- Pelindung matahari dalam pil?
- Mencegah kedutan, kulit kering, jeragat dan bintik-bintik?
- Menterbalikkan tanda-tanda nyata penuaan?
Jika anda rasa menyemak "semua di atas” seolah-olah terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, anda tidak bersendirian.
Tetapi ada hanya berlaku untuk menjadi sebatian semulajadi yang kajian klinikal mencadangkan semua di atas tidak—tanpa tag harga yang besar atau kesan-kesan sampingan. Inilah satu keajaiban kecil pakar bedah plastik anda tidak mahu anda mendengar tentang.
Ia adalah satu carotenoid yang agak tidak diketahui dipanggil Astaxanthin, yang kini dipercayai menjadi sifat antioksidan yang paling mempunyai.
Para saintis lama dahulu mendapati bahawa kelas SAMUDI pigmen karotenoid dipanggil diadakan sifat antioksidan kuat yang penting untuk kesihatan anda. Karotenoid adalah sebatian yang memberi makanan warnanya meriah—dari rumput hijau ke merah beets, menakjubkan kuning dan oren lada loceng anda.
Terdapat lebih daripada 700 SAMUDI karotenoid, tetapi kebanyakan orang akrab dengan sedikit sahaja. sekarang ni, anda mungkin mempunyai kira-kira sepuluh karotenoid berbeza yang beredar melalui aliran darah anda.
Sebagai sumber antioksida dan vitamin A, adalah penting untuk proses photosynthetic karotenoid dan melindungi tumbuhan atau organisma daripada kerosakan oleh cahaya dan oksigen. Dengan memakan tumbuh-tumbuhan atau organisma yang mengandungi pigmen ini, anda boleh mendapat manfaat perlindungan yang sama.
Astaxanthin baru sahaja melompat ke hadapan garis dari segi statusnya sebagai "supernutrisi,” menjadi tumpuan besar dan semakin meningkat bilangan kajian saintifik yang disemak.
Salah satu faedah Astaxanthin yang telah piqued kepentingan penyelidik adalah keupayaannya untuk membantu melindungi kulit anda dari matahari, mengurangkan tanda-tanda penuaan.
Walau bagaimanapun, ataxanthin's manfaat untuk kesihatan anda adalah lebih daripada kulit tebal—hakikatnya, begitu banyak faedah yang saya telah menulis beberapa artikel semata-mata untuk merangkumi aktiviti-aktiviti rahang-menjatuhkan nutrien menakjubkan ini.
Astaxanthin adalah dalam Kumpulan sendiri
Astaxanthin dihasilkan hanya oleh microalga Haematococcus pluvialis Bilakah mengalir Kering, memaksanya untuk melindungi dirinya dari radiasi ultraviolet. Ia adalah mekanisme survival alga yang—Astaxanthin berfungsi sebagai "bidang kuasa” untuk melindungi alga daripada kekurangan pemakanan dan/atau cahaya matahari yang kuat.
Memang ini "sinaran perisai” yang kurang berapa Astaxanthin boleh membantu melindungi anda daripada radiasi yang sama.
Banyak karotenoid akan mudah diperolehi melalui pemakanan yang baik yang kaya dengan organik yang segar. Walau bagaimanapun, carotenoid kuat ini lebih sukar untuk diperoleh. Terdapat hanya dua sumber utama Astaxanthin—projek yang mengemukakannya, dan makhluk laut yang mengambil alga (seperti ikan salmon, kerang, dan krill).
Astaxanthin adalah sebab salmon mempunyai kekuatan dan ketahanan untuk berenang Sungai dan air terjun untuk hari pada akhir—Diet mereka yang tinggi pigmen ini, yang menumpukan perhatian pada otot-otot mereka dan menjadikan mereka sebagai salah satu "Raja-Raja ketahanan” haiwan kerajaan.
