Kadang-kadang kehidupan boleh menjadi begitu sibuk sehingga kita lupa untuk bernafas dan menjadikan diri kita keutamaan. Tekanan berada di atas segala-galanya boleh mengambil tol pada kulit kita dan tiada apa yang kelihatan lebih buruk daripada letih, kulit kusam. Jika anda ingin melihat dan merasakan yang terbaik, anda perlu mencari masa untuk mengikuti rutin penjagaan kulit.
1. Membersihkan (Harian, pagi dan malam)
Tidak kira betapa letihnya anda berasa pada waktu malam, jangan sekali-kali pergi ke tempat dengan solek anda. Gunakan penghilang solek lembut dan pastikan anda tidak menggosok atau menarik kulit anda. Anda perlu membersihkan walaupun anda tidak menggunakan solek, untuk menghilangkan jenayah harian yang terkumpul pada kulit anda. Sapukan pembersih dengan hujung jari anda dan urut ke dalam muka dan leher anda dalam gerakan bulat. Perlahan-lahan lap dengan kain basuh yang lembap. Bilas muka anda dengan air suam dan tepuk dengan perlahan-lada dengan tuala lembut.
2. Nada (Harian, pagi dan malam)
Toner adalah mesti ada dalam rutin penjagaan kulit yang baik. Ia melakukan begitu banyak perkara yang indah untuk kulit anda, anda pastinya tidak mahu ketinggalan! Antara lain, ia mengimbangi pH kulit anda, membantu menjaga liang-liang yang jelas, menghalang bintik hitam dan jerawat kecil daripada terbentuk, ia melembapkan dan membuang kesan solek.
3. Melembapkan (Harian, pagi dan malam)
Pelembap pasti satu kemestian, terutamanya semasa cuaca sejuk. Untuk masa sehari, menggunakan krim ringan yang mengandungi pelembap, minyak anti-penuaan, seperti Delima, Argan, Raspberi Merah, Meadowfoam, Rosehip, yang akan menyuburkan kulit penuaan dan mengurangkan penampilan kedutan dengan menambah dan melindungi halangan kelembapan kulit. Ekstrak tumbuhan tertentu seperti Centella Asiatica, Rosehip, Gingko Biloba, Sea Buckthorn akan meningkatkan keupayaan krim untuk melembapkan dan menghidupkan semula kulit, menggalakkan keanjalan dan melindungi kulit daripada penyalahgunaan unsur-unsur. Untuk penghidratan maksimum, pilih krim yang mengandungi Asid hyaluronik (ideal dalam bentuk garam, Natrium Hyaluronate, yang lebih mudah diserap oleh kulit). Asid hyaluronik/Natrium Hyaluronate adalah pelembap yang paling berkesan yang pernah ditemui dan mempunyai kapasiti yang luar biasa untuk menarik dan memegang sehingga 1,000 masa beratnya dalam kelembapan. Ciri-ciri yang mengikat kelembapan sangat penting untuk kulit penuaan, yang kehilangan keupayaan untuk mengekalkan jumlah kelembapan yang seimbang. Kulit anda akan kelihatan dan berasa lebih sihat, Muda, lebih kukuh dan lebih berseri.
pada waktu malam, menggunakan krim kaya atau serum minyak selepas pembersihan dan toning. Menurut penyelidik di University of California-Irvine, sel-sel kulit baru tumbuh lebih cepat semasa tidur, jadi rutin muka petang yang baik harus menjadi keutamaan yang tinggi. Cari produk yang mengandungi Avocado, Macadamia, Jojoba, Tamanu, Minyak Sacha Inchi, Shea atau Mangga Mentega, yang akan memberi makan dan membaiki kulit anda semasa tidur.
4. Pengelupasan (Mingguan)
Pengelupasan adalah cara untuk membersihkan secara mendalam, menghilangkan sel-sel kulit mati, dan perhalusi tekstur kulit, membawa kulit anda kepada kehidupan dan merangsang penjanaan semula selular. Adalah disyorkan untuk mengelupas sekali atau dua kali seminggu. Jika anda mempunyai kulit yang sensitif, anda boleh mengelupas sekali setiap dua minggu untuk memulakan. Pastikan anda memilih lulur muka yang tidak terlalu keras pada kulit anda dan gunakannya perlahan-lahan dengan pergerakan bulat di muka basah anda, kemudian bilas dengan air suam.
5. Sapukan topeng muka (Mingguan)
Topeng muka berganding bahu dengan pengelupasan. Untuk hasil terbaik, menggunakan topeng setiap kali anda mengelupas. Sebarkan topeng sama sekali di atas muka anda, biarkan selama kira-kira 10 Minit, dan kemudian bilas dengan baik. Anda tidak perlu membeli topeng mahal, anda boleh menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemui di dapur anda: Yogurt, madu, alpukat, Pisang, strawberi, timun dan lain-lain.
Recap:
Rutin penjagaan kulit harian: Membersihkan — Nada — Melembapkan
Rutin penjagaan kulit mingguan: Membersihkan — Pengelupasan — Sapukan topeng — Nada — Melembapkan
Mempunyai yang baik, rutin penjagaan kulit yang konsisten adalah penting jika anda ingin melihat yang terbaik, tetapi ia juga penting untuk diingat bahawa kulit yang jelas berasal dari dalam dan apa yang anda makan, minum dan berapa banyak anda tidur boleh membuat semua perbezaan.
6. Hydrate
Pastikan kulit anda terhidrat dengan meminum banyak cecair seperti air dan teh yang tidak disengajakan. Kurangkan jumlah kafein, minuman manis, dan minuman alkohol, kerana ini diketahui untuk mendesak badan dan kulit anda.
7. Makan secara sihat
Makanan tertentu boleh mempunyai kesan negatif pada kulit anda. Cuba elakkan tenusu, makanan masin dan manis, makanan berminyak dan diproses. Makan makanan yang tinggi dalam asid lemak Omega-3, seperti biji flax atau walnut, penting untuk meningkatkan keupayaan kulit anda untuk memegang kelembapan.
8. Tidur
Cuba untuk mendapatkan antara 7 Dan 8 jam tidur setiap malam. Guna bantal sutera, dan mengubahnya setiap hari (setiap hari jika anda mempunyai jerawat). Sutera glides mudah pada kulit anda dan mencegah kedutan dan kedutan. Ia juga lebih mudah pada rambut, membantu mengelakkan kerosakan.
9. Jangan sentuh muka anda!
Sentiasa menyentuh dan memilih pada kulit anda boleh menyebarkan bakteria, menyebabkan jerawat dan membawa kepada parut dan peningkatan kedutan. Jauhkan jari anda dari muka anda! Ia juga boleh membantu anda mengelakkan daripada jatuh sakit.
10. Selamat bergembira!
Sikap gembira dan kerja jantung bersyukur tertanya-tanya untuk kulit anda. Nikmati kehidupan, sayangi keluarga dan rakan-rakan anda, dan hidup di saat ini! Kebahagiaan menunjukkan pada kulit anda.
Berikut adalah untuk yang sihat, hotel yg sangat selesa!
