रेटिनॉल के दुष्प्रभावों के बारे में सीखना: साधक आणि बाधक 

रेटिनॉल का संक्षिप्त अवलोकन

इस महीने हम पर ध्यान केंद्रित किया गया है रेटिनोल और त्वचा पर इसके अद्भुत प्रभाव. समीक्षा करने के लिए, रेटिनॉल विटामिन ए का व्युत्पन्न है. कुछ लोग कहते हैं कि रेटिनॉल युवाओं के फव्वारे के बराबर त्वचा देखभाल है. रेटिनॉल के कई फायदे हैं जैसे झुर्रियों और फाइन लाइन्स का इलाज. इतना ही नहीं, लेकिन यह एक प्रभावी मुँहासे उपचार भी है. रेटिनॉल त्वचा को चमकदार और चिकना करता है. यह आपकी स्किनकेयर रूटीन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है. आप हमारे ब्लॉग पोस्ट पर रेटिनॉल के लाभों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं यहाँ.

आज, हम रेटिनॉल साइड इफेक्ट्स पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं. हम आपको तथ्य और कल्पना की अंतिम सूची देते हैं जो आपको यह तय करने में मदद करेगी कि रेटिनॉल आपकी दैनिक त्वचा दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए या नहीं.

प्रिस्क्रिप्शन बनाम ओवर-द-काउंटर विकल्प

अब जब आपने हमारा पिछला पढ़ लिया है रेटिनॉल के बारे में ब्लॉग पोस्ट. चलो पर्चे बनाम ओवर-द-काउंटर विकल्पों के बारे में बात करते हैं. यह निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका है कि प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉल आपके लिए है या नहीं, अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछना है. प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉल बहुत शक्तिशाली और प्रभावी है लेकिन अधिक दुष्प्रभावों के साथ आता है.

रेटिनॉल जिसे आप काउंटर पर खरीद सकते हैं वह एक हल्का विकल्प है. यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप रेटिनॉल का उपयोग कब शुरू करते हैं. एक महान प्रारंभिक बिंदु और उन लोगों के लिए एक बेहतर विकल्प जिनके पास संवेदनशील त्वचा या अन्य चिंताएं हैं.

क्या रेटिनॉल सुरक्षित है & रेटिनॉल क्रीम और सीरम के साइड इफेक्ट्स क्या हैं??

रेटिनॉल के संभावित दुष्प्रभाव (तथ्य और कल्पना)

रेटिनॉल इतना प्रभावी होने का कारण यह है कि यह सेल टर्नओवर प्रक्रिया को तेज करता है और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है. रेटिनॉल के एक टन लाभ हैं, लेकिन इसके अनचाहे साइड इफेक्ट हो सकते हैं. हल्के दुष्प्रभावों में से कुछ में लालिमा शामिल है, सूखापन, और सूर्य के प्रति संवेदनशीलता. आप रेटिनॉल बर्न का अनुभव कर सकते हैं, खुजली, और फ्लेकिंग.

आमतौर पर पहले कुछ हफ्तों में रेटिनॉल त्वचा छीलने और फ्लेकिंग का कारण बन सकता है, क्योंकि यह त्वचा कोशिका टर्नओवर दर को तेज कर रहा है. आप अधिक मुँहासे ब्रेकआउट का अनुभव भी कर सकते हैं क्योंकि आपकी त्वचा नई रेजिमेंट में समायोजित हो जाती है. यह आमतौर पर अस्थायी होता है! त्वचा की जलन केवल कुछ हफ़्ते तक रहती है. यदि लक्षण जारी रहते हैं, रेटिनॉल का उपयोग बंद कर दें और त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें.

क्या यह आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित है?

रेटिनॉल अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित है. यह उत्पाद आमतौर पर चेहरे पर शीर्ष रूप से लागू होता है. कुंजी यह है कि तुरंत पूरी खुराक लेने के बजाय धीरे-धीरे इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें. हफ्तों के उपयोग के बाद आप परिणाम देखेंगे.

रेटिनॉल के साथ अपनी स्किनकेयर रेजिमेंट कैसे शुरू करें?        

