[ad_1]
Lite mer än ett kalenderår tillbaka, Jag började konsumera ett paket smaklös gelatin, daglig, hoppas att det skulle minska ångest från en axelsjukdom. Jag skulle gå igenom att gelatin är en mängd kollagen och att det kan tros vara hälsosamt för lederna. Som det visade sig, sjukdomen jag upplevde (frusen axel) inte gynnades av gelatin, Men omedelbart efter att ha konsumerat det dagligen i bara ett par veckor, Jag insåg att mina skrattstammar var färre uttalade.
Jag skulle kämpa mot dessa påfrestningar i årtionden. De dök upp allra första gången i början av 30-talet. Efter att ha sovit på en viss sida av mitt ansikte eller den andra, En djup linje längs nasolabialvecket skulle se ut. Fuktgivande och exfolierande dessa stammar skulle stödja på kort sikt, men över årtiondena, De blev långvariga.
1 morgon, omedelbart efter att jag skulle ta gelatinet troget i ett antal veckor, Jag kände igen det på en viss sida, Linjen var knappt detekterbar. På andra sidan, som jag snoozar på mer regelbundet, Linjen var betydligt färre uttalad. Vad jag utförde annorlunda? Det var inte en ny fuktkräm. Det var inte en förändring i min hudbehandlingsregim. Det enda som kom till intellektet var gelatinet.
På denna position, Anti-aging vinsterna av gelatin var okända för mig, men jag skulle gå igenom att gelatin var kollagen som härrör från djur, och att det hjälpte muskelmassan, leder och senor. Kanske hjälper det huden mycket också, Jag trodde.
Så, Jag började utforska gelatin och dess påverkan på huden. Ett upplysande inlägg skrivet av Dr. Frank Shallenberger hänvisade till en studie gjord av forskare vid Tokyo College of Agriculture and Technology där de märkte konsekvenserna av att konsumera gelatin på hud som konsekvent utsattes för ultraviolett lättvikt.
De applicerade tre separata grupper av hårlösa möss. Den allra första gruppen utsattes inte för ultraviolett ljus. Nästa grupp utsattes för den lätta vikten konsekvent varje enskild dag med intensiteten förstärkt över tiden. Den tredje gruppen fick exakt samma mängd exponering för ultraviolett ljus som nästa grupp. Emellertid, Den tredje gruppen fick också en del gelatin att äta varje enskild dag. Vad de upptäckte var att mössen som utsattes för den lätta vikten utan gelatin upplevde en 53% typisk minimera i kollageninnehållet i huden, jämfört med mössen som inte fick någon ultraviolett ljusviktsexponering alls. Förvånansvärt, mössen som utsattes för den lätta vikten, men också matad gelatin upplevde ingen kollagenminimering alls. De upplevde verkligen en typisk kollagenförbättring av 17%.
Anledningen till detta är helt enkelt för att gelatin tillverkas av kollagen. När gelatin intas går det in i blodomloppet och därifrån till dina bindväv, som inkluderar din hud. Efter lansering till dina vävnader, Det stimulerar tillsatt kollagenproduktion, vilken framgång i en minskning av stammar och rynkor. Jag skulle beskriva det ungefär som hur grödor expanderar och förökar sig. När du planterar ett gräsfrö, Det växer inte bara, Det ger mer gräs-det sprider sig. Jag misstänker att kollagenet sprider sig på ett likvärdigt sätt. Vi introducerar det (plantera fröet) och att, i transformera, frammanar ökad generering av kollagen. Men det kommer till, Att få uppleva det, Jag kan försäkra er, Den utför.
Smaklös gelatin erbjuds i avsnittet om bakade produkter i din livsmedelsbutik och det kommer i fack med 4 paket eller 30 Paket. En låda med 30 är under $ten. Du kan också få det i bulk på webben via Amazon.
Öka den till grundläggande yoghurt eller till en konsumera. Det ger ingen smak. För att lägga till yoghurt, Häll bara innehållet i paketet i en kopp yoghurt och rör om. Du kan möjligen upptäcka de mycket små granulaten, Men det påverkar definitivt inte strukturen alltför väsentligt. Jag gillar att lägga till det i min espresso eller oerfarna te. När du introducerar det till espresso, Gör dig redo gelatinet allra först, genom att hälla innehållet i paketet i en tom kopp. Tillsätt sedan en kompakt mängd kallt vatten– bara gott om att knappt täcka gelatinpulvret. Kombinera vatten och gelatin tills slutligen allt torrt pulver är fuktigt. Tillsätt sedan den varma espresson och rör om. Du skulle inte upptäcka gelatinet om du konsumerar espresson även om det kan vara varmt. Om du tillåter det coolt, emellertid, Det kommer att förvandlas till Jello!
Om du planerar att använda den med te tillverkat med en tepåse, Jag rekommenderar att du planerar gelatinet allra först i en kompakt kopp, Separat från en speciell du kan branta teet i. Detta beror helt enkelt på att tepåsen tar in en del av gelatinet. Så, Blanda gelatinet allra först i en separat kopp, Branta ditt te, Kasta tepåsen och tillsätt sedan det färdiga gelatinet till det bryggda teet. Gelatinet smälter i den heta vätskan och du skulle inte upptäcka det. Om du tillsätter det torra gelatinet till den heta vätskan, Det löser sig inte lika perfekt.
Gelatin läggs också enkelt till smoothies. Lägg den i mixern med de andra komponenterna och blanda.
Följaktligen mycket, Jag har inte hittat eller hört talas om några skadliga konsekvenser av att konsumera gelatin, Förutom för den avlägsna chansen att drabbas av galna ko-sjukan, med beaktande av att det är tillverkat av animaliska produkter, som inkluderar nötkött. Även om detta är en chans, Det kan inte vara troligt, och jag har inte kunnat få några tillstånd där galna ko-sjukan från gelatin har rapporterats.
Jag har tagit det dagligen i över ett kalenderår med fantastisk framgång. De djupa påfrestningarna på sidorna av min mun är sedan länge borta. Jag har till och med blivit ifrågasatt om jag har upplevt att de fylls externt. När en hudläkare fyller dessa stammar med injektioner, De introducerar ofta kollagen eller något liknande. När du äter eller konsumerar kollagen, du råkar fylla dem inifrån bara. Så det kan vara en lägre laddning alternativ till kollageninjektioner, som kan ta ut hundratals pund.
Om du försöker det själv, Jag tror att du kan vara glad över framgången.
Önskar dig fantastisk övergripande hälsa och skönhet!
[ad_2]
