Cucian memberus kulit: Kelebihan dan bagaimana untuk
Banyak orang berhati-hati mempunyai kecenderungan untuk kulit anda di muka sendiri, kerap pengelupasan, pembersihan, dan pelembab. Tetapi Bilakah adalah masa akhir anda cenderung ke arah kulit semua badan anda?
Kulit adalah organ terbesar, di hujung, dan terdapat satu langkah mudah yang boleh anda masukkan untuk rutin pagi anda yang boleh meningkatkan dengan kesihatan kulit kering memberus.
Saya tidak hanya bercakap tentang penampilan estetik kulit anda, mana-mana (Walaupun ramai akan bersetuju ini akan menjadi penting untuk). Kelebihan memberus kulit dikeringkan masuk melebihi kulit tebal, menawarkan kelebihan badan keseluruhan untuk kesejahteraan anda.
Cucian memberus kulit: 7 Faedah utama
Kulit sebenarnya adalah satu sistem yang kompleks yang terdiri daripada saraf, kelenjar, dan sel lapisan yang, bila sihat, berfungsi sebagai penampan yang boleh membantu melindungi badan dari suhu yang melampau dan bahan kimia.
Di samping itu, Ia menghasilkan bahan-bahan anti-bakteria untuk melindungi anda daripada jangkitan dan membolehkan tubuh untuk mencipta vitamin D apabila terbongkar ke arah matahari. Walaupun kulit mengandungi sel-sel saraf padat makan yang berkelakuan sebagai Rasul-rasul untuk otak, membuat kulit menjadi sebahagian penting dalam interaksi yang menggunakan dunia sekeliling anda.
Satu lagi peranan penting kulit drama menyokong Menyahtoksinkan optimum. Jika kulit anda overrun dengan toksin atau sel-sel kulit mati, Ia tidak akan berada dalam kedudukan untuk menghapuskan bahan buangan daripada badan anda dengan cekap.
Ini adalah apabila memberus kulit dikeringkan masuk mungkin tidak ternilai, bukan sahaja di memberus off kulit mati sel-sel tetapi di samping itu dalam mengaktifkan sisa pembuangan oleh nod-nod limfa anda. Selain daripada ini, memberus kulit dikeringkan masuk menawarkan pelbagai manfaat yang termasuk:
1. Tercabut anda sistem limfa
Dalam badan anda, kau sistem limfa mungkin sistem bertanggungjawab untuk menghapuskan bahan buangan sel. Tidak terkira banyaknya batu tubules limfa membolehkan sisa untuk menjadi dikumpul daripada tisu-tisu anda dan diangkut untuk aliran darah anda untuk penghapusan, satu prosedur yang dikenali sebagai sistem saliran limfa.
Bila-bila masa anda sistem limfa tidak berfungsi dengan betul, buruk toksin boleh mengambil bentuk sehingga sekaligus menjadikan anda sakit. Kesesakan limfa adalah sebagai komponen penting yang mengakibatkan keradangan dan penyakit. Dengan merangsang anda sedang sistem limfa dan membantu ia melepaskan toksin, memberus kulit dikeringkan masuk adalah benar-benar bantuan detoxing yang berkesan.
2. Pengelupasan
Memberus kulit dikeringkan masuk membuang kulit mati kering Masuk, memperbaiki penampilan, penjelasan anda liang yang tersumbat, dan membenarkan kulit untuk "bernafas.”
3. Meningkatkan peredaran
Bila-bila masa anda Cucian berus kulit, zink dapat meningkatkan peredaran untuk kulit anda, yang memberi inspirasi pembuangan sisa metabolisma.
4. Mengurangkan selulit
Memberus kulit dikeringkan masuk mungkin membantu untuk melembutkan keras lemak di bawah lapisan kulit sambil disbursing lemak lebih sekata. Ini mungkin boleh membantu untuk mengurangkan penampilan selulit.
Memberus kering boleh juga dinyatakan dalam mengurangkan selulit dengan membuang toksin yang boleh memecahkan ligamen yang lebih rendah, Walaupun ada yang percaya hasil adalah sementara (dan kebanyakannya akibat kulit plump dan radang selepas memberus gigi). Huffington dalam menerbitkan dilaporkan:
“Apabila kita telah mendengar memberus kulit dikeringkan masuk adalah satu cara yang sangat berkesan untuk mengurangkan selulit, kami memahami kami terpaksa memasukkan dalam ujian jalan raya kami anti-selulit. Mengesahkan bahawa, sudah sememangnya salah satu kaedah yang paling berkesan untuk melicinkan perjalanan kurang daripada sempurna tempat-tempat di kaki anda.”