Pigmen ini adalah carotenoid merah yang paling biasa berlaku dalam marin dan haiwan akuatik dan apa yang memberikan salmon dan Pink Flamingos warna mereka berwarna merah jambu. Kebanyakan orang tidak menyedari bahawa bayi Flamingos sebenarnya putih dan tidak bertukar merah jambu sehingga mereka menerima Astaxanthin, terutamanya daripada udang dan alga.
Astaxanthin adalah lompatan dan batas lebih kuat daripada Beta-karotena, Alpha-Tokoferol, likopena dan lutein, Ahli-ahli lain dalam keluarga kimia yang. Ia sangat kuat radikal sedang mencari-Cari aktiviti mempamerkan dan melindungi sel-sel anda, organ-organ dan tisu badan daripada kerosakan oksidatif.
Astaxanthin' meriam antioxidative yang unik” menyediakan pelbagai manfaat kesihatan yang mengesankan, termasuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular, penstabilan gula dalam darah, meningkatkan sistem imuniti, melawan kanser, mengurangkan keradangan, meningkatkan kesihatan mata—dan juga meningkatkan kebolehan anda Olahraga.
Apa yang membuatkan Astaxanthin Khas?
Terdapat banyak hartanah yang membuat carotenoid ini unik. Berikut adalah perbezaan utama:
- Astaxanthin adalah setakat yang paling berkuasa carotenoid antioksidan apabila ia datang kepada radikal sedang mencari-Cari: Astaxanthin adalah 65 lebih kuat daripada vitamin C times, 54 kali lebih berkuasa daripada Beta-karotena, dan 14 lebih kuat daripada vitamin E times.
- Astaxanthin adalah jauh lebih berkesan daripada karotenoid lain di “singlet oksigen quenching,” yang merupakan sejenis pengoksidaan tertentu. Kesan kerosakan daripada cahaya matahari dan bahan-bahan organik yang pelbagai disebabkan oleh bentuk kurang stabil oksigen. Astaxanthin adalah 550 lebih kuat daripada vitamin E times dan 11 kali lebih berkuasa daripada Beta-karotena di neutrat singlet oksigen.
- Astaxanthin melintasi halangan darah-otak dan halangan retinal darah (Beta karotena dan likopena tidak), yang membawa antioksidan dan perlindungan anti-radang mata anda, otak dan sistem saraf pusat dan mengurangkan risiko anda untuk katarak, degenerasi makular, buta, dementia dan Penyakit Alzheimer.
- Astaxanthin larut dalam lipid, Jadi ia memasukkan ke dalam membran sel.
- Ia adalah absorber UVB yang kuat dan mengurangkan kerosakan DNA.
- Ianya a berkuasa anti-radang semulajadi.
Dan bagaimana pula ada lagi berita hebat? Tidak ada kesan sampingan yang ditemui untuk orang yang mengambil Astaxanthin.
Selaran matahari adalah keradangan
Jika anda tidak aktif secara fizikal, anda mungkin telah membelanjakan sejumlah adil masa matahari. Matahari menawarkan manfaat yang sangat besar kepada anda dari segi vitamin D. Tetapi terlalu banyak yang baik perkara yang boleh—baik, terlalu banyak perkara yang baik.
Banyak atlet mengadu rasa sakit dari overexposure untuk matahari selepas latihan yang panjang di luar. Walau bagaimanapun, banyak Laporan Astaxanthin telah membolehkan mereka tinggal di matahari untuk tempoh masa yang lebih lama, tanpa rasa sakit dan tanpa pembakaran. Pembakaran kurang juga bermakna mengurangkan risiko kanser kulit.
Bagaimana ia melakukan ini?
Jawab pembohongan dalam cara Haematococcus pluvialis melindungi dirinya dari radiasi ultraviolet yang sengit dengan menghasilkan Astaxanthin sebagai semulajadi pelindung matahari. Bilakah anda mengambil pigmen ini, anda membuat "dalaman pelindung matahari.” Dalam erti kata lain, antioksidan kuat yang sama yang melindungi alga dari sinar matahari boleh membantu melindungi anda serta.
