Acne inaweza kuwa na athari mbaya kwa maisha ya watu ikiwa haitatibiwa na kusababisha unyogovu katika kesi nyingi. Watu wengine watakaa ndani kwa sababu wana acne. Hii sio njia ya kuishi maisha na kitu lazima kifanyike ASAP. Ikiwa uko katika hali hii na unatafuta vidokezo vya utunzaji wa ngozi ya acne umefika mahali pazuri.
Jambo la kwanza ambalo ningependa kusema ni kwamba kuna msaada huko nje na mambo mengi yatatibu acne yako. Ningependa kukupa vidokezo muhimu sana vya utunzaji wa ngozi ya acne ambayo itasaidia kuboresha hali ya ngozi yako. Pia nitakuambia nini unapaswa kuepuka kufanya ili acne yako iwe mbaya zaidi.
Sasa unaweza kuwa unasoma kupitia vidokezo vya utunzaji wa ngozi ya acne na kufikiria mwenyewe hii ni akili ya kawaida tu tayari najua haya yote. Lakini niamini mimi watu wengi hufanya mambo yafuatayo kila siku na kufanya huko acne kuwa mbaya zaidi.
Vidokezo vya kwanza vya utunzaji wa ngozi ya acne ningependa kuzungumzia ni chakula unachokula. Unaweza kula chochote unachotaka. Chakula unachoweka mwilini mwako hakitaleta tofauti hata kidogo na hali ya ngozi yako. Hii ni hadithi ambayo imekuwepo kwa muda mrefu.
Kama huna uhakika muulize daktari wako na atakwambia kitu hicho hicho hakitaleta tofauti hata kidogo kama utakula chokoleti au crisps za chakula kingine cha mafuta hivyo furahia tu chakula chako na kula kile unachopenda.
Ncha inayofuata ya utunzaji wa ngozi ya acne ni kuhusu vitanda vya jua. Ingawa vitanda vya jua vinaweza kukufanya uonekane bora na hata kukausha matangazo huko sio mazuri kwako kwa muda mrefu na inaweza hata kufanya mambo kuwa mabaya zaidi ikiwa utazidisha kufanya hivyo. Jambo zuri la kufanya ni kuweka mbali na vitanda vya jua lakini kama unaweza ningependekeza tu kuendelea mara moja kila mwezi.
Au bora zaidi itakuwa kuondoka likizo kwa wiki mbili ya jua halisi. Jua halisi na maji ya chumvi kutoka kwenye mshono wa kipimo cha bahari ili kusaidia acne sana na ningependekeza sana uondoke kwa wiki mbili hadi zingine zilikuwa moto ikiwa unaweza.
Ncha inayofuata ya utunzaji wa ngozi ya acne ni kutosugua uso wako kwa bidii wakati wa kusafisha. Watu wengi hutumia pedi za kusafisha acne na scrub kweli huko uso kwa bidii na hii inaweza kuwasha acne yako na kuifanya iwe mbaya zaidi. Nashauri kutumia sabuni na maji tu kwa mikono yako lakini hakikisha unapata sabuni safi isiyo na manukato wala rangi na sabuni hii inafanya mambo kuwa mabaya zaidi.
Usiwahi kuchimba kucha zako kwenye matangazo yako na kuzifanya zitoke damu wakati wa kujaribu kubana. Daima safisha mikono yako tumia tishu sindano ndogo iliyofungwa ili kufanya uchochezi mdogo kwenye ngozi na jaribu kutofanya doa lako litokwe na damu. Hili ni jambo la muhimu zaidi kwa sababu kila unapotokwa na damu unakuwa unatoa hofu mpya.
Vidokezo vingine vikubwa vya utunzaji wa ngozi ya acne ni kutoficha matangazo yako au kuyafunika. Ili acne ipone inahitaji hewa na inahitaji kusafishwa mara mbili kwa siku. Usizidi kuwa safi kwa sababu hii inaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi mara mbili kwa siku ikiwa sawa. Usifunike acne yako kwa nywele. Najua hii inaweza kuwa ngumu kwa sababu watu wanataka kujificha huko acne.
Kile ambacho watu wengi hufanya ni kukua fringe kubwa kuficha acne. Hili ni tatizo kubwa kwa sababu ngozi haipati hewa na bakteria wanajenga na kutengeneza vitu 100 nyakati mbaya zaidi. Pia ikibidi uvae kofia ngumu kwa ajili ya kazi usiweke kofia yako ngumu juu ya acne yako kwenye paji la uso wako tena hii inaweza kusababisha acne yako kutaniana 100 nyakati mbaya zaidi.
Pia kofia za kawaida ambazo unaweza kuvaa kila siku pia inaweza kuwa tatizo kubwa. Watu wanataka kujificha hapo acne hivyo daima kuweka kofia juu ya hapo acne. Siwezi kusisitiza umuhimu wa kutofanya hivyo. Yote haya yatafanya ni kutengeneza matangazo zaidi na kusababisha hofu kwa maisha yako yote.
