1. Gebruik goede kwaliteit moisturizer op je gezicht elke ochtend, elke avond, of, woont u in een droge, koud klimaat, beide.
2. Unfollow alle rekeningen met Instagram en Facebook-vrienden die je het gevoel dat shit. Afmelden voor de willekeurige-ass e-nieuwsbrieven die in uw postvak in, verschijnen Hoewel u weet niet meer aanmelden voor hen allemaal.
3. Kleur. Volwassen kleurboeken worden steeds populairder omdat theyre verbazingwekkende. (Ja, dat is subjectief, maar youd versteld staan van hoe ontspannen kan je in een prachtige en ingewikkelde pagina kleurplaten met kleurpotloden.)
4. Stel opzij tijd alleen maar achterover door uzelf en zwijgen. Zelf uw dag plannen. Gebruik de tijd om te mediteren, lezen, ademen, Neem een bad, of, Als youre echt uitgeput, om een dutje te nemen.
5. Noteer wat youre gonna bereiken aan het begin van elke werkdag (of de avond tevoren, Als het helpt slaapt u beter).
6. Zich bewust zijn van wat youre ingebruikneming van uw lichaam. U hoeft niet alleen het innemen van gezonde voedingsmiddelen, maar het maken van een bewuste inspanning om te drinken veel water, en evenwicht uit uw maaltijden.
7. Meer geld besparen. U hoeft niet te agressief elke maand sparen, maar het maken van een bewuste inspanning om uzelf een doel besparingen, en probeer om te voldoen aan het. Aan het einde van elke maand, beoordelen of je daadwerkelijk gevolgd door.
8. Jurk op de juiste manier voor het weer. U hoeft niet te laten uitzien als een knock-out in een hoed, handschoenen, sjaal en parka. U hoeft om warm te blijven.
9. Stop te ruiken de bloemen wanneer iemand deze op uw lokale markt verkoopt.
10. Lezen van een artikel per dag dat je echt genieten van.
11. Wanneer je praat met je moeder, Papa, broers en zussen of vrienden aan de telefoon, Eigenlijk neem de tijd om hen te vertellen wat er is gebeurd tijdens uw dag. Vragen over hun dag. Dont besteden het hele gesprek kijken naar uw werk e-mail.
12. Als er belangrijke software-updates voor uw telefoon of computer, ze wanneer youre verondersteld om te downloaden. je zal afval minder tijd willen uw telefoon tegen de muur te gooien omdat het zo langzaam laden.
13. Wanneer iemand biedt u een hap van hun voedsel, zeg ja.
14. Uw gebreken op een regelmatige basis beoordelen. Realiseren wat youre doen verkeerd. Uw eigen gedrag in toom te houden.
15. Maar wees niet te hard voor jezelf. Wanneer youre ongelooflijk hard op iemand, beseffen dat couldve u de situatie op een kinder manier benaderd. Wanneer je in een dag echt hard werk en niet alles gaat volgens plan, Don't beat jezelf niet omhoog overheen.
16. Popcorn maken op de top van de kachel.
17. Mooi op dagen wanneer je hebt niets speciale gaande. U hoeft niet altijd te verkleden voor een datum, of een belangrijke vergadering. U hoeft niet te verkleden net voor de complimenten. Kies een dag, en aankleden, omdat u wilde er goed uitzien.
18. Kwaliteit ingrediënten in de supermarkt kopen zodat youre enthousiast over het voedsel youre koken voor diner. Niets heldert een maaltijd zoals pesto, goed brood, of een verse groente.
19. Krijgen veel slapen wanneer youre niet goed voelt. Stop met lopen jezelf in de grond wanneer je lichaam voelt zich zwak, hebt u een slechte hoofdpijn, of je voelt een koude komen op. Luister naar je lichaam en krijg in bed. Maak jezelf wat thee. Hebben sommige vitamine C.
20. Luister naar komedie in de auto, of op de metro. LOL terwijl niemand is kijken.
21. Neem een klasse van de training je volstrekt belachelijk voor ondertekening. Probeer hip hop, Zumba, of kickboksen. Als je niet een vriend om het te doen met je, Wees moedig en gaan alleen.
22. Stop elke dag douchen (tenzij u echt dun haar hebt). Zijn beter voor je huid en je haren als je douche minder vaak. U hoeft niet te dreadlocks groeien (maar voel je vrij om), maar je moet uitproberen wassen uw haar elke tweede dag.
23. Re: haarverzorging, Gebruik de overrijpe avocado's in uw koelkast als shampoo elke zo vaak. Je haar zal echt blijken glanzend AF.
24. Kleine kinderen lachen. Glimlach bij volwassenen. Stoppen met het nastreven van je lippen op vreemden die aan de verkeerde kant van de straat lopen. Alles wat je doet is het geven van jezelf vroegtijdige rimpels.
25. Zit rechtop.
26. Als youre luisteren naar iemand spreken, daadwerkelijk luisteren. Je krijgt zo veel meer uit uw ervaringen met mensen als youre volledig betrokken, in plaats van slechts half te luisteren terwijl denkt u over wat youre gonna zeggen volgende.