5. Untuk mengurangkan tekanan
Tindakan memberus kering terus dirujuk kepada menuntut ilmu kebatinan seperti (terutamanya jika anda dapat dilakukan di dalam ruang yang tenang) dan dapat mengurangkan ketegangan otot, menenangkan minda, serta mengurangkan tekanan. Banyak berbanding dengan sesetengah Perkhidmatan Urutan seluruh badan ringan.
6. Meningkatkan penghadaman dan fungsi buah pinggang
Memberus kulit dikeringkan masuk mungkin perlu untuk pergi lebih jauh lebih mendalam, membantu untuk menyokong fungsi organ dan sistem penghadaman anda. Berdasarkan satu penjagaan kulit dan spa kesihatan pakar:
"&hellipmany doktor naturopathic penggunaan kering memberus untuk membantu dengan kembung kerana mengurut nodus limfa membantu badan anda menumpahkan lebihan air dan toksin. Antara keputusan serta-merta kering memberus adalah kulit licin, tetapi ia juga boleh membantu memperbaiki sistem penghadaman, fungsi buah pinggang, dan banyak lagi. Inci
7. Ianya menyegarkan
Banyak orang yang menjadi "ketagih” untuk memberus kulit dikeringkan Masuk (dalam cara yang baik) kerana ia hanya merasakan begitu besar. Bersama-sama dengan kulit yang berseri dan lebih ketat, kerap keluar kering kulit laporan brushers berasa invigorated mengikuti sesi cepat.
Cucian memberus: Bagaimana untuk mendapatkan ia dilakukan
Mula-mula anda perlu berus kering berkualiti tinggi. Cari satu dengan bristles dihasilkan daripada bahan semula jadi. Mereka sepatutnya berasa kaku walaupun tidak terlalu. Sebaik-baiknya, Pilih berus yang mempunyai pemegang yang panjang supaya anda boleh mencapai bahagian belakang anda keseluruhan bersama-sama dengan lain-lain tempat yang sukar untuk mencapai.
Memberus kulit dikeringkan masuk sepatutnya dilakukan setiap hari untuk hasil yang terbaik, atau mungkin dua kali setiap hari jika anda mahu. Cuba menggabungkan hidup harian yang biasa anda, Contohnya, melakukan semua anda memberus sebelum anda mandi pagi dan sebaliknya pada waktu malam (Elakkan daripada melakukan kerja-kerja terlalu banyak tidur, kerana ia mungkin membuat anda rasa bertenaga).
Kanak-kanak, berus sentiasa ke arah jantung anda, mana yang terbaik untuk edaran serta anda sistem limfa. Anda boleh membuat berus fizikal anda (seperti tapak kaki di). Bermula pada kaki yang dan kaki anda bagi lengan anda datang, dada, belakang, dan perut. Elakkan memberus muka (melainkan sudah tentu anda punya berus Khas dicipta untuk kulit halus ini), kawasan kemaluan anda, atau mana-mana bahagian dengan kerengsaan atau mudah terkena jangkitan (urat-urat labah-labah yang termasuk).
Tekanan akan memohon semasa memberus kulit sepatutnya perlu kukuh walaupun tidak menyakitkan (mengelakkan "menyental"). Kulit sepatutnya perlu mengikuti sesi pink (bukan merah atau inflammed) dan anda boleh berus seperti panjang (atau sedikit) seperti yang anda mahukan. Sesi brushing kering yang tipikal boleh bertahan antara dua dan dua puluh minit.
