30's อาจจะใหม่มาก 20. มันเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ. 30's สามารถเติมเต็มมากขึ้นกับผู้ใหญ่. นอกจากนี้, มันเป็นช่วงเวลาที่คุณต้องเริ่มดูแลรูขุมขนและผิวของคุณในการรักษาต่อไปกว่าแต่ก่อน. บุคคลเหล่านั้นที่ได้รับบ่อยกับการรักษาผิวของคุณก่อนหน้านี้ไม่จําเป็นต้องกังวลเลย. คุณอาจมีผิวที่ได้รับการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพและยังสามารถแสดงสัญญาณอายุเหล่านั้นได้. ในขณะที่คุณย้ายในปีของคุณ, ถึงเวลาที่จะตั้งโปรแกรมกิจวัตรการดูแลผิวของคุณใหม่. ผู้หญิงหลายคนในวัย 30 อาจมีลูก. และนี่ยังหมายความว่าผิวของคุณอาจแสดงอาการและอาการทางผิวหนังหลังคลอดเช่นโทนสีผิว, ผิวไม่สม่ําเสมอและวงกลมใต้ตา. การเห็นความยากหรือร้ายแรงอย่างที่เห็น, การดูแลผิวในยุค 30 เป็นมากกว่าการติดตามพื้นฐานและให้แน่ใจว่าคุณบํารุงผิวของคุณอย่างต่อเนื่อง.
เคล็ดลับความงามสําหรับผู้หญิงมากกว่า 30:
นี่คือสุดยอด 15 เคล็ดลับการดูแลผิวสําหรับผู้หญิงมากกว่า 30. ทั้งหมดนี้จะทําให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะมีผิวที่มีสุขภาพดีในอายุ 30 ของคุณ.
1. ปฏิบัติตามกิจวัตร CTM:
นี่สําคัญมาก! การล้างพิษ, การปรับใช้และชุ่มชื้นเป็นสิ่งหนึ่งที่พวกเราหลายคนจบลงด้วยการเพิกเฉยตลอดปีที่อ่อนเยาว์ของเรา. เมื่อคุณอายุครบ 30 ปี, มันสําคัญมากที่คุณต้องทําตาม T. กิจวัตร CTM จะช่วยให้คุณทําความสะอาดผิวของคุณจากสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกที่รวบรวมไว้. นอกจากนี้ยังจะดูแลผิวของคุณดูเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี.
2.มองหาส่วนผสมสําคัญที่เป็นประโยชน์ต่อผิว:
ไม่ว่าคุณจะต้องการการแต่งหน้าอินทรีย์หรือมืออาชีพสําหรับการรักษาผิว, ค้นหาส่วนผสมสําคัญที่ปรับปรุงผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และน่าสนใจยิ่งขึ้น. ต่อต้านอนุมูลอิสระ, วิตามินซี, กรดไกลโคลิกและไฮยาลูโรนิกป้องกันริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์และผิวแห้งมาก. ด้วยเหตุนี้, มันคงความสดชื่นและผิวของคุณ.
3. กินอาหารดีๆ:
รวมผักและผลไม้จํานวนมากในแผนอาหารของคุณ. สลัดผักและผลไม้สดสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณกําจัดสารพิษ. มันจะช่วยเปิดเผยผิวที่มีสุขภาพดี.
4. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:
ทานวิตามินซีและวิตามิน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณแข็งแรงและรักษาความกระชับ. อาหารเสริมวิตามินเหล่านี้ทั้งหมดผลิตคอลลาเจนซึ่งจะช่วยรักษาความกระชับของผิวได้นานขึ้น.
5. ใช้ความสุขในมาสก์หน้า:
คุณไม่จําเป็นต้องซื้อมาสก์หน้าราคาแพงจากชั้นวางหรือเยี่ยมชมสปา. วิธีที่ดีที่สุดในการสัมผัสกับวิธีการรักษาผิวที่เป็นประโยชน์ตามธรรมชาติคือการใช้ส่วนผสมจากห้องครัวของคุณ.
ทาโยเกิร์ตที่คอและใบหน้า
ปล่อยให้นั่งเป็นเวลาสิบห้านาทีแล้วล้างออกด้วยน้ําอุ่น.
สําหรับการเปลี่ยนแปลง, ใส่น้ําผึ้งลงไปเล็กน้อย.
6. ดูแล ผิว หน้า:
ใบหน้าเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ผิวของคุณดูสดใสและน่าสนใจ. แม้ว่าตารางเวลาของคุณจะวุ่นวาย, ใช้เวลาของคุณในการเยี่ยมชมสปาสําหรับใบหน้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อเดือน. มันจะทําสิ่งมหัศจรรย์สําหรับผิวของคุณและคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่โดดเด่นในเนื้อผิวของคุณและประกอบด้วย.
