[ad_1]
kurkuma je začin koji se najviše sviđa zbog svoje izrazite arome, ukus, i žuta nijansa. Obično, Možete očekivati da ćete ga pronaći u curryju (pijetao i svinjetina) jela, jela od jaja, riblje juhe, i orijentalna jela od riže. Prelijte više od prženog zelenila, krumpir, i tjestenine, kurkuma Pomiješana s maslacem učinit će jela puno ugodnijima za nepce. kurkuma također se koristi u planiranju senfa, maslac, margarin, sir, voćni napitci, i kiseli krastavci.
kurkuma Prehrambena vrijednost i ljekovita zapošljavanja
kurkuma je vjerojatno jedan od najhranjivijih začina s proteinima, mast, minerali, dijetalna vlakna, Ugljikohidrata, kalcij, fosfor, željezo, Karoten, tiamin, niacin, kalij i mangan. S ovim domovima, I točka da ima kurkumin (komponenta koja je sama po sebi prethodno imala sjajnu terapeutsku vrijednost) Ne čini se zapanjujućim ako će začin doći s ljekovitim djelima pomoću, Daleko previše.
Među medicinskim radovima korištenjem kurkuma su sljedeći:
- Karminativno, kurkuma može smanjiti plin i nadutost, i poboljšati probavu, što uključuje probavu masti, Točno u vrijeme.
- Tonik za jetru, kurkuma također je vrijedan u rješavanju problema s jetrom koji se sastoje od hepatitisa i ciroze.
- Protuupalno sredstvo, kurkuma može zadržati izrasline tumora ili zaustaviti razvoj stanica raka.
- Srdačno, kurkuma može spriječiti arterijsku blokadu reguliranjem negativnih stupnjeva kolesterola inhibiranjem ili blokiranjem oksidacije negativnog kolesterola.
- Sredstvo za ublažavanje bolova, kurkuma može smanjiti bol kod ljudi koji pate od problema sa zglobovima, Baš kao i osteoartritis.
- Antispazmodik, kurkuma Smanjuje menstrualne grčeve. Dame pate od menstrualnih grčeva morat će samo uzeti kurkuma izvadak dva mjeseca prije predviđenog datuma menstrualnog razdoblja.
- Antibiotik, kurkuma može se koristiti u liječenju rana kako bi se spriječila raspodjela infekcije.
kurkuma i njega kože
Još jedna prednost kurkuma je u porama i tretmanu kože. Začin se široko koristi u kozmetici i proizvodima za kosu i rješenjima. kurkuma ekstrakti se nalaze kako bi bili posebno korisni u:
- terapeutske i blokirajuće suhe pore i kožu
- Suočavanje s peruti
- suočavanje s izbijanjem akni, psorijaza
- Davanje smanjenja za pijetlove
- odgađanje rasta pora i starenje kože, posebno bore
kurkuma i bore
Pomisao da kurkuma može izbrisati bore čini ozbiljno intrigantan, Ali to je stvarno redovito na internetskim stranicama boravišnih tretmana za bore, Dakle, to bi trebao raditi prilično dobro. Za ublažavanje bora, pomiješajte prstohvat kurkuma s dvije žlice mlaćenice za proizvodnju paste. Koristite ga po svim očima ili na bilo kojem drugom mjestu, bore na mjestu su očite i pustite pore i kožu da upiju pastu dvadesetak minuta, Zatim ga isperite hladnim H2O. Učinite ovaj režim dva ili tri razdoblja u tjednu.
kurkuma Zaštitne mjere i aspekti rezultata
Ali kada se mnogi gotovo kunu u čuda kurkuma, Nije apsolutno bez efekata. Postajanje prirodnom komponentom ne izuzima je od izazivanja nuspojava, posebno kada se uzima u masivnim dozama.
Ako radite s kurkuma dodaci prehrani, pazite na znakove simptoma previše krvarenja koji se mogu sastojati od:
- intenzivni problemi, Osnovna utrnulost, slaba točka u ekstremitetima, problemi s vidom i govorom – Ovo pokazuje krvarenje u umu
- modrice koje obilno krvare
- tamne stolice, prisutnost krvi u stolici, povraćanje krvi – ovi savjeti unutarnje krvarenje
Kod životinja, Previše korištenja kurkuma pokazao je da pokreće bolesti jetre, ali iako nije potvrđeno da izaziva točnu reakciju na ljudska bića, Stalno se isplati biti dodatno oprezan prilikom dobivanja kurkuma dodaci prehrani.
Provedbi kurkuma Na porama i koži također može izazvati nelagodu kod nekih pojedinaca. Ako odgovorite negativno na odgovor, Samo prestani raditi s njim.
I kada kurkuma obično se jako dobro podnosi, osobe s bolestima koronarnog srca, Žučni mjehur, i oni ljudi koji očekuju i doje, savjetuje se da ne koriste bilo koju vrstu kurkuma dodatak prehrani pretjerano bez liječničkog vodstva.
[ad_2]
Resurs pored Amanda B. Sumner
