ปัญหาผิวและเส้นผมเริ่มทําให้คุณผิดหวังหรือไม่? เป็นเรื่องปกติที่คุณต้องเริ่มจัดการกับปัญหาผิวหนังและเส้นผมเมื่อคุณสัมผัสความรุ่งโรจน์ 50 s. สําหรับหลาย ๆ คนเวทีนี้ไม่น้อยไปกว่าฝันร้าย; พวกเขาไม่แก่เกินไปที่จะหยุดอยากดูยอดเยี่ยมและไม่เด็กพอที่จะไม่ต้องเครียดกับกิจวัตรการดูแลผิว.
1. ดื่มน้ําเยอะๆ:
น้ําเป็นน้ํายาทําความสะอาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ทํางานได้ดีกับระบบของคุณจากภายใน. รักษาความชุ่มชื้น – 8 ถึง 10 แว่นตาขั้นต่ํา – เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและร่างกายปราศจากสารพิษ. ยิ่งกําจัดสารพิษได้มากขึ้น, ยิ่งผิวของคุณเปล่งปลั่งมากขึ้นเท่านั้น.
2. ใช้ครีมกันแดด:
ซื้อโลชั่นกันแดดคุณภาพสูงและทาในปริมาณที่พอเหมาะอย่างน้อย 20 นาทีก่อนที่คุณจะเดินออกไปกลางแดด. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามี SPF เพียงพอที่จะปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายจากแสงแดด. รังสียูวีทําลายผิว, ปล่อยให้มันดําขําและ ริ้ว รอย-แนว โน้ม. ใช้ ครีมกันแดด โลชั่นลงบนใบหน้า, คอ, อาวุธ, และมือ, เนื่องจากพื้นที่เหล่านี้มีความเสี่ยงต่อความเสียหายจากแสงแดดมากกว่า.
3. ทําความสะอาดเป็นประจํา:
การทําความสะอาดช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินที่มีอยู่ในชั้นบนสุดของผิว, หาทางสําหรับกระบวนการขัดผิวที่มีประสิทธิภาพ. อาจเป็นการดีถ้าคุณเลือกคลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ. ใช้สําลีจุ่มลงในโลชั่นทําความสะอาดเพื่อเช็ดผิวอย่างระมัดระวังในจังหวะขึ้น.
4. ขัดเบา ๆ:
การขัดผิวจะกําจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว, ปูทางให้ผิวหนังหายใจ. ใช้สครับอ่อนโยนเพื่อผลัดเซลล์ผิวของคุณ 1-2 ไทม์สรายสัปดาห์. อย่าจํากัดการขัดผิวเฉพาะใบหน้า. ไปข้างหน้าและปรนนิบัติตัวเองด้วยการขัดผิวกาย. แปรงอาบน้ําที่ดีพร้อมขนแปรงนุ่มก็ทําได้เช่นกัน. ผิวที่ผลัดเซลล์ผิวช่วยให้มอยเจอร์ไรเซอร์ซึมลึกเข้าไปข้างใน.
5. ให้ความชุ่มชื้นอย่างไม่เห็นแก่ตัว:
เมื่อคุณอายุมากขึ้น, ผิวดูเหมือนจะสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ, และเริ่มกลายเป็นทะเลทรายซาฮารา. และ, นั่นเป็นเหตุผลสําคัญที่จะต้องรักษาความชุ่มชื้น. ใช้ดี, บํารุงอย่างล้ําลึก, และปกป้องมอยเจอร์ไรเซอร์บนผิวของคุณพร้อมกับใบหน้าหลังอาบน้ําเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด.
6. โอบกอดครีมใต้ตา:
ผิวใต้ตาค่อนข้างบอบบางกว่าผิวหน้าส่วนอื่นๆ. นอกจากนี้ยังปราศจากต่อมน้ํามันผิวดังนั้น, มีความไวต่อริ้วรอยและความหย่อนคล้อยเพิ่มขึ้น. ครีมทาใต้ตาที่ดีสามารถลดความแห้งกร้านได้, มืดลง, ริ้ว รอย, และอาการบวมของผิวหนังใต้ตา.
7. ทําความสะอาดผิวด้วยน้ําอุ่น:
อุณหภูมิของน้ําที่คุณใช้ทําความสะอาดใบหน้าหรืออาบน้ํามีผลระยะยาวต่อผิวหนัง. น้ําร้อนขโมยความชุ่มชื้นของผิว, ทําให้แห้ง, ชา, และตกสะเก็ด. นอกจากนี้ยังเร่งกระบวนการชราและส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอย. ใช้น้ําอุ่นเสมอขณะล้างหน้าหรืออาบน้ํา. นี่คือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดสําหรับผู้หญิงมากกว่า 50.
8. มีความละเอียดอ่อน:
อย่าลืมปรนนิบัติผิวของคุณอย่างอ่อนโยน. ห้ามเช็ดให้แห้งโดยถูออกด้วยผ้าขนหนูหยาบ. ใช้ผ้าขนหนูที่อ่อนนุ่มซับผิวให้แห้ง.
9. กินดี:
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการดูแลผิวสําหรับผู้หญิงมากกว่า 50 การเปล่งประกายจากภายในคือการเติมเต็มกระเพาะอาหารของคุณด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่อัดแน่นไปด้วยความดีจากธรรมชาติ. เพิ่มถั่วจํานวนมาก, ผลไม้, และผักใบในอาหารประจําวันของคุณ. ลองดื่มชาเขียวทุกเช้าก่อนรับประทานอาหารเพื่อล้างพิษในระบบของคุณ.
10. หายใจ:
แบบฝึกหัดการหายใจแบบโยคี, หรือที่เรียกว่าปราณยามะ, มีประโยชน์ต่อผิวเป็นเลิศ. ฝึกหายใจอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนทั่วร่างกายและทําให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง.
อย่าเครียดกับความน่าเบื่อ, ผิวเหี่ยวย่นถ้าคุณเป็น 50 หรือใกล้เครื่องหมาย! แทน, ลองใช้เคล็ดลับการดูแลผิวง่ายๆสําหรับผู้หญิง 50 และช่วยให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งด้วยพลังงาน!
