Fordelene med mørk sjokolade For huden, Hår, Og helse
Sjokolade er sannsynligvis de mange derivatene av kakaobønner. Det smaker bare litt bittert og derfor ikke så godt likt av mange mennesker. Det har imidlertid mange skjønnhets- og helsemessige fordeler å tilby som gjør det mer egnet sammenlignet med vanlige typer sjokolade.
Som foreldrefrukten, Sjokolade kan også være full av potente antioksidanter og har ulike viktige næring som gjør at du kan forbli sunn og herlig. Effektive antioksidanter som flavonoider hjelper til med å unngå kardiovaskulære lidelser og lavere fare for slag. I tillegg, attpåtil, Det fungerer for å opprettholde blodets kolesterolnivå og blodtrykk under kontroll. Sømløst syn er enda en helsemessig fordel som tilbys av denne magiske komponenten.
Foruten helsetjenester, Sjokolade har mange skjønnhetsfordeler å tilby også. Denne informasjonen er ved å peke på fordelene ved å konsumere sjokoladeskummet med full publisering og oppdage alt du vil lære om dette&mdashits hud riktig hårpleie fordeler i tillegg til nyttige ideer å velge, Oppbevar og bruk sjokolade.
Sjokolade: Hud fordeler
Sjokolade er virkelig en hudvennlig komponent som holder huden sunn, glødende og bare perfekt. Ta en titt på et par fremragende fordeler med sjokolade for hud her:
Som påpekt ovenfor, Sjokolade er vert for en rekke potente antioksidanter. Disse antioksidantene beskytter huden mot toksinskader og holder den myk, smidig og ungdommelig i lengre tid.
Med gode solbeskyttelsesegenskaper, det beskytter huden mot skadelige ultrafiolette solstråler og fungerer derfor godt for å stoppe forhold som solbrenthet og kreft i huden.
Regelmessig bruk av sjokolade kan hjelpe deg med å få en jevn, problemfri hudfarge. I tillegg, Det holder huden fuktig og godt næret.
Sjokolade baker en utmerket hud-detoxifier i forbindelse med koffein. Det sloughs av gamle huden rusk og gjør det mulig nylig avdekket, frisk hud å puste fritt.
Stress er en stor skjønnhet bummer. Ellers sjekket, Det kan ødelegge hele personligheten din. Sjokolade har fantastiske stressavlastende egenskaper og gjør underverker for å få en glødende hud ved reduksjon av forhøyede stresshormoner.
Sjokolade: Hår fordeler
Sjokolade kan også være populært for å tilby mange riktige hårpleiefordeler. Oppdag noen vanlige riktige hårpleiefordeler nedenfor:
Det vil bidra til å fremme blodsirkulasjonen i hodebunnen, noe som resulterer i forhøyet utvikling av &Nbsp &Nbsp &Nbsp &Nbsp &Nbsp   sunn, skinnende låser. På grunn av som bei ng en sirkulasjon-booster, Det er også oppdaget å være veldig &Nbsp &Nbsp &Nbsp &Nbsp   god til å redusere hårtynning.
Infundert med godheten til utallige hårreisende ingredienser,
Mørk sjokolade øker hele helsen til lokkene, som gjør dem superblanke og voluminøse.
Med utrolige antiinflammatoriske egenskaper, Det kan også bidra til å minimere oddsen for å ha hodebunnsinfeksjoner.
Hjertesykdommer
Sjokolade inneholder antioksidanter, for eksempel flavonoider. Antioksidanter er de mest nyttige faktorene som et utseende vil få eller produsere fordi de er i stand til å forhindre aldring av giftstoffer som også kan forårsake hjertesykdommer.
Blodsukkernivå
Det er vanskelig å tro at et sukkerberiket stoff kan balansere blodsukkernivået, Men det er sant! Mengden sukker i sjokolade har ingen effekt på kroppen, nesten like mye som indekslisten er lav. Og også flavonoider som det er beriket med, hjelper innflytelsen som insulin tilbyr rundt sukkernivået.
Kolesterol
Det er ingen myte at kolesterol tetter venene og arterielle blodkar og gjør det&rsquot tillate dem å fungere normalt. Men sjokolade tjener til å redusere LDL (dårlig kolesterol) nivåer i arterielle blodkar og hjerte.
Humør Bedre
Stress er virkelig en dårlig faktor, Og noe skal styre åpenbart fra det når det er mulig! Elementene i sjokolade hjelper til med å produsere endorfiner som er opprettet gjennom kognitive evner og er anerkjent for å lindre atmosfæren. Det gir energi til kognitive evner og kan slappe av et individ.
Beskyttelse av huden
Informasjonen om flavonoider om natten sjokolade har blitt oppdaget å ha resultater på kroppene våre. En spesiell effekt er å gi beskyttelse mot de farlige ultrafiolette solstrålene fra solen.
