Åldrande, färg (desto ljusare hud, desto mer benägen att rodna, irritation, etc) och miljöfaktorer kan vara orsaker till varför vissa har en svag barriär. Förmågan att bibehålla fukt och hudens elasticitet är resultatet av en stark hudbarriär. Om din hud inte kan hålla balansen, Resultatet är torrt, tråkig hud. En svag hudbarriär innebär också att kemikalier lättare kan tränga in i huden och orsaka inflammation. Detta är vanligtvis uppenbart när någon klagar på att vissa produkter svider eller irriterar och rodnar huden. Så vad kan du göra?
*Håll din hudvårdsrutin enkel. Ta en titt på de produkter du använder. Bli av med alkohol eller starka produkter. Undvik rengöringsmedel i din rengöringsrutin. Undvik starka kemikalier av alla slag.
*Inga skrubbar eller rengöringsverktyg, eller överdriven rengöring (dvs. Borstar, Rengöringsdukar). Om du måste ha ett rengöringsverktyg, Se sedan till att det känns skonsamt. Enkelt uttryckt, De flesta av dessa verktyg är för hårda. Rengöring av ansiktet ska alltid vara skonsam.
* Leta efter ingredienser som linolsyra (Omega 6 fettsyra). Vi tillverkar inte denna ingrediens naturligt och måste få den genom kost eller lokal applicering. Den reparerar hudbarriären och är mycket återfuktande. Leta efter oljor som hampfröolja, Solros, Safflor i dina produkter.
*Inga rengöringsmedel! (Natriumlaurylsulfat). De lämnar ytan torr, irriterad och SLS stör hudens naturliga ph-balans. Syror som tar bort det översta hudlagret bör också undvikas. Färgämnen, doft, Starka kemikalier är också bovar som bidrar till försvagning.
*Mycket varmt vatten bör undvikas vid dusch och bad. Det bidrar till att avlägsna naturliga oljor.
*Spela försvar! Skydda huden från stressfaktorer, som skador orsakade av fria radikaler. Leta efter antioxidanter, naturliga extrakt som grönt te, Vitaminer (A,C och E) och näringsrika oljor som granatäpple i dina produkter. Dessa hjälper till att främja en stark hudbarriär.
*Stress. Titta på hur du hanterar stress. Höga stressnivåer bromsar förmågan att läka.
*Diet. Essentiella fettsyror (Omegas) är fördelaktiga. De hjälper huden att behålla vatten och är antiinflammatoriska. Ju hälsosammare din kost är, desto starkare blir din hud.
*Solskyddskräm. Bär den! Det är ett av de bästa sätten att skydda din hudbarriär.
