Faida za Chokoleti ya Giza Kwa Ngozi, Nywele, Na Afya
Chocolates labda ni derivatives nyingi za maharagwe ya cacao. Ina ladha tu chungu kidogo na kwa hivyo sio kupendwa vizuri na watu wengi. Walakini ina uzuri na faida nyingi za kiafya kutoa ambayo inafanya iwe bora zaidi ikilinganishwa na aina za kawaida za chokoleti.
Kama matunda yake ya mzazi, chokoleti pia zinaweza kuwa kamili ya antioxidants yenye nguvu na ina lishe mbalimbali muhimu ambayo inakuwezesha kubaki na afya na furaha. Antioxidants ufanisi kama flavonoids msaada ili kuepuka matatizo ya moyo na mishipa na hatari ya chini ya kiharusi. Hayo, Hayo, Inafanya kazi kudumisha kiwango chako cha cholesterol ya damu na shinikizo la damu chini ya udhibiti. Maono yasiyo na mshono bado ni faida nyingine ya afya inayotolewa na sehemu hii ya kichawi.
Mbali na huduma ya afya, Chokoleti ina faida nyingi za kupendeza kutoa pia. Habari hii ni kwa kuonyesha faida za kutumia chokoleti skim na kuchapisha kamili na kugundua kila kitu ungependa kujifunza kuhusu hii&mdashits ngozi sahihi nywele huduma faida pamoja na mawazo muhimu ya kuchagua, Kununua na kutumia chokoleti.
Chokoleti: Faida ya ngozi
Chocolates ni sehemu ya kirafiki ya ngozi ambayo huweka ngozi kuwa na afya, Safi sana na safi tu. Angalia faida kadhaa za chokoleti kwa ngozi hapa:
Kama ilivyoelezwa hapo juu, Chokoleti huandaa antioxidants mbalimbali zenye nguvu. Antioxidants hizi hulinda ngozi kutokana na uharibifu wa sumu na kuifanya laini, Chakula na vijana kwa muda mrefu.
Pamoja na sifa nzuri za ulinzi wa jua, inalinda ngozi dhidi ya miale ya jua ya Ultra violet na kwa hivyo inafanya kazi vizuri kwa kuacha hali kama jua na saratani ya ngozi.
Matumizi ya kawaida ya chokoleti inaweza kukusaidia kupata laini, ugumu wa bure wa tatizo. Hayo, huifanya ngozi kuwa na unyevu na kulishwa vizuri.
Chocolates huoka bora ngozi-detoxifier kwa kushirikiana na caffeine. Inaondoa uchafu wa ngozi ya zamani na kuwezesha kufunuliwa hivi karibuni, ngozi safi kupumua kwa uhuru.
Stress ni bummer kubwa ya uzuri. Vinginevyo imekaguliwa, Inaweza kuharibu utu wako wote. Chocolates inajivunia sifa nzuri za kuamini mafadhaiko na maajabu ya kazi kupata ngozi inayong'aa kwa kupunguza homoni za mafadhaiko zilizoinuliwa.
Chokoleti: Faida ya nywele
Chocolates pia inaweza kuwa maarufu kwa kutoa faida nyingi za utunzaji wa nywele. Kugundua baadhi ya faida za kawaida za utunzaji wa nywele hapa chini:
Itasaidia kukuza mzunguko wa damu ndani ya scalp ambayo husababisha maendeleo ya juu ya &NBSP &NBSP &NBSP &NBSP &NBSP &NBSP yenye afya, Vifungo vya tamaa. Kwa sababu ya kama bei ng a mzunguko-booster, Pia imegundulika kuwa imepotea &NBSP &NBSP &NBSP &NBSP &NBSP nzuri katika kupunguza nywele nyembamba.
Infused kutumia wema wa viungo isitoshe nywele-kufaidika,
Chokoleti ya giza huongeza afya yote ya tresses, ambayo huwafanya kuwa wenye nguvu na wenye nguvu.
Pamoja na sifa za ajabu za kupambana na uchochezi, Inaweza pia kusaidia kupunguza uwezekano wa kuwa na maambukizi ya scalp.
