Bazen hayat o kadar meşgul olabilir ki nefes almayı unuturuz ve kendimizi bir öncelik haline getiririz. Her şeyin üstünde olmanın stresi cildimize zarar verebilir ve hiçbir şey yorgunluktan daha kötü görünmez, donuk cilt. En iyi şekilde görünmek ve hissetmek istiyorsanız, Bir cilt bakımı rutinini takip etmek için zaman bulmalısınız.
1. Temiz (günlük, sabah ve akşam)
Geceleri ne kadar yorgun hissedersen hisset, Asla makyajınızla yatağa gitmeyin. Nazik bir makyaj temizleyici kullanın ve cildinizi ovalamadığınızdan veya çekmediğinizden emin olun. Makyaj yapmasanız bile temizlemelisiniz, Cildinizde biriken günlük kirlerden kurtulmak için. Temizleyiciyi parmak uçlarınızla uygulayın ve dairesel hareketlerle yüzünüze ve boynunuza masaj yapın. Nemli bir bezle nazikçe silin. Yüzünüzü ılık suyla durulayın ve yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın.
2. Sesi (günlük, sabah ve akşam)
Tonik, iyi bir cilt bakımı rutininde olmazsa olmazlardandır. Cildiniz için pek çok harika şey yapar, Kesinlikle kaçırmak istemezsiniz! Diğer şeylerin yanı sıra, cildinizin pH'ını dengeler, Gözeneklerin temiz kalmasına yardımcı olur, siyah nokta ve küçük sivilcelerin oluşmasını önler, Nemlendirir ve makyaj kalıntılarını giderir.
3. Nemlendirir (günlük, sabah ve akşam)
Nemlendiriciler kesinlikle bir zorunluluktur, özellikle soğuk havalarda. Gündüz için, Nemlendirici içeren hafif bir krem kullanın, Yaşlanma Karşıtı Yağlar, Nar gibi, Argan, Kırmızı Ahududu, Çayır köpüğü, Kuşburnu, Cildin nem bariyerini yenileyerek ve koruyarak yaşlanan cildi besleyecek ve kırışıklıkların görünümünü azaltacaktır.. Centella Asiatica gibi bazı bitki özleri, Kuşburnu, Gingko Biloba, Sea Buckthorn, kremin cildi nemlendirme ve canlandırma yeteneğini artıracaktır, elastikiyeti arttırır ve cildi elementlerin kötüye kullanımına karşı korur. Maksimum hidrasyon için, İçeren bir krem seçin Hyaluronik Asit (ideal olarak tuz formunda, Sodyum Hyaluronat, cilt tarafından daha kolay emilir). Hyaluronik Asit/Sodyum Hyaluronat, şimdiye kadar keşfedilen en etkili nemlendiricidir ve çekme ve tutma konusunda olağanüstü bir kapasiteye sahiptir. 1,000 nem ağırlığının katı. Nem bağlayıcı özelliği yaşlanan ciltler için son derece önemlidir, bu da dengeli bir miktarda nem tutma yeteneğini kaybeder. Cildiniz daha sağlıklı görünecek ve hissedecektir, Genç, daha sıkı ve daha ışıltılı.
Geceleyin, Temizleme ve toniklemeden sonra zengin bir krem veya yağ serumu uygulayın. California-Irvine Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre, Siz uyurken yeni cilt hücreleri daha hızlı büyür, Bu nedenle iyi bir akşam yüz bakımı rutini yüksek bir öncelik olmalıdır. Avokado içeren ürünleri arayın, Macadamia, Jojoba, Tamanu Belediyesi, Sacha Inchi yağları, Shea veya Mango Yağı, siz uyurken cildinizi besleyecek ve onaracak.
4. Pul pul (haftalık)
Eksfoliasyon, derinlemesine temizlemenin bir yoludur, Ölü cilt hücrelerinden kurtulun, ve cildin dokusunu rafine edin, Cildinize hayat verir ve hücresel yenilenmeyi uyarır. Haftada bir veya iki kez pul pul dökülmesi önerilir. Hassas bir cildiniz varsa, Başlamak için iki haftada bir peeling yapabilirsiniz. Cildiniz için çok sert olmayan bir yüz peelingi seçtiğinizden emin olun ve ıslak yüzünüze dairesel hareketlerle nazikçe uygulayın, Ardından ılık suyla iyice durulayın.
5. Yüz maskesi uygulayın (haftalık)
Bir yüz maskesi pul pul dökülme ile el ele gider. En iyi sonuçlar için, Her peeling yaptığınızda bir maske kullanın. Maskeyi yüzünüze eşit şekilde yayın, yaklaşık olarak bırakın 10 tutanak, ve sonra iyice durulayın. Pahalı maskeler satın almak zorunda değilsiniz, Mutfağınızda kolayca bulabileceğiniz malzemeleri kullanabilirsiniz: yoğurt, Tatlım, Avokado, Muz, Çilek, salatalık vb.
Recap:
Günlük cilt bakım rutini: Temiz — Sesi — Nemlendirir
Haftalık cilt bakım rutini: Temiz — Pul pul — Maske uygula — Sesi — Nemlendirir
İyi bir şeye sahip olmak, En iyi şekilde görünmek istiyorsanız tutarlı cilt bakımı rutini çok önemlidir, Ancak temiz cildin içeriden ve yediklerinizden geldiğini hatırlamak da önemlidir, İçki içmek ve ne kadar uyuduğunuz her şeyi değiştirebilir.
6. Hidrat
Su ve şekersiz çaylar gibi bol miktarda sıvı içerek cildinizi nemli tutun. Kafeinli miktarını azaltın, şekerli içecekler, ve alkollü içecekler, Bunların vücudunuzu ve cildinizi susuz bıraktığı bilinmektedir.
7. Sağlıklı beslenin
Bazı yiyecekler cildiniz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Süt ürünlerinden uzak durmaya çalışın, Tuzlu ve şekerli yiyecekler, yağlı ve işlenmiş gıdalar. Omega-3 yağ asidi yüksek yiyecekler yiyin, keten tohumu veya ceviz gibi, Cildinizin nem tutma yeteneğini artırmak için gereklidir.
8. Uyumak
Aralarına girmeye çalışın 7 ve 8 her gece uyku saatleri. İpek yastık kılıfı kullanın, ve her gün değiştirin (sivilceniz varsa günlük). İpek cildinizde kolayca kayar, kırışma ve kırışıklıkları önler. Saçlarda da daha kolaydır, Kırılmayı önlemeye yardımcı olur.
9. Yüzüne dokunmayın!
Cildinize sürekli dokunmak ve koparmak bakterileri yayabilir, sivilcelere neden olur ve yara izine ve kırışıklıklarda artışa neden olur. Parmaklarınızı yüzünüzden uzak tutun! Ayrıca hastalanmaktan kaçınmanıza da yardımcı olabilir.
10. İyi eğlenceler!
Mutlu bir tutum ve minnettar bir kalp cildiniz için harikalar yaratır. Hayatın tadını çıkar, Ailenizi ve arkadaşlarınızı sevin, ve anı yaşa! Mutluluk cildinizde kendini gösterir.
İşte sağlıklı bir, güzel sen!
