30's kann sehr wohl neu sein 20. Es ist eine der besten Phasen im Leben. Die 30er Jahre können viel erfüllender sein, wenn sie reifer sind. Auch, Es ist der Zeitraum, in dem Sie Ihre Poren und Ihre Haut in einer weiteren Behandlung als zuvor pflegen müssen. Diejenigen, die Ihre Hautbehandlung zuvor häufig durchgeführt haben, müssen überhaupt keine Angst haben. Wahrscheinlich haben Sie bereits eine Haut, die effektiv revitalisiert ist und immer noch die Zeichen der Hautalterung tragen kann. Während du in deinen Jahren wechselst, Es ist an der Zeit, Ihre Hautpflegeroutine neu zu programmieren. Viele Frauen in ihren 30ern haben vielleicht ihre Kinder bekommen. Und das bedeutet auch, dass Ihre Haut die Hautzeichen und -symptome nach der Entbindung wie Hauttöne zeigen kann, Unebene Haut und Augenringe. Zu sehen, wie schwierig oder ernst es erscheinen mag, Bei der Pflege der Haut in den 30ern geht es viel mehr darum, die Grundlagen zu befolgen und sicherzustellen, dass Sie Ihre Haut kontinuierlich gut nähren.
Beauty-Tipps für Frauen 30:
Hier ist die ultimative 15 Hautpflegetipps für Damen über 30. All dies stellt sicher, dass Sie in Ihren 30ern eine gesunde Haut haben werden.
1. Befolgen Sie die CTM-Routine:
Das ist sehr wichtig! Die Entgiftung, Die straffende und feuchtigkeitsspendende Routine ist eine Sache, die viele von uns während ihrer gesamten Jugend ignorieren. Wenn Sie Ihre 30er Jahre erreichen, Es ist viel wichtiger, dass du ihm bis zum T folgst. Die CTM-Routine hilft Ihnen, Ihre Haut von angesammeltem Schmutz und Dreck zu reinigen. Es sorgt auch dafür, dass Ihre Haut organisch und gesund aussieht.
2.Suchen Sie nach wichtigen Inhaltsstoffen, die der Haut zugute kommen:
Egal, ob Sie ein organisches oder professionelles Make-up für die Hautbehandlung wünschen, Suchen Sie nach wichtigen Inhaltsstoffen, die Ihre Haut jugendlicher und attraktiver aussehen lassen. Antioxidantien, Vitamin C, Glykol- und Hyaluronsäure beugen unerwünschter Hautalterung und extrem trockener Haut vor. Aus diesem Grund, Es hält Ihre Haut erfrischend und strahlend.
3. Essen Sie gutes Essen:
Nehmen Sie viel Gemüse und Obst in Ihren Ernährungsplan auf. Frische Obst- und Gemüsesalate können Ihrem gesamten Körper helfen, Giftstoffe loszuwerden. Es hilft, gesunde Haut freizulegen.
4. Nahrungsergänzungsmittel:
Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C und Vitamin E ein, um sicherzustellen, dass Ihre Haut stark ist und ihre Festigkeit erhält. Alle diese Vitaminpräparate produzieren Kollagen, das dazu beiträgt, die Festigkeit der Haut länger zu erhalten.
5. Freude an Gesichtsmasken:
Sie müssen keine teuren Gesichtsmasken aus dem Regal kaufen oder das Spa besuchen. Der beste Weg, um einige natürlich wohltuende Hautbehandlungsmethoden zu erleben, ist die Anwendung von Zutaten aus Ihrer Küche.
Tragen Sie etwas Joghurt auf Hals und Gesicht auf
Fünfzehn Minuten einwirken lassen und dann mit lauwarmem Wasser abspülen.
Zur Variation, Gib ein wenig Honig hinein.
6. Gesichtsbehandlungen:
Gesichtsbehandlungen sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut lebendig und attraktiv aussehen zu lassen. Auch wenn Ihr Terminkalender hektisch ist, Nehmen Sie sich mindestens einmal im Monat Zeit, um ein Spa für eine Gesichtsbehandlung zu besuchen. Es wird Wunder für Ihre Haut bewirken und Sie werden die bemerkenswerte Verbesserung Ihrer Hautstruktur und -konsistenz bemerken.