Selaran matahari adalah sebenarnya satu proses keradangan. Walaupun laluan yang tepat di mana Astaxanthin melindungi kulit anda daripada terbakar belum lagi dikenali, Ia adalah hampir pasti bahawa sifat-sifat anti-radang yang terlibat.
Dr. Nicholas Perricone dan Dr. Robert Childs, seorang doktor di Hawaii, adalah kedua-dua peminat Astaxanthin.
Dr. Childs, Honolulu dilahirkan dan dibangkitkan dalam, sentiasa adalah sangat sensitif kepada matahari, sehingga dia mula mengambil Astaxanthin. Beliau kini mendapati dia boleh pergi di waktu tengahari Hawaii matahari selama empat jam tanpa pembakaran, manakala beliau digunakan untuk membakar dalam tempoh setengah jam. Beliau juga mendapati bahawa, dalam masa beberapa minggu bermula Astaxanthin, Beliau pagi kekejangan dan kesakitan telah hilang.
Astaxanthin sebagai dalaman Pelindung matahari
Selain mewah testimoni dan bukti anekdot, kajian saintifik telah dibuktikan kesan-kesan perlindungan kulit.
Cyanotech Corporation merupakan kajian melalui sebuah Makmal Penyelidikan bebas pengguna untuk mengukur ketahanan kulit terhadap Cahaya UVA dan UVB yang dibiayai, sebelum dan selepas Astaxanthin tambahan.
Hasilnya adalah bahawa hanya tiga minggu mengambil 4mg sehari, mata pelajaran menunjukkan peningkatan ketara jumlah masa yang diperlukan untuk radiasi UV kepada kulit mereka redden.
Kajian haiwan memberi lebih bukti kepada Astaxanthinkesan sebagai dalaman pelindung matahari.
Pertimbangkan yang berikut:
- Dalam 1995, rambut kurang banyak makan pelbagai kombinasi Astaxanthin, Beta-karotena dan retinol selama empat bulan. Selepas sinaran, Astaxanthin bersendirian atau dalam kombinasi dengan retinol adalah sangat berkesan dalam mencegah photopenuaan kulit (sebagaimana diukur oleh penanda bagi kerosakan kulit). [Savoure, N., Briand, G., Amory-Touz, M., Combre, A., Maudet, M. (1995). "Status Vitamin A dan metabolisme cutaneous polyamines di tetikus tidak memiliki bulu selepas sinaran UV: tindakan terhadap Beta-karotena dan Astaxanthin.” Jurnal Antarabangsa Vitamin dan pemakanan penyelidikan. 65(2):79-86.]
- Dalam satu 1998 belajar dengan tikus, Astaxanthin didapati 100 kali lebih kuat daripada Beta-karotena dan 1000 lebih kuat daripada lutein untuk menghalang UVA cahaya-berpunca dari tekanan oksidatif times.
- Jurnal Sains dermatologi diterbitkan satu kajian di 2002 Mencari Astaxanthin boleh melindungi daripada perubahan dalam DNA manusia yang berpunca daripada UVA pendedahan cahaya.
Syurga topikal: Membantu dalam pencegahan kerosakan kolagen, Kedutan, Jeragat dan bintik-bintik
Tetapi Astaxanthin mungkin tidak perlu ditelan untuk melindungi anda dari matahari. Dalam 2001, Arakane menjalankan kajian ke atas tikus kurang rambut untuk meneroka sama ada Astaxanthin ditawarkan faedah topikal.
Tikus telah terdedah kepada radiasi UVB bagi 18 minggu untuk mensimulasikan kulit foto-umur. Tikus yang telah Astaxanthin digunakan pada kulit mereka menunjukkan kedutan dikurangkan apabila dibandingkan dengan Kumpulan kawalan, Selain collagen muda muncul. hakikatnya, kolagen Astaxanthin Tetikus kelihatan seolah-olah ia tidak pernah telah terdedah kepada radiasi.
