Börjar hud- och hårproblem göra dig nedtyngd? Det är helt normalt att du måste börja ta itu med hud- och hårproblem när du rör vid den härliga 50 s. För många människor är detta skede inget mindre än en mardröm; De är inte för gamla för att sluta vilja se underbara ut och inte tillräckligt unga för att inte behöva stressa med hudvårdsrutinen.
1. Drick mycket vatten:
Vatten är det bästa rengöringsmedlet som fungerar bra på ditt system från insidan. Håll dig hydrerad – 8 till 10 Glasögon minimum – för att hålla din hud återfuktad och kroppen fri från gifter. Ju fler gifter som elimineras, desto mer glödande kan din hud bli.
2. Använd ett solskydd:
Köp en solskyddslotion av hög kvalitet och applicera minst generösa mängder. 20 minuter innan du går ut i solen. Se till att den har tillräckligt med SPF för att skydda din hud från solskador. UV-strålarna skadar huden, lämnar den solbränd och skrynkla-benägen. Tillämpa solskyddskräm lotion i ansiktet, hals, famn, och händer, Eftersom dessa områden är mer sårbara för solskador.
3. Rengör rutinmässigt:
Rengöring eliminerar smuts och överflödig olja som finns på det översta hudlagret, Bana väg för en effektiv exfolieringsprocess. Det kan vara klokt om du väljer en rengöring som passar din hudtyp. Använd en bomullstuss doppad i rengöringslotionen för att försiktigt torka huden i uppåtgående drag.
4. Skrubba försiktigt:
Genom att exfoliera huden blir du av med de döda hudcellerna, banar väg för huden att andas. Använd en mild skrubb för att exfoliera huden 1-2 gånger i veckan. Begränsa inte exfolieringen till bara ansiktet. Varsågod och skäm bort dig själv med kroppsskrubbning. En bra badborste med mjuka borst går lika bra. Exfolierad hud gör att fuktighetskrämen kan sippra djupt in i den.
5. Återfuktar generöst:
När du åldras, huden verkar förlora sina naturliga fuktighetskrämer, och börja bli en Saharaöken. Och, Det är anledningen till att det är viktigt att hålla den återfuktad. Tillämpa en bra, Djupt närande, och skyddande fuktighetskräm på din hud tillsammans med ansiktet precis efter ditt bad för bästa resultat.
6. Omfamna krämer under ögonen:
Huden under ögonen är relativt känslig än resten av huden i ansiktet. Den saknar också hudoljekörtlar och därför, har en ökad känslighet för rynkor och häng. En bra kräm under ögonen kan minska torrhet, Mörknande, Rynkor, och svullnader i huden under ögonen.
7. Rengör huden med varmt vatten:
Vattentemperaturen du använder för att rengöra ansiktet eller bada har en långsiktig effekt på huden. Varmt vatten stjäl huden på dess fukt, Att göra det torrt, Tråkig, och fjällande. Det påskyndar också åldringsprocessen och resulterar i att huden utvecklar rynkor. Använd alltid ljummet vatten när du tvättar ansiktet eller badar. Detta är den bästa hudvården för kvinnor över 50.
8. Var försiktig:
Var noga med att behandla din hud skonsamt. Torka aldrig av den genom att gnugga av den med en grov handduk. Använd en handduk av ett mjukt material för att klappa huden torr.
9. Ät gott:
Det mest effektiva sättet att hudvård för kvinnor över 50 Att glöda inifrån är att fylla magen med näringsrik mat fylld med naturliga nyttigheter. Tillsätt mycket nötter, Frukter, och bladgrönsaker i din dagliga kost. Försök att ta en kopp grönt te varje morgon innan du äter något för att avgifta ditt system.
10. Andas:
De yogiska andningsövningarna, även känd som Pranayama, har utmärkta fördelar på huden. Öva andningsövningar i minst en halvtimme dagligen. Det förbättrar flödet av syre i hela kroppen och gör din hud strålande.
Stressa inte över tråkigt, rynkig hud om du är 50 eller närmar sig målet! Istället, Prova dessa enkla hudvårdstips för kvinnor över 50 och låt din hud glöda med energi!