Check It Out & Anda akan mungkin mendapatkan ketagih
Pelaburan dalam kulit dikeringkan masuk memberus adalah kecil &anda akan menemui berus berkualiti tinggi untuk ndash kurang daripada $20 &ndash Walau bagaimanapun membayar-off adalah besar. Jika anda tidak pernah cuba ia, anda digalakkan untuk terkejut. Seperti yang anda baru beragama seperti yang dinyatakan dalam tempoh yangPemeriksa:
"Saya hanya telah hanya pada masa itu selama kira-kira dua hari, tapi saya sudah mengalami sebahagian manfaat dalam senarai di atas. Untuk hanya salah satu faktor, memberus kulit dikeringkan masuk hanya berasa hebat. Ia sememangnya salah satu amalan ajaib individu yang seolah-olah menjadi bertenaga dan santai semua serentak. Untuk tambahan, Ia sembuh selulit saya! &hellipDry kulit memberus juga membantu menyembuhkan bulu memastikan tidak terdapat beberapa dan sedikit mengundang pelbagai persoalan walaupun hodoh lebam pada lengan kecil saya. Kulit saya adalah lebih lembut dengan tidak lagi kering atau flakey. Lebih-lebih lagi, Walaupun saya tidak pasti sama ada ia berkaitan dengan memberus kulit dikeringkan Masuk, Saya perlu akui bahawa saya telah tidur lebih baik dan mengalami kurang ' otak kabus’ pada waktu siang!Inci
Kulit sempurna yang dijamin
Pelan diet sihat seperti yang dinyatakan dalam pelan pemakanan saya Makan, yang menumpukan keseluruhan, makanan organik bioavailable, adalah nombor 1 teknik untuk membantu badan detox secara semula jadi semasa menawarkan nutrien yang diperlukan kulit mesti berkembang. Menambah kering memberus bahagian atas dalam diet yang sihat hanya akan Perbesarkan faedahnya. Yang dinyatakan, makanan tertentu yang sangat baik mempromosi indah, jelas, sihat kulit, oleh itu jika anda tidak memakan seterusnya sentiasa, sekarang adalah masa yang hebat untuk anda memulakan:
- Berasaskan haiwan lemak omega-3
- Sayur-sayuran: Sebaik-baiknya segar, organik, dan di kawasan anda berkembang. Jus sayur-sayuran yang segar juga boleh menjadi indah untuk kulit, menyukai karotenoid, yang menyediakan merah, Orange, dan kuning buahan warna mereka, serta wujud dalam sayur-sayuran mesra alam. Penyelidikan telah membuktikan bahawa memakan makanan yang menggunakan pigmen berwarna mendalam ini dapat membuat muka yang benar-benar kelihatan lebih sihat daripada yang Disamak.
- adalah lebih baik kerana mereka mungkin boleh dihasilkan dengan sayur-sayuran yang sama tetapi mereka telah ditukar oleh bakteria kepada superfoods. Sayur-sayuran bertapai menggalakkan perkembangan bakteria usus yang mesra dan membantu dengan imbangan imun dan sistem penghadaman.
- Astaxanthin&mdasha antioksidan mujarab&mdashhas telah ditemui untuk memberi perlindungan yang berkesan terhadap matahari-kerosakan apabila diambil seperti makanan tambahan seharian. Sesetengah skrin matahari juga akan mula menggunakan Astaxanthin sebagai komponen untuk melindungi kulit daripada kerosakan.
Sebaik sahaja anda telah ditangani cadangan pemakanan yang di atas, rutin seterusnya boleh membantu anda menghilangkan lebihan serpih untuk menunjukkan kulit bercahaya di bawahnya:
- Membuat penggunaan berus badan kering untuk menghapuskan serpih, tercabut anda sistem limfa, dan banyak lagi seperti yang dinyatakan di atas (berbuat demikian untuk beberapa minit kulit dikeringkan masuk mana-mana, terlebih dahulu untuk mendapatkan basah)
- Menjauhkan diri dari sabun atau membuat menggunakan jumlah yang paling kecil, terutamanya dalam musim sejuk atau mungkin dalam iklim yang kering, kerana ini boleh menggalakkan dan memburukkan kulit dikeringkan Masuk
- Agak, Guna scrub badan semulajadi untuk terkelupas kulit (juga memohon ini untuk kulit anda sebelum mendapat basah, dan pilih satu yang juga termasuk minyak untuk melembapkan)
- Selepas anda mandi, menggunakan berat badan semulajadi mentega atau minyak pelembap semulajadi (bukan minyak mineral atau minyak bayi) untuk membantu meterai lembapan minyak kelapa boleh jadi sangat berguna untuk tujuan ini
