Kuwa na acne inaweza Kuwa na aibu Na Kukatisha tamaa Uzoefu, Si Kwa kutaja Baada ya athari kama makovu ya acne. Lakini usifanye Kukata tamaa, Sio lazima Kudumu kuishi na makovu. Kwa jitihada kidogo na kujitolea, wewe inaweza kutibu na hata kuzuia acne scarring. Endelea kusoma na kujua jinsi ya.
Jedwali la Yaliyomo
- 1. Kutibu kwa ufanisi Acne na Punguza Kusuka
- 2. Kuzuia Scar ya Acne
- 3. Kulea ngozi yako kwa Ngozi ya Acne-Free
- 4. Njia ya Kuzingatia Utunzaji wa Acne
- Q&A
1. Kutibu kwa ufanisi acne na kupunguza scarring
Kuwa na acne inaweza Kuwa Sana Kukatisha tamaa. Lakini kabla ya kuanza kupunguka, Kuna hatua kadhaa rahisi ambazo unaweza kuchukua ili kusaidia kutibu na kupunguza makovu:
- Safisha mara mbili kwa siku: Tumia upole, Mafuta ya bure, yasiyo ya comedogenic Cleansers kwa Safisha yako Uso Mara mbili siku moja. Kuepuka Kinda Too kwa ukali, Kama Hii inaweza kuharibu na kuacha alama za kudumu kwenye ngozi yako.
- Exfoliate: Tumia a mwanga exfoliant Mara mbili hadi tatu kwa wiki Kuondoa Wafu Ngozi Seli na vifusi ambavyo vinaweza kuziba yako ya pores na kuchangia katika kuzuka kwa acne.
- Moisturize: Kutunza ngozi yako ni muhimu Kwa matibabu ya acne na kuzuia. Tumia mwanga, Mafuta ya bure moisturizer Ili kusaidia kupunguza Unyevu Hasara.
Unaweza pia kuongeza utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi na dawa za mada au vitamini ya mdomo na virutubisho Hii itasaidia kupunguza ukali wa Acne na kuweka Ngozi yako yenye afya. Baadhi ya chaguzi ni pamoja na creams retinoid, Antibiotics, na nyingine Bidhaa za kupambana na acne. Hayo, Unaweza kupata matibabu ya laser au matibabu mengine ya kitaalamu kwa Kusaidia Kupunguza ya scarring.
Bila kujali nini wewe kuamua kufanya, Kuwa uhakika wa kushauriana na a dermatologist kabla ya Kubadilisha utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi. Wanaweza kukusaidia Tambua uwezekano wa Sababu za acne yako na kuja na a mpango wa kulengwa kwa Kusaidia wewe kupunguza kuzuka na Kupunguza yoyote ya scarring.
2. Acne Uzuiaji wa Scar
Epuka kutibu kwa ukali Acne
Wakati acne huanza kuwaka, Wengi Watu ni Jaribu kutoa yote waliyo nayo katika suala la kutibu. Hata hivyo, Mara nyingi hii inaweza kusababisha hata zaidi ya ngozi ya kuwasha, ambayo inaweza kusababisha zaidi na zaidi Kukausha kwa kudumu. Kama vile, Ni bora kuchukua A njia ya upole na Fikiria kufuata utakaso na moisturizing regimen, Ushauri wa dermatologist , au kwa kutumia asili Matibabu ya doa.
Jenga lishe yenye virutubisho
Ngozi yenye afya huanza ndani, Na Hii ni Hasa ikiwa ni kweli wakati wa Kuzuia acne Makovu. Kula vyakula vyenye vitamini na vyenye sukari kidogo Hii itasaidia kuhakikisha ngozi yako Pata virutubisho vyote vinavyohitajika kwa afya bora. Hayo, Kufanya Hakikisha unakunywa maji mengi kila siku ili uendelee kuwa na maji na Ondoa sumu ambayo inaweza kusababisha ngozi yako Kuvunja.
3. Kulea ngozi yako kwa ngozi isiyo na acne
Acne inaweza Kuwa mgumu Hali kusimamia, Lakini kuna hatua rahisi ambazo unaweza Chukua kutibu Ngozi yako na kusaidia kuepuka flare-ups. Hapa Ni baadhi ya vidokezo vya Kukusaidia kupata ngozi yako wazi:
- Safisha ngozi yako mara mbili kwa siku kwa upole, isiyo ya sabuni Fomula. Tumia maji ya joto, massage kusafisha kwenye yako Ngozi, Kisha Shake It Mbali.
- Weka ngozi yako na mafuta yasiyo na mafuta, yasiyo ya comedogenic moisturizer kwa Epuka pores zilizofungwa.
- Punguza ngozi yako kwa kutumia Mpole, Kimwili exfoliant mara mbili a wiki ya kukuza mauzo ya seli na kuondoa mafuta na ngozi iliyokufa.
