De verslechtering van milieu-uitdagingen zoals verminderde atmosferische veiligheid van ultraviolette (Uv) straling en verbeterde hoeveelheden luchtverontreinigende stoffen hebben dagelijks een negatieve invloed gehad op onze poriën en huid. Dit is tegenwoordig meer waar dan tien jaar geleden.. Deze kwalen kunnen resulteren in een betere mogelijkheid om de ouder worden van onze poriën en huid.
Een bijkomend probleem is dat – op normaal – mensen leven verlengd dan ooit tevoren. Mensen willen nu jeugdig worden opgeslagen, gezonde en zelfs sexy jr net na jr, zelfs terwijl de kalender hen vertelt dat ze het vinden van meer volwassen. Hoewel de fontein van de jeugd kan eventueel blijven worden buiten bereik, de meesten van ons willen doen wat we kunnen om jeugdige, levendige poriën en huid. We zijn de overdracht in een tijdperk waar de leeftijd van ons lichaam niet wil correleren met de manier waarop onze poriën en huid verschijnt. Wetenschap en medicijnen leveren de normale mens een voorkomen kans om te beschermen en voeden hun poriën en huid in steeds efficiënter, economische manieren.
Hier zijn 7 tips voor het afschermen van uw poriën en huid van de resultaten van ouder worden en voor het verwerven van veel gezonder, levendigere poriën en huid – geen onderwerp wat uw leeftijd.
Tip 1: Was je gezicht zowat elke vroege ochtend: Als je wakker wordt elke individuele vroege ochtend, uw poriën en huid is bedekt met niveaus van nutteloze poriën en huidcellen, olie, Vuil, en stof. Om je poriën en huid te reinigen van deze onzuiverheden, gedeelte van uw vroege ochtend ritueel moet dingen zoals het wassen van je gezicht. U ook periodiek gebruik maken van een milde exfoliant, die niveaus van nutteloze poriën en huidcellen die 's nachts verwerven om de gezonde poriën en huid eronder te onthullen.
Tip 2: Krijg veel rust: Tegenwoordig, individuen doen het werk verlengd enkele uren en verpakking meer functies in elk individueel uur van de werkdag, het vergroten van de kans op een stressvoller leven. Angst releases hormonen binnen uw systeem die sommige experimenten vertonen kan eventueel verminderen uw cellen’ vermogen om te regenereren. 1 uitstekende manier om de resultaten van angst te overwinnen is om een fantastische nachtrust te krijgen. Ontvangen ten minste 7 of acht enkele uren slaap elke individuele nacht is fantastisch voor je gedachten en voor je poriën en huid.
Tip 3: Blijf uit de buurt van sigarettenrook: Elke keer haalbaar, you want to cut down your exposure to smoke and other pollutants. Shell out individual attention if you smoke cigarettes or stay/ work about individuals who do. Cigarette smoke is definitely harmful to healthy pores and skin. Smoke fills your blood with carbon monoxide, which then edges out the lifetime-supplying oxygen that your cells want. Smoke also uses up the vitamin C in your blood, which is critical for the preservation of collagen in your pores and skin (zie onder).
Tip four: Gebruiken zonnebrandcrème just about every working day, even on cloudy times: You have probably listened to this prior to, but it continues to be as real now as ever: gebruiken zonnebrandcrème just about every working day. How lots of moments have you seen a wonderful-wanting 40, fifty, or 60-yr aged human being whose face and neck have come to be weathered and wrinkled while the pores and skin on other elements of their system nevertheless appears young and taut? If what we know about the optimistic results of zonnebrandcrème were being acknowledged 30 of 40 many years ago, these individuals would have a great deal softer, more attractive pores and skin these days. Do oneself a favor and consider advantage of what science has tested: zonnebrandcrème will help fight the results of growing older pores and skin – even on cloudy times.
Tip five: Put on a hat when heading out into the sunlight for prolonged intervals: If you come across that you will be heading out into the sunlight for prolonged intervals of 30 minutes or more, be confident to have on a hat. This supplies an additional layer of security beyond zonnebrandcrème. Even a single or two serious sunburns can have lasting adverse results on the wellbeing of your pores and skin.
Tip six: Get a lot of vitamin A: Our pores and skin has a sophisticated romantic relationship with sunlight. On the a single hand, pores and skin desires sunlight in buy to generate ample vitamin D, which is necessary for the correct absorption and use of calcium. Aan de andere kant, way too a great deal sunlight can injury the pores and skin and can also lead to premature growing older of the pores and skin and wrinkles. Gelukkig, current experiments have confirmed that applying cream containing vitamin A instantly to the pores and skin seems to take away wrinkles connected with purely natural growing older (Archives of Dermatology, Might 2007).
Tip 7: Utilize vitamin C to your pores and skin: Collagen is a purely natural part of your pores and skin which will help to naturally smooth out wrinkles. Collagen output in the pores and skin can be harm by the purely natural system of oxidation, a system whereby the totally free radicals in oxygen break down mobile tissues. Making use of vitamin C – a purely natural antioxidant – to the pores and skin can aid stimulate collagen output and therefore smooth out wrinkles in the pores and skin.
Sustaining healthy pores and skin necessitates daily attention, but the fantastic information is that there are lots of issues you can do to stay wanting healthy. Even if you have been neglecting your pores and skin for months or many years for the reason that you have been way too fast paced, it is by no means way too late. Check out these tips for a number of months and you ought to notice a marked advancement in the elegance, glow and wellbeing of your pores and skin.
