Hakuna kitu kama kutembea kwa brisk kwenye baridi, Asubuhi ya majira ya baridi – Kwa bahati mbaya, Pia hakuna kitu kibaya zaidi kwa ngozi yako! Kweli, Hali ya hewa ya Uingereza ni ngumu sana kwenye kiungo chetu kikubwa – Joto la baridi linamaanisha unyevu mdogo, ambayo hukausha ngozi, hasa kwenye maeneo yaliyo wazi kama vile uso na mikono. Na upepo au hali mbaya ya hewa inaweza kuchochea au kuzidisha hali ya kawaida ya ngozi ikiwa ni pamoja na dermatitis, Ukurutu, na psoriasis.
Profesa David Gawkrodger (mshauri aliyebobea katika dermatology na msemaji wa Wakfu wa Ngozi wa Uingereza) Anakubali kwamba 'hali ya ngozi kavu kama ukurutu huwa mbaya zaidi katika baridi na mvua; unapata chapping nyingi kwenye mvua na upepo.” Kufunga tu joto katika kofia za sufu, skafu na warukaji sio jibu, kama pamba na tabaka za ziada mara nyingi huwasha malalamiko ya ngozi yaliyopo. Kulingana na Indy Rhial kutoka Wakfu wa Ngozi wa Uingereza njia bora ni "kutunza ngozi yako kutoka ndani kwa kula vizuri. Kama mlo wako ni mzuri na wenye uwiano mzuri, afya yako kwa ujumla itafaidika na hii itaonekana katika ngozi yako". Kwa kuzingatia hilo, kwa nini usifikirie kuongeza idadi ya vyakula vyenye urafiki wa ngozi kwenye mlo wako, kama vile poda ya kikaboni ya maca, ambayo italisha kikamilifu na kulinda ngozi yako wakati wa muda huo mrefu, miezi ya majira ya baridi? Unaweza kugundua zaidi kuhusu maca ya kikaboni na faida zake za kushangaza kwa ngozi hapa chini.
Poda ya maca ya kikaboni ni nini?
Maca (Lepidium Meyenii) ni zao la kifua kikuu lenye asili ya Peru, ambapo kwa kawaida hujulikana kama 'aphrodisiac ya Andes’ na wakati mmoja ilichukuliwa kuwa ya thamani sana kiasi kwamba ilitumika kama njia ya malipo na ilitumika kutatua kodi. Kulimwa kwa zaidi ya 2600 Miaka, Maca hukua katika mwinuko wa juu wa kipekee na inaweza kuishi joto kali – Kuna hata ripoti za ugumu huu, mboga ya mizizi kama radish inastawi 4300 Mita. Sehemu muhimu zaidi ya maca ni mzizi wake, ambayo imekaushwa na ardhini kuwa poda ya maca ya kikaboni. Poda ya maca ya kikaboni inajivunia rangi mbalimbali, kutoka matte nyeupe na njano hadi nyekundu, zambarau na nyeusi. Imetolewa kwa mashujaa wa Inca kabla ya vita kuongeza tahadhari, Nishati na nguvu, Poda ya Maca ya Kikaboni Imesheheni virutubisho vyenye manufaa, ikiwa ni pamoja na vitamini (B1, B2, C, E), madini na vitu vya kufuatilia (Calcium, Potasiamu, Magnesiamu, sodiamu, Zinki, Shaba, Selenium, manganese, bati, Madini, fosforasi, sulphur, silicon na bismuth) na alkaloids ngumu. Poda ya maca ya kikaboni pia ina utajiri wa kinga ya kuimarisha asidi ya mafuta na sterols ambazo ni muhimu kwa afya na ustawi wetu kwa ujumla. Kwa kweli poda ya maca ya kikaboni ni adaptogen, Ambayo inamaanisha kuwa ina athari ya kusawazisha na ya udhibiti kwenye akili na mwili wetu. Pia inajulikana kuhamasisha uzalishaji wa homoni yenye afya na imetumiwa na jinsia zote mbili kuongeza libido na uzazi kwa karne nyingi.
Jinsi gani poda ya maca ya kikaboni inaweza kukuza afya, Ngozi ya mionzi?
Mbali na faida nyingi za kiafya zilizoorodheshwa hapo juu, Poda ya Maca ya Kikaboni inapata sifa haraka kwa uwezo wake wa kukuza afya, Mchanganyiko wa mionzi na utafiti umeonyesha kuwa inaweza kuongeza uthabiti wa ngozi na kuongeza uwezo wake wa asili wa kinga. Uchunguzi wa maabara umeonyesha kuwa mizizi ya maca huchochea kuenea kwa fibroblasts katika vitro, kusababisha ngozi inayoonekana kuwa na mwonekano mdogo. Utafiti pia unaonyesha kuwa dondoo ya maca huongeza uzalishaji wa keratinocyte, ambayo kwa upande wake huongeza usanisi wa collagen, kuboresha uadilifu wa jumla wa matrix ya muundo wa ngozi, kuiacha imara, laini na huru kutoka kwa mistari mizuri isiyopendeza na mikunjo.
Labda haishangazi, Idadi inayoongezeka ya kampuni za vipodozi zimeanza kujumuisha unga wa kikaboni wa maca katika bidhaa zao za utunzaji wa ngozi.
Kufurahia poda ya maca ya kikaboni kwa ngozi nzuri
Poda ya maca ya kikaboni inaweza kufurahiwa katika laini, shakes au vinywaji vya protini na ni kiungo bora katika keki mbichi, pumba na jangwa. Ni ladha hasa ikijumuishwa na bidhaa ghafi za cacao, kuifanya kuwa nyongeza kamili kwa ubunifu wako wa chokoleti mbichi wa nyumbani. Pamoja na kuingiza poda ya maca ya kikaboni kwenye chakula chako cha kila siku, Jaribu kuiongeza kwenye facemask yako favorite au scrub kwa matokeo ya kuvutia ya utunzaji wa ngozi.
