Isu-isu rambut dan kulit mula Rawa anda? Ia adalah agak biasa anda perlu mula berhadapan dengan masalah kulit dan rambut apabila anda menyentuh yang gemilang 50 s. Bagi ramai orang peringkat ini adalah tidak kurang daripada mimpi ngeri; mereka tidak terlalu tua untuk menghentikan ingin kelihatan indah dan tidak cukup kecil untuk tidak perlu menekankan tentang rutin penjagaan kulit.
1. Minum banyak air:
Air adalah pencuci terbesar yang berfungsi dengan baik sistem anda daripada sudut. Diminum – 8 untuk 10 cermin mata yang minimum – untuk mengekalkan kulit terhidrat dan bebas daripada toksin badan anda. Lebih banyak toksin dihapuskan, lebih bersinar kulit anda boleh menjadi.
2. Gunakan blok matahari.:
Beli losyen sun block berkualiti tinggi dan memohon dalam jumlah yang banyak sekurang-kurangnya 20 minit sebelum anda berjalan ke matahari. Memastikan ia mempunyai SPF cukup untuk melindungi kulit daripada pancaran matahari. Sinar UV yang merosakkan kulit, leaving it tanned and kedut-prone. Apply the pelindung matahari lotion onto the face, leher, lengan, dan tangan, sebagai kawasan-kawasan yang lebih vunerable kepada pancaran matahari.
3. Membersih secara rutin:
Pembersihan menghilangkan kotoran dan minyak berlebihan yang ada di dalam lapisan paling atas kulit, membuat jalan untuk proses pengelupasan yang berkesan. Ia mungkin tidak bijak jika anda memilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit anda. Gunakan kapas membelikan losyen pembersih untuk berhati-hati memadam kulit anda masuk ke atas angin ahmar.
4. Gosok perlahan-lahan:
Pengelupasan kulit anda mendapat menghapuskan sel-sel kulit mati, membuka jalan bagi kulit tidak dapat bernafas. Guna scrub yang lembut untuk terkelupas kulit anda 1-2 kali setiap minggu. Tidak menghadkan pengelupasan untuk hanya menghadapi. Pergi ke depan dan Manjakan diri anda di menyental badan. Berus baik mandi dengan lembut bristles akan lakukan hanya serta. Kulit exfoliated membolehkan pelembab untuk seep mendalam di dalamnya.
5. Pelembab bermurah hati:
Sebagai umur anda, kulit seolah-olah hilang pelembab semulajadi, dan mula menjadi padang pasir Sahara. Dan, Itulah sebab ia adalah penting untuk memastikan ia lembap. Memohon yang baik, dalam menyuburkan, dan melindungi pelembap pada kulit anda bersama-sama dengan muka hanya selepas mandian anda untuk hasil yang terbaik.
6. Memeluk krim bawah mata:
Kulit di bawah mata adalah agak sensitif daripada seluruh kulit muka. Ianya juga tidak mempunyai kelenjar minyak kulit dan oleh itu, mempunyai kecenderungan untuk meningkat kepada kedutan dan sags. Krim bawah mata yang baik boleh mengurangkan kekeringan, darkening, kedutan, dan puffiness kulit di bawah mata.
7. Membersihkan kulit anda dengan air suam:
Suhu air yang anda gunakan untuk membersihkan muka anda atau bermandi mempunyai kesan jangka panjang pada kulit. Air panas mencuri kulit dengan lembapan, menjadikannya Cucian, kusam, dan scaly. Ia juga mempercepatkan proses penuaan dan menyebabkan kulit untuk membangunkan kedutan. Sentiasa gunakan air suam semasa anda mencuci muka anda atau bermandi. Ini adalah dalam penjagaan kulit terbaik untuk wanita lebih 50.
8. Menjadi halus:
Pastikan untuk merawat kulit anda perlahan-lahan. Jangan sekali-kali Lap ia kering oleh menggosok dengan tuala kasar. Menggunakan tuala yang material lembut untuk pat kulit kering.
9. Makan baik:
Cara yang paling berkesan untuk penjagaan kulit untuk wanita lebih 50 untuk bercahaya daripada sudut adalah untuk mengisi perut anda dengan makanan yang berkhasiat yang penuh dengan kebaikan semulajadi. Menambah banyak kacang, buah-buahan, dan sayur-sayuran berdaun dalam diet harian anda. Cuba mempunyai secawan teh hijau setiap pagi sebelum makan apa-apa untuk menyahtoksin sistem anda.
10. Tarik nafas:
Latihan pernafasan yogic, juga dikenali sebagai Pranayama, mempunyai faedah yang sangat baik pada kulit. Mengamalkan senaman pernafasan selama sekurang-kurangnya setengah jam setiap hari. Ia meningkatkan aliran oksigen seluruh badan dan menjadikan kulit berseri.
Tekanan ke atas kusam, kulit berkedut jika anda 50 atau hampir tanda! Sebaliknya, cuba tips ringkas penjagaan kulit untuk wanita lebih 50 dan membenarkan cahaya kulit anda dengan tenaga!
