[ad_1]
Turmeric ni kiungo kinachopendwa zaidi kwa harufu yake tofauti, Ladha, na kivuli cha manjano. Kawaida, Unaweza kutarajia kupata katika curry (rooster na nyama ya nguruwe) Sahani, sahani ya yai, supu ya samaki, na sahani za mchele wa mashariki. Kukaushwa zaidi ya kijani cha kukaanga, Viazi, na pastas, turmeric Kuchanganywa na siagi itafanya sahani kuwa ya kufurahisha zaidi kwa palate. Turmeric Pia hutumiwa katika mipango ya haradali, Siagi, Margarine, Jibini, vinywaji vya matunda, na pickles.
Turmeric Thamani ya Lishe na Ajira ya Dawa
Turmeric Labda ni moja ya viungo vyenye lishe zaidi na protini, Mafuta, Madini, fiber ya lishe, Carbs, Calcium, fosforasi, Chuma, carotene, thiamine, Niacin, potasiamu na manganese. Kwa nyumba hizi, na uhakika kwamba ina curcumin (sehemu ambayo yenyewe hapo awali ni ya thamani ya matibabu ya kutisha) Haionekani kushangaza ikiwa viungo vitakuja na kazi za dawa kwa kutumia, kwa mbali pia.
Miongoni mwa kazi za matibabu kwa kutumia turmeric inayofuata:
- Carminative, turmeric Inaweza kupunguza gesi na bloating, na kuongeza digestion, ambayo ni pamoja na digestion ya mafuta, Kwa wakati halisi.
- tonic ya ini, turmeric Pia ni muhimu katika kushughulikia matatizo ya ini ambayo yanajumuisha hepatitis na cirrhosis.
- Wakala wa kupambana na uchochezi, turmeric inaweza kuzuia ukuaji wa tumor au kusitisha maendeleo ya seli za saratani.
- Kirafiki wa moyo, turmeric Inaweza kuzuia kuzuia arterial kwa kudhibiti digrii hasi za cholesterol kwa njia ya kuzuia au kuzuia oxidation ya cholesterol hasi.
- Kifariji cha maumivu, turmeric Inaweza kupunguza maumivu kwa watu wanaosumbuliwa na matatizo ya pamoja, Kama ilivyo kwa osteoarthritis.
- Antispasmodic ya, turmeric kupunguza maumivu ya tumbo la hedhi. Wanawake wanasumbuliwa na maumivu ya tumbo ya hedhi watahitaji tu kuchukua turmeric Toa kwa miezi miwili kabla ya tarehe inayotarajiwa ya kipindi cha hedhi.
- Dawa ya antibiotiki, turmeric Inaweza kutumika katika matibabu ya jeraha ili kuzuia usambazaji wa maambukizi.
Turmeric na Utunzaji wa Ngozi
Faida nyingine ya turmeric ni katika pores na matibabu ya ngozi. Viungo hutumiwa sana katika vipodozi na bidhaa za nywele na suluhisho. Turmeric Extracts zinapatikana kuwa na manufaa hasa katika:
- matibabu na kuzuia pores kavu na ngozi
- Kukabiliana na Dandruff
- Kukabiliana na kuzuka kwa acne, psoriasis
- Kutoa kupunguza kwa pox ya rooster
- kuchelewesha ukuaji wa pores na ngozi kupata dalili za zamani, Hasa wrinkles
Turmeric na Wrinkles
Mawazo ya kwamba turmeric inaweza kufuta wrinkles inaonekana kuwa ya kuvutia sana, lakini ni mara kwa mara kwenye kurasa za mtandao za matibabu ya makazi kwa wrinkles, Kwa hiyo, inapaswa kufanya kazi vizuri sana. Ili kupunguza wrinkles, mchanganyiko wa pinch ya turmeric na vijiko viwili vya buttermilk ili kuzalisha kubandika. Tumia yote juu ya macho yako au kwenye eneo lingine lolote wrinkles mahali ni dhahiri na basi pores yako na ngozi kunyonya kuweka kwa dakika ishirini, Kisha suuza kwa baridi h2o. Fanya utaratibu huu vipindi viwili au vitatu kwa wiki.
Turmeric Usalama na Matokeo ya Kipengele
Lakini wakati wengi karibu kuapa kwa miujiza ya turmeric, sio bure kabisa kwa athari za kipengele. Kuwa sehemu ya asili haiondoi kusababisha athari mbaya, Hasa wakati kuchukuliwa katika dozi kubwa.
Ikiwa unafanya kazi na turmeric virutubisho vya lishe, Angalia dalili za dalili za kutokwa na damu nyingi ambazo zinaweza kuwa na:
- Matatizo makubwa, ganzi ya msingi, Udhaifu wa doa katika extremities, Matatizo ya macho na ya kuzungumza – Hii inaonyesha kutokwa na damu katika akili
- michubuko ambayo ilivuja damu kwa wingi
- kinyesi chenye rangi nyeusi, Uwepo wa damu kwenye kinyesi, Kutapika kwa damu – ushauri huu wa kutokwa damu ndani
Katika wanyama, Matumizi ya kiasi kikubwa cha turmeric Imeonyesha kuondoa magonjwa ya ini, lakini ingawa haijathibitishwa hata hivyo kushawishi majibu halisi kwa wanadamu, Daima hulipa kuwa mwangalifu zaidi wakati wa kupata turmeric virutubisho vya lishe.
Kutekeleza turmeric kwenye pores na ngozi pia inaweza kusababisha usumbufu kwa baadhi ya watu. Ukijibu kwa njia isiyo sahihi jibu, Acha tu kufanya kazi nayo.
Na wakati turmeric Kwa kawaida ni vizuri sana, Watu wenye magonjwa ya moyo wa moyo, ya gallbladder, na wale ambao wanasubiri na kushangilia, Wanashauriwa kutotumia aina yoyote ya turmeric Ongeza lishe kupita kiasi bila kuwa na mwongozo wa daktari.
[ad_2]
Rasilimali Kwa Amanda B. Sumner