Magonjwa ya Moyo
Chocolates ina antioxidants kwa mfano flavonoids. Antioxidants ni mambo muhimu zaidi ambayo muonekano utapata au kuzalisha kwa sababu wana uwezo wa kuzuia kuzeeka na sumu ambayo inaweza pia kusababisha magonjwa ya moyo.
Viwango vya sukari ya damu
Ni vigumu kufikiri kwamba dutu yenye sukari inaweza kusawazisha viwango vya sukari ya damu, Lakini ni kweli! Kiasi cha sukari katika chokoleti haina athari kwa mwili karibu kama vile orodha yake ya index ni ya chini. Na pia flavonoids kwamba ni utajiri na misaada ya ushawishi kwamba insulini inatoa karibu na viwango vya sukari.
Cholesterol
Sio hadithi kwamba cholesterol hufunga mishipa na mishipa ya damu ya ateri na haina&rsquot inawaruhusu kufanya kazi kawaida. Lakini chokoleti hutumika kupunguza LDL (cholesterol mbaya) Viwango ndani ya mishipa ya damu ya ateri na moyo.
Uboreshaji wa Mood
Stress ni kitu kibaya sana, na kitu kinapaswa kuwa wazi kutoka kwake wakati wowote iwezekanavyo! Vitu katika chokoleti husaidia katika kuzalisha endorphins ambazo zinaundwa kupitia uwezo wa utambuzi na zinatambuliwa ili kupunguza anga. Inaimarisha uwezo wa utambuzi na inaweza kupumzika mtu binafsi.
Ulinzi wa ngozi
Habari ya flavonoids wakati wa usiku chocolate imegunduliwa kuwa na matokeo kwenye miili yetu. Athari moja ni kutoa ulinzi kutoka kwa miale hatari ya jua ya Ultra violet kutoka kwa Jua.
Kuzuia kwa Stroke
Kiwango cha juu cha flavonoids kama epicatechin hutambuliwa kulinda akili dhidi ya viboko. Hii inaweza kupatikana katika chokoleti ndani ya kiasi kizuri. Seli za neva za watu wanaotumia chokoleti haziko katika hatari ya kiharusi ikilinganishwa na watu ambao hawatumii chokoleti.
Tiba ya Anemia
flavonoids katika chokoleti pia husaidia katika kutibu anemia na kusambaza tiba kwa watu wenye lishe duni.
Uboreshaji wa macho
Utafiti pia umethibitisha flavanoids katika chokoleti husaidia katika kuboresha mtiririko wa damu kuelekea ubongo. Hii husaidia kuboresha uwezo wa kuona pia kutokana na mtiririko bora wa damu.
Kazi ya utambuzi
Kazi ya utambuzi ndani ya mwili wako inaimarishwa na ulaji wa chokoleti kwa sababu huongeza mtiririko wa damu kuelekea ubongo.
Shinikizo la damu
Chocolates ni tajiri katika madini kwa mfano shaba na magnesiamu ambayo ina athari ya kudumisha shinikizo la damu yako ya kawaida hasa katika hali ya watu wenye kushuka kwa kiasi kikubwa ndani ya BP yao..
Kujazwa na protini
Kutumia maziwa ya chokoleti baada ya kufanya mazoezi ni bora kwa afya yetu kwa ujumla kwani imejaa protini. Kama wewe ni kupata tu kuwahudumia maziwa, Utakuwa unakula 8 Gramu 11 za protini. Hivyo, Kama unataka kula karibu 17 kwa 25 gramu ya protini, Lazima unywe karibu 500 kwa 700 Na 50 ml ya maziwa ya chokoleti. Hii inaweza kufanya haraka katika mwili wako, Rekebisha tishu zote za watu ambazo zitakusaidia kupata tishu za misuli. Habari ya protini ndani ya kinywaji chako itakupa misuli konda na inayofaa.
