Moguće je da se pitate, da li fizičke vježbe lica obavljaju posao? Bilo je mnoštvo pripremljenih članaka ili postova na blogu o tome koji govore o njihovim prednostima i nedostacima, ali postoji mnogo svjedočanstava da fizičke vježbe lica obavljaju posao i mnogi smatraju da je izveden. Tako, Mislite li da je ovo puno? Muke osobe su dovoljno za objasniti je li određeni problem učinkovit ili ne.
Naše lice, osim trbuha je osoba površna komponenta koju dosljedno stječemo tretman. Naše lice pokazuje tonu emocija iz duboke tuge, užitak i euforija. Naše lice će se također replicirati o tome tko smo kao određena osoba. To se uvijek smatralo ključnim za tjelesnu građu osobe jer se naše lice sastoji od očiju za percepciju vida, naš nos za percepciju mirisa, naša usta, zub i jezik za posjedovanje, degustacija i probava dok zub melje prehrambene artikle uglavnom kako bi se potpuno pripremio za probavu. Naše usne mogu reći tisuću teksta. Naše obrve i trepavice previše čuvaju oči od bilo kakvog stranog sadržaja i prašine. Vidiš, postoji tona mogućnosti koje naše lice u cjelini može dati. Naše lice može reći tisuću teksta i fizička privlačnost počinje s njim. Kao što je ostalo gore spomenuto, naše lice je osoba sastavni dio tjelesne građe koju čuvamo, očuvati i uvelike poboljšati. Prirodna ljepota pametna, postoji tona kozmetičke robe koja se sada može nabaviti na tržištu kako bi se dalo više sjaja licu, od rumenila na, Korektor, sjenila za oči do ruža za usne. Kao što malo tko to samo zna., vježbanje našeg lica također može biti vrlo korisno za naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. To je nešto malo izvan šminke..
Prepoznato nam je da kako starimo, naše lice će se razviti u opušteno i bezoblično. Naša čeljust će teško ikada više biti naglašena naši dobro poznati obrazi neće biti tako dobro jasni da čak i stavljanje nekog rumenila ne može podržati, a činjenica je da, nećemo biti tako prekrasni kad budemo u 20-ima. Kao takav, fizičke vježbe za lice mogu vas podržati u nekom položaju da zadržite starenje lica i učinite ga čvršćim i uravnoteženijim. Ako želite saznati više o njegovim prednostima, pročitajte više.
- Fizičke vježbe lica koriste se za promicanje i plasiranje protoka i cirkulacije krvi, otuda olakšavanje pritiska, i ojačati opći fizički izgled vašeg lica.
- Fizičke vježbe lica bore se protiv starenja podržavajući čisto i bora potpuno besplatna koža.
- Kako mišićna tkiva lica oslobađaju čvrstoću tijekom starenja, tjelovježba lica podržat će vam toniranje mišićnih tkiva lica.
- Tjelovježba lica može vam pomoći u postizanju anti-starenja, mladenački, I bora potpuno slobodno lice.
- Fizičke vježbe za lice ne stječu mnogo vašeg vremena i testirane su troškovno učinkovite što može pomoći u postizanju uravnotežene i sjajne kože.
Tako, da li fizičke vježbe lica obavljaju posao? Zašto nećete pokušati dolje i uvjeriti se sami.
Vježbe za lice nisu dovršene u cjelini, dovršena je komponenta po komponentama kako bi se osigurala njegova korisnost:
Čelo
To činite stavljanjem kažiprsta iznad svakog oka, a zatim dok podižete obrve, nježno povucite oči.
Postižući to osoba sastavni dio tjelovježbe lica, učvršćujete čelo. Kao takav, ponovite ovu tjelovježbu za 10 instance ili produljene koliko god želite učiniti više.
Oči
Udobno koliko god želite, sjediti zatvorenih očiju i mirno. Dok održavate oči malo zatvorene, polako bljesnite prema dolje i nazirite se koliko god možete. Ponovite ovu tjelovježbu za 10 do petnaest instanci.
