5 Namirnice koje pruža zaštitu od sunca interno
Bez obzira na to jeste li se pripremili za dugotrajan dan proveden sunčajući se pod suncem ili nakon toga morate platiti troškove, vrijeme je da udarite u svoju kuhinju kako biste zaštitili i izliječili svoje štete od sunca čine temeljito.
5 Hrana sprječava + Liječite oštećenja od sunca
Ekološki prihvatljiv čaj. Provođenje vremena i truda pod suncem? Ekološki prihvatljiv čaj pruža koži fotoobradu od sunca’ zračenje zraka, blokiranje Ultra ljubičastih svjetala koja stvaraju tumore kože. Pijte dvije čaše dnevno za unutarnju zaštitu od sunca.
Biljke rajčice. Zabrinuti zbog zrelih rezultata sunčevih zraka? Hrpa na biljkama rajčice, koji imaju likopen, prepoznato da povećava razinu goveđeg kolagena unutar vaše kože povećavajući elastičnost.
Mogranja. To sadrži ellaktičku kiselost i protuupalna sredstva koja štite od ultra ljubičastog svjetla, šipak dodaju dodatni sloj zaštite izloženim stanicama kože.
Losos. Bogata vitaminom D, losos povećava vašu sposobnost toleriranja sunčevih zraka, zaštita od smrtonosnog raka. Plus, topikalni sunčev blok sprječava tijelo da apsorbira vitamin sunčevih zraka, tako da punjenje lososa može pomoći tijelu da ga napuni.
Tamna čokolada. Ako ste nedavno otkriveni da gorite, postići da čokolade pomoći brzo pokrenuti svoj proces oporavka. Vježba, kad god vam je koža izgorjela od sunca, vaše se tijelo štiti rastom protoka krvotoka, a jedenje čokolade poboljšava cirkulaciju krvotoka.