Maudhui ya Carbohydrates
Maziwa ya chokoleti pia yanajumuisha wanga, Ambayo ni bora kwa ustawi wako, Hasa ikiwa umekuwa ukiongeza uzito mkubwa. Hesabu ya wanga pia inategemea bidhaa unayotumia. Bidhaa tofauti zina maudhui tofauti na kiasi cha wanga. Hershey&rsquos Chocolate Milk inaonekana kufikia hesabu kubwa ya carb wakati Hoods Calorie Countdown imepata bei rahisi zaidi. Sukari ndani ya hii itaboresha nishati yako na kuirejesha. Utakuwa na uwezo wa kutatua ngumu na wakati ujao kwenda kwenye mazoezi. Kweli, Hii inapaswa kukusaidia kufaidika na mazoezi bora. Ikiwa vikundi vyako vya misuli vinapasuka, Hii inaweza kuwazuia kupata maumivu. Kweli, watajirekebisha wenyewe.
Huongeza Stamina yako
Hivyo, kama umekuwa ukifanya mazoezi kwa siku chache au unajiweka tayari kwa marathon yoyote hivi karibuni, Unaweza kuhitaji kitu ambacho huongeza stamina yako ambayo inakusaidia kufanya kazi au kufanya mazoezi kwa muda mrefu zaidi. Kwa sababu hali hii, Ni nini bora kuliko maziwa ya chokoleti? Hii inaweza kuchukua utunzaji mzuri wa mwili, Ongeza nguvu na ambayo inakusaidia kuruhusu asilimia mia moja!
Inakuwezesha kuwa na nguvu zaidi
Maziwa ya chokoleti pia yanaweza kuwa kitu ambacho kinaweza kukufanya uwe na nguvu zaidi na afya kwa muda. Kwa kiwango cha chini cha mara tatu kwa wiki baada ya mazoezi yako ya kawaida, Utaona mabadiliko ndani ya mwili wako. Hayo, Utakuwa na nguvu zaidi. Uzito ambao unaweza&rsquot itainuliwa mapema itakuwa rahisi kidogo kuliko hapo awali. Kama wewe kutoa up haraka sana wakati kukimbia au kuogelea, Kinywaji hiki kinaweza kukufanya uende.
Chokoleti: Jinsi ya kuchagua na kuhifadhi
Idadi ya bidhaa za chokoleti nyeusi husababisha kuwa ngumu kidogo kupata moja sahihi. Kwa urahisi, Nina maoni kadhaa muhimu ya kutoa kuhusu kuokota chokoleti hapa chini:
Wakati wa kununua chokoleti, Fikiria moja kuu kupata laini, Unlimited Surface. Chokoleti unayochagua inapaswa kuwa&rsquot kuwa wepesi, Pia haipaswi kuwa na aina ya michirizi na nukta.
Kama inawezekana kabisa, Jaribu kuvunja chokoleti kabla ya kuamua kulipa. Ikiwa inavunja kuwa na snap nadhifu na thabiti, Nunua bila kusita. Pia, Kulipa kipaumbele maalum juu ya hisia. Kamwe usinunue ikiwa ni&rsquos nafaka au greasy kupita kiasi katika texture badala ya kutafuta moja kuu kuwa na velvety texture.
Kula chokoleti kidogo kabla ya kuchagua. Piga ikiwa ina ladha ya chocolaty na harufu.
Hifadhi chokoleti zako ndani ya kushangaza, Kavu, Mahali pa bure ya harufu. Kaa mbali na jua.
Chokoleti: Vidokezo vya Matumizi
Don&rsquot ongeza maji ndani ya chokoleti wakati wa kuitengeneza kama kuwa ina tabia ya kufanya chokoleti yako kuwa ngumu. Pia hakikisha kusaidia kuweka vyombo vyote vilivyotumika kwa kuunda mapishi ya chokoleti kavu, kwani hata unyevu fulani unaweza kuharibu mapishi yako yote.
Weka joto lako katika ukaguzi. Don&rsquot kuyeyuka chokoleti katika joto bora.
Pamoja na hapo juu alitaja faida za chokoleti, Hakuna shaka kwamba wapenzi wa chokoleti wanapaswa kuunda ladha ya aina hii ya chokoleti pia! Ni&rsquos mchanganyiko wa chokoleti na mwili wenye afya. Unaweza pia kuomba!