Za vaše obrve, možete napraviti sjedeću situaciju s opet ravno. Oči ti moraju biti zatvorene i mirne., i dok polako podižete obrve, ispružite kapke prema dolje što se tiče dostižnosti dok održavate zatvorene oči. Održavajte u ovoj situaciji kao dostižnu za 10 grofovi, i dalje biti lako i ponoviti ga za 10 slučajevi koji se produžuju kao što se toleriraju.
Usne
U početku od svih, morate biti sigurni da su vam prsti očišćeni. U trenutku kada završite s čišćenjem prsta, s usnama, sisati prst kao teško kao dostižan i polako ga ukloniti s usana dok sisate. To je tako brzo., prikladan? Sada, ponovite ovu tjelovježbu za 10 instance ili više koliko god dugo možete tolerirati. Ova tjelovježba lica može podržati učvršćivanje usana.
Obrazi
Uz korištenje vaša tri središnja prsta, uočite ih na obrazima i pritisnite ih što jače možete, i u isto vrijeme, podignite obraze smiješeći se protiv tiska s prstiju. Stvarno biste trebali uzeti u obzir da se glava mora ponovno zadržati tijekom izvođenja ove metode.
Vrat
Vježbanjem vrata, sjednite uspravno i kao što je to gotovo dostižan nagnite glavu ponovno na vidikovac na stropu. Usne ti moraju biti zatvorene i mirne.. Malo po malo, ići svoju smanjenu usnu više od vaše vodeće usne što se tiče dostižnosti. Održavajte se na takvim pozicijama i računajte za 10. Olabavite se i ponovite mjere još jednom za 10 instance.
Dvostruka brada
Baš kao i vrat, sjednite ravno u stolicu i ponovno nagnite glavu i pogledajte strop. Održavajte usne zatvorene i smirujte se previše. Ovaj put, neka vam usne budu sferične ili neka vam usne budu pout, brojite do dvadeset i polako. Pomaknite glavu ponovno u običnu i započnite situaciju. Ponovite mjere što dulje možete.
Praćenje gotovo svake tjelovježbe lica, to je samo potrebno uzeti lako mišićava tkiva lica. Želim znati? Evo kako:
- Otvorite usne i usta koliko god mogu biti ogromna, sada osjetite bradu, obrazi, i usne koje ostaju rastegnute do svog ograničenja. Održavajte takvu situaciju kao da se smiješite 10 grofovi, otpusti, a zatim ponovi. Ova tjelovježba može podržati olakšavanje mišićne mase lica nadalje povećava i može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi, stoga ublažava pritisak i brigu.
- Udahnite duboko u to vrijeme i izdahnite nasilno otvarajući usta ogromno (huhhhhhhh..) i idite jezikom dokle god će ići. Otvorite oči i zavirite glavom zadržanom u svojoj situaciji. Postizanje toga može podržati ublažavanje pritiska u licu i grlu, također poboljšava cirkulaciju i stimulira oči onako kako ste se činili gore.
- Stisnite obraze pomoću masti iz njega za ruke i nježno stisnite. Poboljšava cirkulaciju krvi.
Kako fizičke vježbe lica obavljaju posao oslanjaju se na to kako ga određena osoba obavlja i kako ga obično obavlja. Daleko više, koje uključuju neke strategije ljepote i uravnotežene savjete o tjelovježbi lica mogu pogoditi dvije mete: Blagostanje i prirodne ljepote.
- Navlažite kožu uvijek prije nego što je vjerojatno da ćete spavati.
- Neposredno prije napuštanja rezidencije, neće previdjeti korištenje vrhunskog SPF-a Sunscreen da vas čuva od sunčevog UV zračenja (ultraljubičasti) zrake.
- Isprobajte jesti uravnotežen i dobro uravnotežen plan prehrane
- Ne pušenju jer će vam dati bore u tijeku Tjelovježba lica neće dulje vrijeme biti vrijedna.
- Konzumirajte dobru količinu h2o za hidrataciju kože i tjelesne građe.
- Nemojte jesti previše alkohola jer će to potaknuti vašu tjelesnu građu na dehidraciju.
- Dobro se naspavajte, najmanje šest-8 sati u 24 sati.
- Idite i malo se znojite kako biste se riješili masti i podbratka.
- Ne smijete previdjeti osmijeh i oprostiti se od brige!
