Cildinizdeki kızarıklıktan bıktınız ve Kuruluk? Birçok insan cilt rahatsızlıklarından muzdarip, rosacea gibi, ve bir çözüm bulmak istiyorum Bu olacak Yardım ciltlerini yönetmek için. İpuçları için okumaya devam edin Mükemmel rosacea'yı yaratmak Cilt Tutulması gereken rutin Cildinizin görünümü sağlıklı ve beslenmiş hissetmek – Cilt Bakımı Hedefleriniz Görünür!
Tablosu Içeriği
- 1. Mükemmel Rosacea Derisini Oluşturmanın Sırları Olağan
- 2. Cilt Bakım Ürünlerini Seçin Denge Rosacea'ya Eğilimli Cilt
- 3. İpuçları Kolaylaştırmak Rosacea-Bakım Süreci
- 4. Tutmak Bu Zamansız Yöntemlerle Cildinizi Tahriş Etmeden
- Q&A
1. Mükemmel Rosacea Cilt Rutinini Oluşturmanın Sırları
Işçi -liği Etkili Bir Rutin
Eğer sen rosacea var, Oluşturmak önemlidir Etkili bir cilt Bakım rutini. Neyse ki, alma Cildinizin bakımı bir basit Hakkı takip etme süreci Adım -ları. Bilmek onlara kuvvet Daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olur.
- Cihazınızı temizlerken ılık su kullanın. Cilt.
- Bir seçin sabun olmayan, kokusuz Temizleyici.
- Ovma ve sıcak sudan kaçının.
- Seçmek Ürünler ile anti-inflamatuar özellikler.
- Uygula bir ışık, yağsız nemlendirici.
Ek olarak Malzemeler, aynı zamanda önemlidir Dikkat etmek sıklık ve tekniğe. Temizlik söz konusu olduğunda ve Nemlendirici, Sadık kalmalısın günde iki kez ve nazikçe kullanın Hareket Mümkün. Nazik bir ovma ile peeling a Haftada birkaç kez de önemlidir Senin tutmak cilt sağlıklı. Güneşten korunma aynı zamanda bir zorunluluktur — Şunları yapmalısınız SPF'yi uygulayın Sabah, hava bulutlu olsa bile.
2. Cilt Bakımı'nı seçin Rosacea'ya eğilimli cildi dengeleyen ürünler
Doğru cilt bakım ürünlerini seçmek uygun cilt tipiniz Ne zaman gerekli semptomlarıyla başa çıkmak Rosacea. Rosacea, kılcal damarları etkileyen kronik bir cilt hastalığı olduğu için, nazik bir ara temizleyici veya toner iltihabı azaltmak için tahriş etmeden Cildiniz. İşte bazı ipuçları üzerinde Nasıl seçilir Rosacea eğilimli ciltler için doğru ürünler:
Temizleyiciler:
- Bir seçin Komodojenik olmayan temizleyici, tahriş edici olmayan, ve alkolsüz malzemeler
- Bakmak hafif için, Yatıştırıcı bileşenlere sahip pH dengeli ürünler
- Şununla bir ürün deneyin: çay Ağaç Yağı olduğu gibi anti-inflamatuar özelliklere sahiptir
Nemlendiriciler:
- Ağır kaçının kremler ve tercih et için ışık, yağsız, komedojenik olmayan nemlendiriciler
- Bakmak nemlendiriciler için antioksidan içeren, gibi C ve E vitaminleri, yardım etmek için Cildi çevresel faktörlerden koruyun
- Seçmek a Yeşil çay özlü nemlendirici, kolloidal yulaf ezmesi, ve aloe vera'nın azaltılmasına yardımcı olmak için kızarıklık ve iltihaplanma
3. Ipuç -ları Rosacea Bakım Sürecini Kolaylaştırmak İçin
Canlı Rosacea ile inanılmaz bir Zor deneyim. Etkiler Göz çevresi, burun, Yanak -ları, alın ve çene, ve yapabilir hafif yüz bakımı aralığı Kızarma Hedef İlkinden uzun süre sonra devam eden aşırı kızarıklık tetikleyiciler var Geçirilen. , Doğru bakım, semptomları yönetmede ve kaliteyi artırmada gerçek bir fark yaratır. hayat. İşte üç ipucu Al sen Başladı.
- Susuz kalmayın: Bol su içmek Yardımcı olur cildin koruyucu bariyerini korumak için aşırı olmaz kuru ve ağrılı. Denemek içmek 2-3 litre su Günlük, ve içinde , sıcak yaz ay, Şunlardan emin olun daha fazla iç.
- Egzersiz Nazik cilt bakımı: Cildi nemli tutmak ve Aşırı fırçalamadan kaçınmak çok önemlidir. Bakmak nazik için, sülfat içermez Temizleyiciler, ve Tercih seramid içeren nemlendiriciler için ve cildin doğal yağlarını yenileyen diğer bileşenler. Seçmek a Hafif, sabunsuz temizleyici veya kuruyu nemlendirmek ve korumak için bir dudak kremi, hassas ciltler.