7. Übung:
Zu Fuß für 30 Minuten oder einfach ins Fitnessstudio gehen. Häufige Bewegung entgiftet nicht nur Ihre Haut, sondern unterstützt wahrscheinlich auch Ihre Blutzellen. Dies hilft, die schädlichen Giftstoffe aus Ihrer Haut zu entfernen. Routinemäßige Workouts helfen beim Stressabbau, Hilft bei der Vorbeugung von Akne und hilft Ihnen, im Allgemeinen gut ausgeglichen zu bleiben. Gesund und fit werden = natürlich schöne Haut.
8. Schrubben:
Sie müssen Ihre Haut mindestens schrubben 3 Mal pro Woche, um hellere Haut zu zeigen und alten Hautschmutz loszuwerden. Machen Sie ein einfaches Peeling, indem Sie feines Zuckergranulat zusammen mit frischem Zitronensaft und Honig mischen.
9. Wasser:
Um Ihre Haut innerlich mit Feuchtigkeit zu versorgen, Trinken Sie täglich viel Wasser. Experten empfehlen, mindestens 8-10 Tassen Wasser jeden Tag. Es ist nicht nur wichtig für einen gesunden, sondern auch für einen schönen Körper. Es hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus Ihrem System.
10. Gesund sein:
Für viele, die nicht aufhören können, Hören Sie auf zu rauchen und alkoholische Getränke zu trinken. Sie sind dafür bekannt, schädliche Giftstoffe in Ihren Körper zu pumpen, was dazu führt, dass Ihre Haut ungesund aussieht. Reduzieren Sie das Gleiche und Ihre Haut wird mit Sicherheit davon profitieren.
11. Nachtcreme:
Verwenden Sie eine Nachtcreme, die Ihre Haut im Schlaf pflegt. Nachtcremes sind dafür bekannt, dass sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und helfen, fleckige Haut zu verringern.
12. Augencreme:
30's ist die Zeit, in der Falten und feine Linien zu erscheinen beginnen. Verwenden Sie eine hochwertige Nachtcreme, die nicht nur hilft, all diese Falten zu reduzieren, sondern auch die Augenringe fernhält. Kaufen Sie eine gute Augencreme, um die Falten zu behandeln, die zuerst in der Nähe der Augen auftreten.
13.Body Lotion:
Das Gesicht ist nicht nur ein Bereich, der Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Um eine attraktive Haut am ganzen Körper zu erhalten, Stellen Sie sicher, dass Sie zweimal täglich Körperlotion auf Ihren ganzen Körper auftragen. Konzentriere dich auf Bereiche, die zu wenig Feuchtigkeit neigen, wie z. B. deine Ellbogen, Knie, Hacken, etc..
14. Versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit:
Es ist eine Hautpflegeroutine, die jeder praktizieren sollte. Halten Sie Ihre Haut mit einer anständigen Feuchtigkeitscreme mit Feuchtigkeit versorgt, die dicker ist als die, die Sie in Ihren 20ern verwendet haben. Die Verwendung eines Serums zusammen mit Ihrer Feuchtigkeitscreme hilft auch, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es hilft bei der Beseitigung von Falten, Augenringe, offene Poren, etc..
15. Sonnenschutz Lotion ist wichtig:
Sonnenschutz ist für alle Altersgruppen wichtig. Verlassen Sie das Haus nie ohne. Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder perfekter für Frauen oben 30. Wenn Sie eine Stiftung verwenden, Kaufen Sie einen mit Lichtschutzfaktor. Es schützt Sie vor der schädlichen Strahlung. All diese Bio-Beauty-Ratschläge für Frauen über 30 sind großartig zu befolgen und hilfreich. Berücksichtigen Sie sie und teilen Sie uns mit, welchen Sie bereits folgen!
