใน.
พืชมะเขือเทศ. กังวลเกี่ยวกับผลการสุกของรังสีดวงอาทิตย์? พวงบนต้นมะเขือเทศ, ที่มีไลโคปีน, ได้รับการยอมรับว่าช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนจากวัวภายในผิวของคุณช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น.
ทับทิม. ที่มีความเป็นกรด Ellactic และต้านการอักเสบซึ่งป้องกันแสงอัลตราไวโอเลต, ทับทิมเพิ่มช่วงพิเศษของการปกป้องเซลล์ผิวที่สัมผัส.
ปลาแซลมอน. มีวิตามินดีสูง, ปลาแซลมอนเพิ่มความสามารถในการทนต่อรังสีของดวงอาทิตย์, ป้องกันมะเร็งร้ายแรง. บวก, ครีมกันแดดเฉพาะที่ป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมวิตามินของรังสีดวงอาทิตย์, ดังนั้นการโหลดปลาแซลมอนสามารถช่วยให้ร่างกายเติมเต็มได้.
ดาร์กช็อกโกแลต. หากคุณเพิ่งถูกค้นพบว่าถูกไฟไหม้, บรรลุช็อคโกแลตที่จะช่วยให้เริ่มต้นกระบวนการกู้คืนของคุณอย่างรวดเร็ว. ได้ผล, เมื่อใดก็ตามที่ผิวของคุณถูกแดดเผาร่างกายของคุณปกป้องตัวเองโดยการเพิ่มการไหลเวียนของกระแสเลือดและการกินช็อคโกแลตช่วยเพิ่มการไหลเวียนของกระแสเลือดของคุณ.