- Güneş konusunda bilgili olun: Güneşe maruz kalma, Rosacea semptomlarının önemli bir tetikleyicisi olabilir, Bu yüzden cildinizi koruduğunuzdan emin olun Güneş'ten zararlı ışınlar. Aramak Güneş kremi SPF'si olan formüller 30 veya daha yüksek ve her ikisi de UVA ve UVB koruması, ve olarak yeniden başvurun Gerekli. Dışarıdayken geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takın, Hedef güneş ışınlarına karşı korunun.
Olumlu bir zihniyet ve bir hitap eden günlük cilt bakımı rejimi özellikle ihtiyaçlarına göre Rosacea hastaları uzun sürecek Semptomları yönetmeye yardımcı olmanın yolu. Odaklanmaya çalışın üzerinde ne Çalışır cildiniz için, Ve korkma Doktorunuzla konuşmak için Potansiyel ilaç seçenekleri hakkında Rosacea'yı daha fazla yönetin.
4. Cildinizi tahriş edici maddelerden uzak tutun Bunlarla Zamansız Yöntemler
Cildinizi sağlıklı ve her türlü tahrişten uzak tutmak En büyük önceliğiniz. Kendimize bakmaktan bahsettiğimizde Cilt, Bazıları var Parçası olması gereken zamansız yöntemler günlük rutininizin. İşte nasıl tutabileceğiniz cilt harika hissediyor.
- Nemlendirir: Nemlendirici cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur. Sizin için iyi bir nemlendirici seçin cilt tipi ve temizledikten sonra uygulayın.
- Pul pul: Cildinizi temizlemeye yardımcı olmak için düzenli olarak peeling yapın azaltmaya yardımcı olan ölü cilt hücreleri her türlü tahriş olasılığı.
- Giymek Güneş kremi: Giyi Güneş kremi olduğunu önemli bir kısım cilt bakım rutininizin. Yardımcı olur Hedef Cildinizi koruyun İtibaren güneşin zararlı UV ışınlarına neden olabilir Tahriş.
- Dikkatlice Seçin: Ne olduğuna dikkat edin kullandığınız cilt ürünleri. Olanları seçin o hassas olanlar için özel olarak formüle edilmiştir. cilt ve herhangi bir Kimyasal tahriş edici maddeler.
- İyi Ye: Sağlıklı beslenme ve dahil Diyetinizde daha fazla vitamin ve antioksidan olduğunu Sağlıklı bir cilt için gerekli. Yemek yemek omega-3 yağ ile gibi asitler Somon ve ceviz cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Bu basit takip ederek Adım -ları, Cildinizi kolayca serbest bırakabilirsiniz herhangi bir tahriş veya hassasiyet. Genelde Bu zamansız yöntemleri uygulamak vasiyet tutmaya yardım et Cildiniz sağlıklı ve ışıltılı. İyi olacaksın sahip olma yolunda mutlu, sağlıklı cilt.
Q&A
Q: Rosacea nedir?
A: Rosacea ortak bir ile karakterize cilt durumu Kızarık -lık, görünür küçük kan damarları, ve yüzünde şişlikler. En yaygın olanıdır Yanaklar, burun, alın, ve çene.
Q: Nelerdir en iyi Rosacea için tedaviler?
A: Rosacea için tedaviler tipik olarak aşağıdakilere bağlı olarak değişir: Durumun ciddiyeti. A Doktor olabilir aşağıdakilerin bir kombinasyonunu önerin Topikal kremler, Yaşam tarzı değişiklikleri, ve ışık terapisi.
Q: En iyi cilt bakımı nedir Rosacea'lı biri için rutin?
A: Rosacea hastaları nazik ve tahriş edici olmayan temizleyiciler ve ürünler kullanmalıdır ile hyaluronik asit veya niasinamid olabilir kızarıklığı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, Uygulama Güneş kremi düzenli olarak azaltmaya yardımcı olabilir alevlenmeler.
Q: En iyi yol nedir Almak kurtulmak Kızarık -lık Neden tarafından Rosacea?
A: Birçok krem var ve Merhem Ürünleri yapabilen mevcut Yardım kızarıklığı azaltmak. Ayrıca, soğuk kompreslerin kullanılması sabah ve yüz nemlendiricisi uygulamak SPF ile de azaltmaya yardımcı olabilir Kızarık -lık.
Mükemmel rosacea cilt rutini Biraz deneme yanılma yapın, ama ile Yapabileceğiniz doğru ürünler Daha sağlıklı bir cilde kavuşun. Olmak nazik Cildinizle, takip etmek Rutin bakım, ve Unutma almak için dermatoloğunuza danışın en çok rutininizin dışında. Biraz sabırla, parıldayan olabilirsin Cilt ve rosacea'nızın sorumluluğunu üstlenin.