Penyelidik menyimpulkan bahawa Astaxanthin "ketara boleh mencegah kemusnahan yang berpunca dari UV, kedutan, lipid peroxidation, selaran matahari, phototoxicity dan photoallergy.”
Kajian yang sama juga mendapati bahawa topik Astaxanthin boleh bertindak sebagai berkesan "agen pemutihan kulit,” mana yang popular dengan trend di Asia. Astaxanthin didapati mengurangkan melanin 40 peratus, sangat mengurangkan jeragat dan bintik-bintik.
Kecantikan dari dalam
Walaupun ia muncul Astaxanthin memang menawarkan faedah topikal, Hadiah terbesar anda akan datang daripada mengambil Astaxanthin Dalaman.
Terdapat tiga kajian menunjukkan bahawa mengambil Astaxanthin boleh memperbaiki cara anda melihat. Semua kajian ini menggabungkan Astaxanthin dengan bahan lain, seperti asid lemak omega-3 atau vitamin E, tetapi ketiga-tiga penemuan positif apabila Astaxanthin hadir.
- Di Jepun, satu kajian telah dijalankan 2002 oleh Yamashita dengan wanita sekitar usia 40 yang menggunakan 2mg Astaxanthin setiap hari selama empat minggu. Penyelidik terkejut bahawa selepas sahaja 2 minggu, hampir setiap aspek kulit wanita bertambah baik; selepas 4 minggu, Jadilah lebih penambahbaikan. [Yamashita, E. (2002). "Manfaat kosmetik tambahan pemakanan yang mengandungi Astaxanthin dan tocotrienol pada kulit manusia.” Gaya makanan. 21 6(6):112-17]Manfaat termasuk pengurangan garisan halus, kelembapan yang lebih baik, peningkatan kulit dan keanjalan, permukaan yang licin, jeragat sedikit, dan puffiness bawah mata Kurang.
- Dalam 2003 satu kajian Kanada yang melibatkan subjek perempuan berumur 35 untuk 55 telah diberikan Astaxanthin digabungkan dengan asid lemak Omega-3 dan Marin glycosaminoglytin. Mereka telah dibahagikan kepada tiga kumpulan yang menggunakan kombinasi yang berlainan untuk ejen, Semua menunjukkan penambahbaikan di kawasan-kawasan yang diukur.
Disebabkan oleh Reka bentuk kajian, penyelidik adalah terhad dalam kesimpulan mereka boleh menarik, tetapi berkata ia adalah jelas bahawa Astaxanthin Adakah menawarkan faedah sebagai tambahan Kecantikan dalaman.- Kajian ketiga telah dilakukan di Eropah dan adalah serupa dengan kajian Jepun yang dibincangkan di atas. Walau bagaimanapun, subjek diberikan 5mg setiap hari Astaxanthin bersama-sama dengan dua bahan lain. Dianggap mata pelajaran yang menunjukkan peningkatan dalam Garis-garis halus, peningkatan dalam kepadatan dermis selewat-lewatnya 78 peratus, dan penambahbaikan yang boleh dilihat secara keseluruhan kulit rupa.
Boleh makan sayur-sayuran yang berwarna-warni membuatkan anda lebih menarik dan membantu Snag Mate satu?
Salah satu kajian paling menarik setakat ini telah diketuai oleh Dr. Ian Stephen di University of Nottingham yang disiasat dengan warna kulit apa yang dianggap sebagai paling sihat dan menarik kepada manusia.
Beliau mendapati bahawa dengan warna merah dan kuning kulit menjadikan anda lebih menarik.
Orang mengambil redder nada apabila ianya dipam dengan darah, terutamanya jika darah mempunyai banyak oksigen di dalamnya, dan dari perspektif biologi dan Antropologi, ini isyarat kesihatan dan Kecergasan.