यदि आपने कभी रेटिनोइड्स या रेटिनॉल का उपयोग नहीं किया है, आप सबसे कम संभव एकाग्रता के साथ शुरू करना चाहेंगे. हम सप्ताह में एक बार रात में शुरू करने और दैनिक तक काम करने की सलाह देते हैं. रेटिनॉल सीरम और क्रीम आमतौर पर रात के समय सफाई के बाद और मॉइस्चराइजिंग से पहले लगाए जाते हैं. ओवरनाइट रेटिनॉल अपना जादू चला देगा. प्रक्रिया में जल्दबाजी न करें – आपकी त्वचा की दिनचर्या में रेटिनॉल काम करने में कुछ महीने लग सकते हैं. खुजली जैसे कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जलन, और शुष्क त्वचा। आप एक सौम्य मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके इनमें से कुछ लक्षणों को रोक सकते हैं.

यदि आप गंभीर दुष्प्रभावों का सामना कर रहे हैं, उपयोग बंद करो और अपने त्वचा विशेषज्ञ के पास जाओ. यह संभव है कि आपको रेटिनॉल से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो रही हो.

आपकी त्वचा के लिए सही रेटिनॉल उत्पाद चुनना

रेटिनॉल अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए बहुत अच्छा है जिसका अर्थ है कि चुनने के लिए बहुत कुछ है. विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए एकाग्रता की अलग-अलग डिग्री हैं. अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, हल्के रेटिनॉल उत्पाद हैं. तैलीय त्वचा को रेटिनॉल सीरम जैसे हल्के वजन की आवश्यकता हो सकती है. हमेशा लेबल पढ़ें और शुरुआत में थोड़ी मात्रा में रेटिनॉल का उपयोग करें!

यहां विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए हमारे पसंदीदा ब्रांडों की सूची दी गई है:

रूखी त्वचा – छवि स्किनकेयर इमेज एमडी रेटिनॉल क्रीम को बहाल करना – 1 ऑउंस

यह नाइट क्रीम त्वचा को मॉइस्चराइज करने और फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करती है. यह आपकी त्वचा को चिकना करता है, तो आप तरोताजा और सुबह के लिए तैयार दिखते हैं. यह सूखी या निर्जलित त्वचा के लिए बहुत अच्छा है. क्रीम में समय जारी रेटिनॉल होता है जो त्वचा को हाइड्रेटेड होने में मदद करता है और आपकी त्वचा को ताजा महसूस कराता है.

संवेदनशील त्वचा – संवेदनशील त्वचा के लिए पीसीए त्वचा रेटिनॉल उपचार – 1 ऑउंस

यदि आप एक सौम्य रेटिनॉल समाधान की तलाश में हैं, यह एकदम सही है. यह संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है और त्वचा की टोन को भी बढ़ावा देने में मदद करता है. यह रेटिनॉल जलन पैदा किए बिना उम्र बढ़ने के दिखाई देने वाले संकेतों को कम करता है.

तैलीय त्वचा – स्किन स्क्रिप्ट रेटिनॉल 2% एक्सफोलिएटिंग स्क्रब

चिकनी त्वचा के लिए यह कोमल एक्सफोलिएट मृत त्वचा कोशिकाओं. मुँहासे के निशान से उम्र के धब्बे और दोषों को हल्का करने के लिए रेटिनॉल लागू करें. हम एक स्पष्ट और स्वस्थ त्वचा टोन को बढ़ावा देने के लिए प्रति सप्ताह केवल कुछ बार इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं.

सामान्य त्वचा आम तौर पर सामयिक रेटिनॉल की मजबूत सांद्रता को संभाल सकते हैं. हमेशा मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें!

रेटिनॉल के साथ संवेदनशील त्वचा की देखभाल

यहां कुछ अतिरिक्त सलाह दी गई है यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है और रेटिनॉल को लागू करने पर विचार कर रहे हैं. फिर, हमेशा हल्के रेटिनॉल क्रीम या सीरम से शुरुआत करना सुनिश्चित करें. धीमी शुरुआत के साथ-साथ, आप अन्य कोमल स्किनकेयर उत्पादों का भी उपयोग कर सकते हैं जो जलन और लालिमा में मदद करेंगे. कम रासायनिक या प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने की कोशिश करें. इनमें से अधिकांश दुष्प्रभाव अस्थायी हैं.