7. ออกกำลังกาย:
เดินหา 30 นาทีหรือเพียงแค่ไปที่โรงยิม. การเพลิดเพลินกับการออกกําลังกายบ่อย ๆ ไม่เพียง แต่ล้างพิษผิวของคุณ แต่อาจสนับสนุนเซลล์เม็ดเลือดของคุณ. ช่วยขจัดสารพิษที่ทําลายจากผิวของคุณ. การออกกําลังกายเป็นประจําช่วยลดความเครียด, ช่วยป้องกันสิวและจะช่วยให้คุณมีความสมดุลโดยทั่วไป. มีสุขภาพดีและพอดี = ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ.
8. ขัด:
คุณจะต้องขัดผิวของคุณอย่างน้อย 3 เวลาในแต่ละสัปดาห์เพื่อแสดงผิวที่สดใสและกําจัดสิ่งสกปรกผิวเก่า. ขัดผิวง่ายๆ ด้วยการผสมน้ําตาลเม็ดละเอียดเข้าด้วยกันกับน้ํามะนาวสดและน้ําผึ้ง.
9. น้ำ:
เพื่อช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นภายใน, ดื่มน้ําปริมาณมากทุกวัน. ผู้เชี่ยวชาญแนะนําให้ดื่มอย่างน้อย 8-10 ถ้วยน้ําในแต่ละวัน. มันเป็นสิ่งสําคัญไม่เพียง แต่สําหรับร่างกายที่มีสุขภาพดี แต่สวยงามเช่นกัน. ช่วยกําจัดสารพิษออกจากระบบของคุณ.
10. มีสุขภาพที่ดี:
สําหรับหลายคนที่ไม่สามารถหยุดได้, หยุดสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. เป็นที่ทราบกันดีว่าปั๊มสารพิษที่เป็นอันตรายภายในร่างกายของคุณซึ่งส่งผลให้ผิวของคุณดูไม่แข็งแรง. ลดสิ่งเดียวกันและผิวของคุณจะสมบูรณ์อย่างแน่นอน.
11. ไนท์ครีม:
ใช้ครีมกลางคืนที่จะจัดการผิวของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ. ครีมกลางคืนเป็นที่รู้จักกันดีในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณและช่วยลดผิวที่ชุ่มชื่น.
12. ครีมบํารุงรอบดวงตา:
30's คือเวลาที่ริ้วรอยและริ้วรอยเริ่มปรากฏขึ้น. ใช้ครีมกลางคืนที่มีคุณภาพดีที่ไม่เพียง แต่ช่วยลดริ้วรอยเหล่านี้ทั้งหมด แต่ยังจะรักษาวงการใต้ตาเหล่านั้นออกไป. ซื้อครีมบํารุงรอบดวงตาที่ดีเพื่อจัดการริ้วรอยเหล่านั้นที่ปรากฏครั้งแรกใกล้ดวงตา.
13.โลชั่นบํารุงผิว:
ใบหน้าไม่ได้เป็นเพียงบริเวณที่ต้องการความสนใจและการดูแล. เพื่อให้ได้ผิวที่น่าดึงดูดทั่วทุกประการ, ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้โลชั่นบํารุงผิวทั่วร่างกายวันละสองครั้ง. มุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่มีแนวโน้มที่จะมีความชื้นไม่เพียงพอเช่นข้อศอกของคุณ, หัว เข่า, ส้น รองเท้า, ฯลฯ.
14. ให้ความชุ่มชื้นกับผิวของคุณ:
มันเป็นกิจวัตรการดูแลผิวที่ทุกคนควรฝึกฝน. ให้ผิวของคุณชุ่มชื้นด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่หนากว่าชนิดที่คุณใช้เมื่อคุณอายุ 20. การใช้เซรั่มร่วมกับมอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยส่งความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ. มันจะช่วยในการกําจัดริ้วรอย, วงกลมใต้ตา, เปิดรูขุมขน, ฯลฯ.
15. ครีมกันแดด โลชั่นเป็นสิ่งสําคัญ:
ครีมกันแดด มีความสําคัญต่อทุกเพศทุกวัย. อย่าออกจากบ้านโดยไม่มี. ครีมกันแดด มี SPF ของ 30 หรือสมบูรณ์แบบมากขึ้นสําหรับผู้หญิงข้างต้น 30. หากคุณกําลังใช้รากฐาน, ซื้อหนึ่งที่มี SPF. มันจะปกป้องคุณจากรังสีที่เป็นอันตราย. คําแนะนําความงามอินทรีย์ทั้งหมดเหล่านี้สําหรับผู้หญิงมากกว่า 30 ยอดเยี่ยมในการติดตามและเป็นประโยชน์. นําพวกเขามาพิจารณาและบอกเราว่าอันไหนที่คุณกําลังติดตามอยู่!