Saintis percaya bahawa kita berkembang dengan memilih rakan-rakan bakal penampilan yang menandakan kesihatan yang baik. Menurut pengarang bersama kajian, David Perrett, Doktor Falsafah:
"Ini adalah sesuatu yang kita berkongsi dengan pelbagai spesis lain. Sebagai contoh, beaks kuning terang dan bulu burung banyak boleh dianggap sebagai iklan yang menunjukkan seekor burung lelaki bagaimana yang sihat adalah. Lebih-lebih lagi, perempuan spesis-spesis ini lebih suka untuk mengawan dengan lebih cerah, lebih berwarna lelaki. Tetapi inilah kajian pertama di mana ini telah menunjukkan pada manusia.
Bersama-sama kami pengajian pautan kulit carotenoid warna kedua-duanya dilihat kesihatan dan diet sihat, mewujudkan carotenoid warna sebagai petunjuk sah untuk kesihatan manusia yang perceptible dengan cara yang berkaitan dengan pilihan mengawan, kerana ia adalah dalam spesies burung dan ikan.”
Lebih sihat daripada Tan !!
Dan berikut adalah kicker dalam…
Dr. Stephen mendapati bahawa, diberi pilihan antara warna kulit yang disebabkan oleh warna soal dan kulit yang disebabkan oleh karotenoid, orang-orang pilihan warna kulit carotenoid yang.
Jadi, jika anda ingin menjadi lebih fizikal menarik, Pastikan anda menggunakan sumber tetap Astaxanthin. Bukan sahaja ia akan membolehkan anda untuk kelihatan sihat, ia juga akan membantu melindungi anda apabila anda Samak dan mengoptimumkan tahap vitamin D anda.
Pastikan Astaxanthin adalah Varieti semulajadi dari alga Marin—BUKAN sintetik
Sintetik (buatan makmal) Astaxanthin kini biasanya digunakan di seluruh dunia untuk menambah suapan ikan untuk mendapatkan pinkish yang diingini untuk warna oren-merah. Anda benar-benar perlu mengelakkan sintetik Astaxanthin Kerana ia diperbuat daripada petrokimia.
Sesetengah syarikat akuakultur mula menggunakan semula jadi Astaxanthin daripada sintetik, Walaupun kosnya lebih, kerana ia adalah lebih baik untuk kesihatan haiwan, dan ia lebih jauh tinggi untuk berjeragat. Haiwan makan ikan makanan dengan semulajadi Astaxanthin mempunyai kadar survival yang lebih tinggi, kadar pertumbuhan yang lebih baik, imuniti yang lebih baik, kesuburan dan reproduksi.
Malangnya, Sintetik Astaxanthin masih menguasai industri salmon yang diternak di seluruh dunia.
Jika anda label ikan salmon membaca "liar” atau "semulajadi berwarna,” anda mungkin akan makan agen pewarna agak lebih dekat untuk minyak motor daripada antioksidan. Semulajadi Astaxanthin adalah lebih daripada 20 kali lebih kuat sebagai antioksidan daripada sintetik Astaxanthin.
Ikan salmon yang liar adalah 400 peratus lebih tinggi dalam Astaxanthin daripada salmon diternak, peratus and100 pigmen mereka Semulajadi Astaxanthin, Alih-alih sintetik. Plus, liar salmon mempunyai banyak tahap yang lebih tinggi daripada asid lemak omega-3 daripada versi penternakan. Tetapi walaupun anda telah berjaya membeli ikan salmon liar yang tulen, Terdapat masalah dengan paras raksa dan toksin lain yang tidak diingini, belum lagi harga skyrocketing.
Cadangan akhir
Jika anda membuat keputusan untuk memberi Astaxanthin a cuba, Saya cadangkan bermula dengan sekurang-kurangnya 2 mg sehari. Saya telah mengambil 8 mg setiap hari tahun ini. Krill mempunyai beberapa Astaxanthin di dalamnya, tetapi tidak cukup untuk memberi manfaat penuh.
