سئمت من احمرار بشرتك و جفاف? كثير من الناس يعانون من أمراض جلدية, مثل الوردية, وترغب في إيجاد حل التي من شأنها تعليمات لإدارة بشرتهم. تابع القراءة للحصول على نصائح حول خلق الوردية المثالية جلد روتين للحفاظ عليه بشرتك تبدو صحي وشعور بالتغذية – أهداف العناية بالبشرة الخاصة بك في الأفق!
جدول المحتويات
- 1. أسرار صياغة بشرة الوردية المثالية الروتين
- 2. حدد منتجات العناية بالبشرة إلى توازن البشرة المعرضة للوردية
- 3. نصائح ل سنى عملية العناية بالعد الوردي
- 4. حافظ بشرتك خالية من التهيج مع هذه الطرق الخالدة
- Q&A
1. أسرار صياغة روتين بشرة الوردية المثالي
صياغه روتين فعال
إذا كنت لديك الوردية, من المهم إنشاء بشرة فعالة روتين الرعاية. لِحُسْن اَلْحَظّ, اخذ العناية ببشرتك هي بسيط عملية اتباع الحق الخطوات. عريف هم قد تساعدك في الحصول على نتائج أفضل.
- استخدم الماء الفاتر عند تنظيف جلد.
- اختر غير صابون, خال من العطور المطهر.
- تجنب الفرك والماء الساخن.
- اختار منتجات مع خصائص مضادة للالتهابات.
- طبق ضوء, مرطب خال من الزيوت.
بالإضافة إلى المكونات, من الضروري أيضا لتولي اهتماما إلى التردد والتقنية. عندما يتعلق الأمر بالتطهير و الترطيب, يجب أن تلتزم مرتين يوميا واستخدميه برفق الاقتراحات حيثما أمكن. التقشير بفرك لطيف عدة مرات في الأسبوع مهمة أيضا ل الحفاظ على بشرة صحية. الحماية من الشمس هو أيضا أمر لا بد منه — يجب عليك تطبيق عامل الحماية من الشمس في الصباح, حتى عندما يكون الجو غائما.
2. اختر العناية بالبشرة منتجات لموازنة البشرة المعرضة للوردية
اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة مناسبة ل نوع بشرتك هو ضروري عندما التعامل مع أعراض الوردية. منذ الوردية هو اضطراب جلدي مزمن يؤثر على الشعيرات الدموية, ابحث عن لطيف منظف أو تونر لتقليل الالتهاب دون تهيج بشرتك. إليك بعض النصائح على كيفية الاختيار المنتجات المناسبة للبشرة المعرضة للوردية:
المنظفات:
- اختر منظف غير كوزوجينيك, غير مهيج, ومكونات خالية من الكحول
- رأى للخفيف, منتجات متوازنة الأس الهيدروجيني تحتوي على مكونات مهدئة
- جرب منتجا باستخدام شاي زيت الشجرة كما هو له خصائص مضادة للالتهابات
مرطبات:
- تجنب الثقيلة الكريمات واختيار من أجل ضوء, خالي من الزيوت, مرطبات لا تسد المسام
- رأى للمرطبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة, مثل الفيتامينات C و E, للمساعدة حماية البشرة من العوامل البيئية
- اختار a مرطب بخلاصة الشاي الأخضر, دقيق الشوفان الغروي, والصبار للمساعدة في تقليل احمرار والتهاب
3. النصائح لتسهيل عملية العناية بالعد الوردي
عيش مع الوردية يمكن أن يكون بشكل لا يصدق تجربة صعبة. يؤثر منطقة العين, أنف, الخدود, الجبين والذقن, ويمكن تتراوح من علاج الوجه الخفيف التنظيف ل احمرار شديد يستمر لفترة طويلة بعد البداية المشغلات لها مرت. الـ تحدث الرعاية المناسبة فرقا حقيقيا في إدارة الأعراض وتحسين جودة حياة. فيما يلي ثلاث نصائح ل حصل أنت بدات.
- حافظ على رطوبتك: شرب الكثير من الماء يساعد للحفاظ على الحاجز الواقي للبشرة بحيث لا يصبح مفرطا جافة ومؤلمة. حاول للشرب 2-3 لترات من الماء في اليوم, و في ال صيف حار أشهر, تأكد من اشرب أكثر.
- مارس العناية اللطيفة بالبشرة: الحفاظ على ترطيب البشرة و تجنب الإفراط في التنظيف أمر ضروري. رأى لللطيف, خالي من الكبريتات المنظفات, و تختار للمرطبات التي تحتوي على السيراميد وغيرها من المكونات التي تغذي الزيوت الطبيعية للبشرة. اختار a متوسط, منظف غير صابون أو مرطب شفاه للترطيب وحماية الجفاف, البشرة الحساسة.
