Ikiwa unapata wrinkles au ungependa kupunguza wrinkles basi kuna hatua kadhaa za kupendekeza ambazo nina hakika umesikia kama kukaa nje ya jua, Kuweka ngozi yako moisturized na kutumia anti high quality-Kasoro Bidhaa.
Lakini, Je, unajua kwamba kuna kitu kingine ambacho ni rahisi sana ambacho unaweza kufanya ili kuzuia wrinkles na inahusiana na nafasi yako ya kulala.
Kwa mujibu wa Chuo cha Marekani cha Dermatology (AAD), kulala katika nafasi fulani usiku baada ya usiku husababisha mistari ya kulala - hizi ni wrinkles ambazo huingizwa kwenye uso wa ngozi na usipotee mara tu unapokuwa juu.
Kulala katika nafasi fulani, hasa kwenye tumbo lako kunaweza kusababisha wrinkles zaidi. Kwa mfano, Kulala upande wako huongeza wrinkles kwenye mashavu yako na kidevu, wakati kulala uso-chini inakupa kunguru uliojaa.
Unaweza kuacha hizi Kasoro malezi kwa kulala nyuma yako na pia kuingiza yafuatayo katika utaratibu wako wa kulala:
1. Nafasi za Kulala Tofauti
Hakuna ubishi kwamba njia bora ya kuzuia wrinkles ni kulala juu ya mgongo wako, Lakini wakati mwingine si rahisi kufanya. Ili kukusaidia kupata wewe katika tabia ya kulala juu ya nyuma yako jaribu tucking pillows karibu mabega yako. Unaweza pia kutumia mto chini ya magoti yako kuchukua shinikizo lolote kutoka nyuma yako ya chini.
2. Pillow ya Ubora Mzuri
Epuka kulala kwenye mto wa pamba kwa sababu watabonyeza ngozi yako kwenye crease ya mto unaosababisha creases (Wrinkles) Kwenye uso wako.
3. Mabomba ya Feather
Feather pillows ni laini na fluffy na kuruhusu uso wako kuyeyuka katika mto.
4. Pillows ya kulala
Vidonge hivi husaidia kuboresha ubora wa usingizi wako, Wanakuruhusu kulala upande wako wakati unachukua shinikizo la uso wako.
5. Satin Pillowcases
Kubwa katika kusaidia kupunguza wrinkles usingizi. Satin pillowcases kusaidia kuweka ngozi yako gorofa kwa kuruhusu uso wako slide hela mto kupunguza ngozi wrinkling, kinyume na kuruhusu crease kwa njia ambayo kitambaa pillowcase ingekuwa.
6. Tumia Moisturizer Kwa Uso
Moisturizer ni nzuri katika kuweka ngozi hydrated na kufunga katika unyevu, Tumia wakati wa usiku ili kusaidia kuweka ngozi yako laini.
Kulala kunaweza kuepukwa kwa kufuata hatua chache rahisi, Ni rahisi sana kuzuia wrinkles kuliko kutumia muda na fedha kujaribu kurekebisha yao.