Kulinda ngozi yako kutoka kwa Jua - Wakati Kushughulika Kwa acne, ni ya Ni muhimu kukumbuka kuwa Kamwe usiondoke kwenye jua bila kwanza Kutumia skrini ya jua. Mionzi ya UV Inaweza kufanya acne kuwa mbaya zaidi, na inaweza hata kusababisha hyperpigmentation ya baada ya uchochezi, Kwa hivyo ni bora kutumia skrini ya jua Na ya SPF Angalau kwa 30 Wakati Wewe kwenda nje. Unapaswa pia kuvaa Kofia kubwa ya kulinda yako Uso kutoka jua.
4. ya Njia ya Akili ya Utunzaji wa Acne
Linapokuja suala la kutibu Acne, Mara nyingi ni rahisi sana kupata wasafishaji wa ngumu, Creams, na matibabu ya doa ambayo yanaahidi kutoa matokeo katika tu Siku. Hata hivyo, aina hii ya fujo Njia ya kutibu acne mara nyingi inaweza kusababisha madhara zaidi kuliko Nzuri, kuacha ngozi kavu, Hasira, Na Hata zaidi ya kukabiliwa na kuzuka. Kwa Kupata Katika mzizi wa ngozi yako Masuala, Ni wakati wa kuchukua hatua A Njia ya akili ya utunzaji wa acne, Using the Nguvu ya asili pia kama mara kwa mara upole na kamili Mwishowe Download Free Kutokana na hali hii ya ngozi.
Hapa ni baadhi ya njia ya kupata Kuanza:
- Weka kipaumbele viungo vya asili: Kuangalia kwa creams na matibabu na viungo vya asili ambavyo ni laini juu ya ngozi yako kama Mafuta ya Rosehip, mafuta ya jojoba, Shea Siagi, Na aloe vera.
- Nenda rahisi kwa serum na masks: Tumia serum ya uso wa upole mara mbili kwa Siku iliyofuata na ufafanuzi Udongo Mask Mara moja a Wiki. Epuka over-scrub na exfoliation ya kupita kiasi.
- Tumia Herbal Tiba: Tiba ya mitishamba Kama Vitamini E na baadhi ya Aina ya mafuta ya mti wa chai inaweza kuwa nzuri kwa kutibu kuvimba, wekundu, na bakteria.
- Jumuisha harakati ya upole: Kawaida Lakini mazoezi ya upole kama yoga, Kutembea, na kuogelea kunaweza kusaidia kupunguza homoni za mafadhaiko Kuhusishwa Kwa kutumia acne flare-ups.
Kuingiza akili Na Viungo vya asili ndani ya acne yako Huduma utaratibu unaweza kufanya Tofauti kubwa katika Angalia na kuhisi ya ngozi yako! Unaweza Pia kuanza kwa Rudi nyuma Badilisha na ubadilishe njia unayotumia Huduma ya wewe mwenyewe. Unachohitaji ni uvumilivu kidogo, Bidii, na kuwa na akili kwa Dumisha utunzaji wako wa acne mara kwa mara.
Q&A
Q: Ni hatua gani ninazohitaji kwa chukua kabla ya mimi Anza kutibu na kuzuia Acne ya scarring?
A: Kabla ya kuanza Yoyote Matibabu kwa ajili ya acne scarring, ni ya muhimu kwamba yoyote acne ya kazi ni kutibiwa kwanza. Anza kwa kujaribu dawa ya acne ya juu ya kichwa kama vile peroxide ya benzoyl au salicylic acid. Kama Hii haina Kazi, a Safari ya dermatologist inapendekezwa ili uweze kuwa Dawa ya ufanisi zaidi.
Q: Ninaweza kufanya nini ya kuweka Ngozi yangu katika Nzuri Hali na kupunguza ya scarring?
A: Kuchukua Tahadhari ya kuendelea ngozi yako Katika hali nzuri ni Muhimu. Kutunza ngozi yako vizuri na kusafishwa ni muhimu, kama ni kuepuka sabuni kali na scrubs. Bidhaa za asili zinapendekezwa Weka ngozi yako ionekane yenye afya na yenye maji. Hakikisha Using Wide Spectrum skrini ya jua Wakati wa mchana, Hasa wakati wewe kutarajia Kuwa nje kwa a Muda mrefu ya wakati.
Q: Ni Kuna matibabu yoyote ya nyumbani ambayo ninaweza Kutumia Kutibu acne ya scarring?
A: Moja ya tiba bora za nyumbani Using aloe vera gel, kama ilivyo Unyevu wa asili na unaweza kusaidia kuponya uharibifu Ngozi. Wewe Unaweza pia kujaribu kutumia asali kama asili antibacterial na anti-uchochezi. A Aina ya mafuta muhimu, kama lavender, mti wa chai, Rosemary, Inaweza pia kuwa na faida. Ni muhimu kupunguza mafuta kama haya kwa mafuta ya kubeba na kutumia tu kwenye maeneo kwa ukali ya scarring.
Na Haki ya Utunzaji na matibabu, Kwa sasa mna Vidokezo vichache vya kukusaidia wakati unapofika Kutibu na kuzuia acne scarring. Kumbuka kushauriana na dermatologist yako kwa ushauri bora kulengwa kwa yako Mahitaji. Kaa chanya na uendelee kuwa wako ngozi yenye afya!