- كن خبيرا في الشمس: يمكن أن يكون التعرض لأشعة الشمس محفزا رئيسيا لأعراض العد الوردي, لذا تأكد من حماية بشرتك من الشمس الأشعة الضارة. بحث عن الشمس الصيغ ذات عامل الحماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى وكلاهما حماية من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB, وأعد التقديم ك حاجه. ارتد قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية عند الخروج, ل الحماية من أشعة الشمس.
عقلية إيجابية و أ نظام يومي للعناية بالبشرة يلبي احتياجات على وجه التحديد لاحتياجات الذين يعانون من الوردية سوف تذهب لفترة طويلة طريقة للمساعدة في إدارة الأعراض. حاول أن تحافظ على تركيزك على ماذا يعمل لبشرتك, ولا تخف للتحدث مع طبيبك حول خيارات الدواء المحتملة ل مزيد من إدارة الوردية.
4. حافظ على بشرتك خالية من التهيج مع هؤلاء الخالده أساليب
يجب الحفاظ على بشرتك صحية وخالية من أي نوع من التهيج أولويتك القصوى. عندما نتحدث عن الاعتناء بنا جلد, هناك بعض الأساليب الخالدة التي يجب أن تكون جزءا من روتينك اليومي. إليك كيف يمكنك الاحتفاظ ب شعور رائع بالبشرة.
- ترطيب: مرطب يساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك. اختر مرطبا جيدا لك نوع البشرة وتطبيقه بعد التنظيف.
- قشر: قشري بشرتك بانتظام للمساعدة في إزالتها خلايا الجلد الميتة التي تساعد على تقليل فرص أي نوع من التهيج.
- لبس الشمس: يرتدي الشمس هل جزء مهم من روتين العناية ببشرتك. يساعد ل احمي بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تسبب تهيج.
- اختر بعناية: ضع في اعتبارك ما منتجات البشرة التي تستخدمها. اختر منها ذلك مصممة خصيصا للحساسية بشرة وخالية من أي المهيجات الكيميائية.
- تناول الطعام بشكل جيد: تناول الطعام الصحي بما في ذلك المزيد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة في نظامك الغذائي هل ضروري لبشرة صحية. تناول الأطعمة مع أوميغا 3 الدهنية الأحماض مثل يمكن أن يساعد سمك السلمون والجوز في تهدئة البشرة.
باتباع هذه بسيطة الخطوات, يمكنك بسهولة الحفاظ على بشرتك خالية من أي تهيج أو حساسية. منتظمه تطبيق هذه الأساليب الخالدة سوف ساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة. سوف تكون بخير في طريقك إلى الحصول على سعيد, بشرة صحية.
Q&A
Q: ما هو الوردية?
A: الوردية هي مشترك حالة جلدية تتميز ب الاحمرار, الأوعية الدموية الصغيرة المرئية, ونتوءات على الوجه. هو الأكثر شيوعا في الخدين, أنف, جبهة, والذقن.
Q: ما هي أفضل علاجات الوردية?
A: علاجات الوردية تختلف عادة حسب شدة الحالة. A طبيب مايو يوصي مزيج من الموضعيه الكريمات, تغيير نمط الحياة, والعلاج بالضوء.
Q: ما هو أفضل العناية بالبشرة روتين لشخص مصاب بالعد الوردي?
A: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الوردية استخدام المنظفات والمنتجات اللطيفة وغير المهيجة مع حمض الهيالورونيك أو علبة النياسيناميد تساعد في تقليل الاحمرار. الاضافه الي ذلك, تطبيق الشمس بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل اشتعال المنبوذات.
Q: ما هي أفضل طريقة للحصول على تخلص من الاحمرار تسبب حسب الوردية?
A: هناك العديد من كريم و منتجات مرهم المتاحة التي يمكن تعليمات تقليل الاحمرار. بالإضافة, باستخدام الكمادات الباردة في الصباح وتطبيق مرطب الوجه مع عامل حماية من الشمس يمكن أن يساعد أيضا في تقليل الاحمرار.
قد يكون روتين بشرة الوردية المثالي خذ بعض التجربة والخطأ, ولكن مع المنتجات المناسبة التي يمكنك القيام بها الحصول على بشرة أكثر صحة. كن لطيف مع بشرتك, مواكبة الرعاية الروتينية, و لا تنس أن تحقق مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على الأكثر خارج روتينك. مع قليل من الصبر, يمكنك الحصول على متوهجة جلد وتحمل مسؤولية الوردية الخاصة بك.
