الشيخوخه, لون (البشرة أكثر إشراقا, أكثر عرضة للاحمرار, تهيج, الخ) ويمكن أن تكون العوامل البيئية أسبابا لضعف حاجز البعض. القدرة على الحفاظ على الترطيب ومرونة الجلد هي نتيجة لحاجز الجلد القوي. إذا كانت بشرتك لا تستطيع الحفاظ على التوازن, والنتيجة جافة, البشرة الباهتة. حاجز الجلد الضعيف يعني أيضا أن المواد الكيميائية يمكن أن تخترق الجلد بسهولة أكبر وتسبب الالتهاب. هذا واضح عادة عندما يشكو شخص ما من أن بعض المنتجات تلدغ أو تهيج وتحمر الجلد.. إذن ماذا يمكنك أن تفعل?
*حافظي على روتين العناية ببشرتك بسيطا. ألق نظرة على المنتجات التي تستخدمها. تخلص من الكحول أو المنتجات النجمية القوية. تجنبي المنظفات في روتين التنظيف الخاص بك. تجنب المواد الكيميائية القاسية من أي نوع.
*لا الدعك أو أدوات التنظيف, أو الإفراط في التطهير (أي. الفرش, أقمشة التنظيف). إذا كان يجب أن يكون لديك أداة تطهير, ثم تأكد من أنه يشعر لطيف. ببساطة, معظم هذه الأدوات قاسية للغاية. يجب أن يكون تنظيف الوجه لطيفا في جميع الأوقات.
* ابحث عن مكونات مثل حمض اللينوليك (اوميغا 6 الأحماض الدهنية). نحن لا نصنع هذا المكون بشكل طبيعي وعلينا الحصول عليه من خلال النظام الغذائي أو التطبيق الموضعي. يصلح حاجز البشرة ويرطب بدرجة عالية. ابحث عن زيوت مثل زيت بذور القنب, عباد الشمس, القرطم في منتجاتك.
*بدون منظفات! (كبريتات لوريل الصوديوم). يتركون السطح جافا, غضب و SLS يزعج توازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة. يجب أيضا تجنب الأحماض التي تزيل الطبقة العليا من الجلد. أصباغ, أريج, المواد الكيميائية القاسية هي أيضا الجناة التي تسهم في إضعاف.
*يجب تجنب الماء الساخن جدا أثناء الاستحمام. يساهم في تجريد الزيوت الطبيعية.
*لعب الدفاع! حماية البشرة من الضغوطات, مثل أضرار الجذور الحرة. ابحث عن مضادات الأكسدة, مستخلصات طبيعية مثل الشاي الأخضر, فيتامينات (A,ج و ه) والزيوت الغنية بالمغذيات مثل الرمان في منتجاتك. هذه تساعد على تعزيز حاجز الجلد القوي.
*ضغط. انظر إلى كيفية إدارتك للتوتر. مستويات التوتر العالية تبطئ القدرة على الشفاء.
*النظام الغذائي. الأحماض الدهنية الأساسية (أوميغا) مفيدة. تساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء ومضادة للالتهابات. كلما كان نظامك الغذائي أكثر صحة, كلما كانت بشرتك أقوى.
*الشمس. ارتديه! إنها واحدة من أفضل الطرق لحماية حاجز بشرتك.
