Beginnen huid- en haarproblemen u te hinderen?? Het is heel normaal dat je huid- en haarproblemen moet aanpakken als je de glorieuze 50 s. Voor veel mensen is deze fase niet minder dan een nachtmerrie; Ze zijn niet te oud om er niet meer geweldig uit te willen zien en niet jong genoeg om zich geen zorgen te hoeven maken over huidverzorgingsroutine.
1. Drink veel water:
Water is de beste reiniger die van binnenuit goed werkt op je systeem. Blijf gehydrateerd – 8 Aan 10 minimaal een bril – om je huid gehydrateerd en vrij van gifstoffen te houden. Hoe meer gifstoffen worden geëlimineerd, hoe stralender je huid kan worden.
2. Gebruik een zonnebrandcrème:
Koop een zonnebrandcrème van hoge kwaliteit en breng deze in ten minste royale hoeveelheden aan 20 minuten voordat je de zon in loopt. Zorg ervoor dat het voldoende SPF heeft om uw huid te beschermen tegen schade door de zon. De UV-stralen beschadigen de huid, waardoor het gebruind en Rimpel-Gevoelig. Pas de zonnebrandcrème lotion op het gezicht, nek, armen, en handen, omdat deze gebieden gevoeliger zijn voor schade door de zon.
3. Reinig routinematig:
Reiniging verwijdert het vuil en de overtollige olie die aanwezig zijn op de bovenste huidlaag, plaats maken voor een effectief exfoliatieproces. Het kan verstandig zijn als je een reiniger kiest die bij jouw huidtype past. Gebruik een watje gedrenkt in de reinigingslotion om je huid voorzichtig in opwaartse bewegingen af te vegen.
4. Voorzichtig schrobben:
Door je huid te exfoliëren, verwijder je de dode huidcellen, de weg vrijmaken voor de huid om te ademen. Gebruik een zachte scrub om je huid te exfoliëren 1-2 keer per week. Beperk exfoliatie niet tot alleen het gezicht. Ga je gang en trakteer jezelf op bodyscrubben. Een goede badborstel met zachte haren zou het net zo goed doen. Een geëxfolieerde huid zorgt ervoor dat de vochtinbrengende crèmes diep in de huid kunnen sijpelen.
5. Royaal hydraterend:
Naarmate je ouder wordt, De huid lijkt haar natuurlijke vochtinbrengende crèmes te verliezen, en begin een Sahara-woestijn te worden. En, Daarom is het belangrijk om het gehydrateerd te houden. Breng een goede, diep voedend, en het beschermen van een vochtinbrengende crème op uw huid en gezicht net na uw bad voor de beste resultaten.
6. Omarm crèmes voor onder de ogen:
De huid onder de ogen is relatief gevoelig dan de rest van de gezichtshuid. Het is ook verstoken van huidolieklieren en daarom, heeft een verhoogde gevoeligheid voor rimpels en verzakkingen. Een goede crème voor onder de ogen kan droogheid verminderen, verduistering, rimpels, en wallen van de huid onder de ogen.
7. Reinig je huid met warm water:
De watertemperatuur die je gebruikt om je gezicht te reinigen of te baden heeft een langdurig effect op de huid. Heet water ontneemt de huid zijn vocht, het droog maken, Dof, en geschubd. Het versnelt ook het verouderingsproces en zorgt ervoor dat de huid rimpels ontwikkelt. Gebruik altijd lauw water terwijl u uw gezicht wast of baadt. Dit is de beste huidverzorging voor vrouwen over 50.
8. Wees delicaat:
Zorg ervoor dat u uw huid voorzichtig behandelt. Veeg het nooit droog door het af te wrijven met een ruwe handdoek. Gebruik een handdoek van een zacht materiaal om de huid droog te deppen.
9. Eet goed:
De meest effectieve manier om huidverzorging voor dames over 50 Van binnenuit gloeien is je maag vullen met voedzaam voedsel boordevol natuurlijke goedheid. Voeg veel noten toe, Vruchten, en bladgroenten in je dagelijkse voeding. Probeer elke ochtend een kopje groene thee te drinken voordat je iets eet om je systeem te ontgiften.
10. Ademen:
De yogische ademhalingsoefeningen, ook bekend als Pranayama, hebben uitstekende voordelen voor de huid. Oefen dagelijks minstens een half uur ademhalingsoefeningen. Het verbetert de zuurstofstroom door het lichaam en laat je huid stralen.
Maak je geen zorgen over saai, gerimpelde huid als u 50 of het doel nadert! In plaats daarvan, Probeer deze eenvoudige huidverzorgingstips voor vrouwen over 50 en laat je huid stralen van energie!