Forebygging av hjerneslag
De forhøyede mengdene flavonoider som epicatechin er anerkjent for å beskytte sinnet mot slag. Dette finnes i sjokolade i en god mengde. Nervecellene til individer som bruker sjokolade er mindre utsatt for hjerneslag sammenlignet med folk som ikke spiser sjokolade.
Anemi Cure
Flavonoider i sjokolade også hjelpe til herding anemi og levere en terapi til personer som har et dårlig kosthold.
Forbedring av synet
Forskning har også vist at flavanoider i sjokolade bidrar til å forbedre blodstrømmen mot hjernen. Dette bidrar til å forbedre synet også på grunn av bedre blodstrøm.
Kognitiv funksjon
Den kognitive funksjonen i kroppen din forbedres med inntak av sjokolade fordi den øker blodstrømmen mot hjernen.
Blodtrykk
Sjokolade er rik på mineraler, for eksempel kobber og magnesium, som har effekten av å opprettholde blodtrykket normalt, spesielt i situasjoner med personer med overdreven svingninger i deres BP.
Fylt med protein
Å drikke sjokolademelk etter trening er ideelt for vår generelle helse, siden den er fylt med protein. Hvis du får en porsjon melk, du vil konsumere 8 til 11 gram protein. Så, Hvis du vil spise rundt 17 til 25 gram protein, Du må drikke rundt 500 til 700 og 50 ml sjokolademelk. Dette kan virke raskt i kroppen din, reparere alle individer vev som hjelper deg å få muskelvev. Informasjonen om protein inne i drikken din vil virkelig gi deg magre og spreke muskler.
Innhold av karbohydrater
Sjokolademelk inkluderer også karbohydrater, som er ideelt for ditt velvære, Spesielt hvis du har løftet mye vekter. Antallet karbohydrater avhenger også av varene du bruker. Ulike produkter har ulikt innhold og mengder karbohydrater. Hershey&rsquos sjokolademelk ser ut til å oppnå det største karbohydrattallet, mens Hoods Calorie Countdown har fått det billigste. Sukkeret i dette vil forbedre energien din og gjenopprette den. Du vil kunne sortere ut hardere og neste gang du går til treningsstudioet. Faktisk, Dette skal hjelpe deg med å dra nytte av treningen bedre. I tilfelle muskelgruppene dine rives opp, Dette kan hindre dem i å bli såre. Faktisk, De blir reparert av seg selv.
Øker din utholdenhet
Så, Hvis du har trent i noen dager eller gjør deg klar for et maraton snart, Du vil mest sannsynlig trenger noe som øker din utholdenhet som hjelper deg å trene eller øve mye lenger. Av den grunn at situasjonen, Hva er mye bedre enn sjokolademelk? Dette kan ta godt vare på kroppen, øke styrken og som hjelper deg å tillate hundre prosent!
Gjør det mulig å kraftigere
Sjokolademelk kan også være noe som kan gjøre deg kraftigere og sunnere over tid. For det minst tre anledninger per uke etter treningsrutinen din, Du vil merke endringer i kroppen din. I tillegg, Du vil bli kraftigere. Vekter som kunne&rsquot løftes tidligere vil være litt enklere enn før. Skulle du gi opp for fort mens du løper eller svømmer, Denne drinken kan holde deg i gang.
Sjokolade: Hvordan du kan velge og lagre
En rekke mørke sjokolademerker gjør at det er litt vanskelig å finne den rette. For enkelhets skyld, Jeg har et par nyttige ideer å tilby angående å plukke en sjokolade nedenfor:
Mens du kjøper sjokolade, Tenk på at den viktigste blir jevn, plettfritt underlag. Sjokoladen du velger bør&rsquot være kjedelig, Den må heller ikke ha noen form for striper og prikker.
Hvis det er mulig, Prøv å bryte sjokoladen før du bestemmer deg for å betale den av. Om det går i stykker å ha en ryddig og fast snap, kjøp den uten å nøle. Også, Vær spesielt fokusert på følelsen. Aldri kjøpe det om det&rsquos kornete eller for mye fettete i tekstur, søk heller etter den viktigste som har en fløyelsaktig tekstur.
Smak bare litt sjokolade før du velger den. Snap den opp hvis den har en chocolaty smak og aroma.
Oppbevar sjokoladene dine inne i en fantastisk, tørr, luktfritt sted. Hold deg unna sollys.
Sjokolade: Tips om bruk
Don&rsquot tilsett vann i sjokoladen mens du brygger den, da den har en tendens til å herde sjokoladen din. Sørg også for å holde alle redskapene som brukes til å lage en sjokoladeoppskrift tørr, Som selv litt fuktighet kan ødelegge hele oppskriften.
Hold varmen i sjakk. Don&rsquot smelter sjokolade med utmerket varme.
Med ovennevnte påpekt sjokolade fordeler, Det er ingen tvil om at sjokoladeentusiaster bør skape en smak for denne typen sjokolade også! Det&RSQUOS: en blanding av sjokolade og en sunn kropp. Også er du i stand til å be!
