6 夏季飲食 & 讓您在夏天保持最佳狀態的護膚技巧 2015

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夏天
(相片 : 蓋蒂圖片社)

夏天只來了寶貴的幾個月. 讓我們讓她們發揮作用,成為我們能做到的最好的海灘美女! 生活方式專家 Jeanne Kissman 和 PlumHill pure body essentials 創始人, 同意. 她給了我們一些她最喜歡的飲食, 時尚和護膚小貼士. 嘗試任何或所有這些多汁的美容片,讓您的夏天更加陽光明媚.

洗個冷水澡. 在陽光下度過炎熱的一天后,熱水淋浴會增強皮膚乾燥的效果. 洗個冷水澡以降低皮膚溫度並減少痤瘡爆發.

Red Wine(相片 : 大衛·西爾弗曼 Getty Images 新聞)

喝點紅酒. 在陽光下消磨時光之前,先喝一杯紅酒犒勞自己. 研究表明,在紅葡萄皮中發現的類黃酮可能會降低太陽破壞皮膚細胞的能力. 葡萄酒不僅味道好吃, 但它也具有抗炎和抗氧化作用。

Wide Brimmed Hats(相片 : 克裡斯·傑克遜 Getty Images Entertainment)
這位年輕女子是有備而來的 2 6 月在阿斯科特賽馬場舉行的皇家雅士谷賽馬會 16, 2015

戴一頂寬邊帽。戴上寬邊帽,保護您的皮膚和頭髮免受陽光的傷害. 這頂帽子還可以保護你的頭皮,防止曬傷.

Watermelon

(相片 : 馬特·考恩 Getty Images Entertainment)
這個女孩的想法是正確的 2015 科切拉谷音樂 & 藝術節

享用甜瓜. 美麗的夏日肌膚由內而外. 多吃哈密瓜和西瓜. 這些水果富含抗氧化劑,有助於滋潤皮膚. 通過健康飲食享受容光煥發的夏日肌膚.

囤積草莓. 使用新鮮草莓讓您的膚色煥然一新. 只需將大草莓切成兩半, 擠壓它們以釋放果汁,然後以打圈的方式在臉上擦. 將果汁留在臉上 2-3 分鐘,然後沖洗. 這將提亮太陽斑和老年斑,均勻您的膚色.

游泳前保護頭髮. 濕發比干發吸收更少的化學物質,如氯. 請務必將頭髮編成辮子或固定起來,以防止纏結不定. 並避免緊繃的發髻, 因為濕發在拉扯時容易斷裂.

本文最初發表於 時尚時報.

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