成长为一个黝黑的意大利孩子, 只有两件事你一定知道是真的: 有一天你会长成一个苗条的人, 曲线炸弹, 你的母亲将绝对服务于星期日晚餐的千层面. 有趣的是, 这两件事变成了关联.
新出版的研究跨越 23,000 参与者和两项研究表明, 苗条的意大利人和面食之间的关系, 证明一个世界的面食憎恨健康的人错了. 研究发现, 面食与高体重指数无相关性。 (Bmi). 事实上, 研究人员吃的面食越多, 较低的 BMI 倾向于.
有点欢快, 谷歌将该新闻稿的意大利语标题翻译为, "面食不是育肥, 事实上。” 这是相当多的总和.
根据团队, 吃面食的人更有可能在心脏健康的地中海饮食, 重点 healthyfats, 油, 新鲜蔬菜和全谷物. 这导致肥胖的风险降低, 特别在腹部. 它也与健康的臀腰比例有关, 以及一个较小的腰部.
什么? 面食不仅能让你瘦, 而且还能让你的胃保持平坦。? 这是一个光荣的日子, 事实上. 意大利电影明星索菲亚. 罗兰曾经著名的陈述, 你所看到的一切, 我欠意大利面条, 事实证明她从来没有这么正确过.
球队 addsthat, 而完全跳过面食是一个糟糕的决定, 适度还是明智的. 意大利人不完全是面条的橄榄园大小板. 而, 他们是电镀 3 盎司或更少的美味面条一次. 加, 洛杉矶时报报道, 这比主菜更有可能成为第一门课程。.
根据这些规则, 你可以每天吃通心粉午餐, 只要它跟着沙拉. 加, 你知道的, 保持健康饮食和定期锻炼. 只要做你认为你应该做的一切为了保持苗条, 但添加一个 小 一点意大利面。这是一个美丽的世界, 我们生活在, 真.
谁去拿正好三馄饨午餐?