राहत के लिए त्वचा सौंदर्य सुझाव:

• स्किन ब्यूटी कैलमिंग सीरम – 1 ऑउंस
• मैटिस पेरिस रिपोंस डेलिकेट सेंसीफ्लोरा क्रीम- 1.69 ऑउंस
• ग्लो स्किन ब्यूटी फाइटो-कैलम एलो ड्रॉप्स – 1 ऑउंस

उपयोग करने का महत्व सनस्क्रीन रेटिनॉल का उपयोग करते समय

यदि आप इस लेख से एक बात निकाल लें, यह होने दें कि आपको सूर्य संरक्षण का उपयोग करने की आवश्यकता है. रेटिनॉल आपकी त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है. एक व्यापक स्पेक्ट्रम का उपयोग करें सनस्क्रीन जब आप रेटिनॉल उत्पादों को लागू कर रहे हों तो उच्च एसपीएफ़ के साथ महत्वपूर्ण है. इस बात के प्रमाण हैं कि रेटिनॉल त्वचा कैंसर को रोक देगा, लेकिन केवल अगर आप इसे सनबर्न से बचाते हैं! एसपीएफ़ का उपयोग शुरू करें 30 या उच्चतर जब आप पहली बार सूरज की क्षति को रोकने के लिए उपयोग करना शुरू करते हैं.

रेटिनॉल और रेटिनोइड्स के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या रेटिनॉल उपयोग के दीर्घकालिक दुष्प्रभाव हैं?

अधिकांश भाग के लिए, नहीं, लेकिन आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में किसी भी उत्पाद का अति प्रयोग समस्याग्रस्त है. भले ही रेटिनॉल एंटी-एजिंग और मुँहासे उपचार में मदद करता है, कुछ सौंदर्य विशेषज्ञों का कहना है कि रेटिनॉल का अधिक उपयोग करने से विपरीत प्रतिक्रिया होगी, बढ़ी हुई महीन रेखाओं और झुर्रियों सहित. कुछ लोग कहते हैं कि अति पैदा कर सकता है:

• अत्यधिक सूखापन
• त्वचा को पतला करता है
• त्वचा को परेशान करें
• त्वचा का मलिनकिरण
• पर्यावरणीय कारकों के प्रति संवेदनशीलता एक मुद्दा हो सकता है, खासकर यदि आपके पास सूखी त्वचा है.
• आदि.

क्या बच्चे या किशोर रेटिनॉल का उपयोग कर सकते हैं?

सामयिक रेटिनॉल के बारे में चिकित्सा सलाह के लिए हमेशा एक पेशेवर त्वचा विशेषज्ञ का संदर्भ लें, विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के लिए. हम करते हैं नहीं रेटिनॉल लगाने के लिए बच्चों या किशोरों की सलाह दें, क्योंकि वे अभी भी विकसित हो रहे हैं, और यह सूर्य संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है. रेटिनॉल बहुत शक्तिशाली है और अवांछित प्रभाव पैदा कर सकता है.

आप अपने बच्चों को स्किनकेयर रूटीन स्थापित करने में मदद करके उनकी मदद कर सकते हैं. कुछ उत्पादों की जाँच करें जो किशोरों और बच्चों के लिए बहुत अच्छे हैं:

• बायोन नेचुरली क्लीन बॉडी वॉश – 12 ऑउंस
• जन मारिनी किशोर साफ 5% 3-मुँहासे के लिए कदम समाधान
• स्पंज स्पंजसॉरस मिश्रित पैक

क्या मैं गर्भवती या स्तनपान करते समय रेटिनॉल का उपयोग कर सकती हूं?

नहीं, यह कहने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि यह सुरक्षित है. यदि आप गर्भवती हैं और / या स्तनपान कर रही हैं तो रेटिनॉल या किसी भी रेटिनोइड का उपयोग न करें. यहाँ एक रेटिनॉल विकल्प है:

स्किन स्क्रिप्ट बीटा कैरोटीन पपैन नवीनीकरण सीरम – बीटा कैरोटीन, विटामिन ए के अग्रदूत, सतह लिपिड को संतुलित करके त्वचा बाधा अखंडता में सुधार करता है. यह त्वचा को मोटा करने और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है. इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं जो गर्भवती होने या स्तनपान कराने पर सुरक्षित होते हैं!

पर हमारे रेटिनॉल विकल्पों पर एक नज़र रखना सुनिश्चित करें Skin Beauty वेबसाइट. यदि आप रेटिनॉल का उपयोग नहीं कर सकते हैं तो कुछ प्राकृतिक विकल्प हैं.

यूरोपीय संघ में रेटिनॉल पर प्रतिबंध क्यों लगाया गया है?

ये है नहीं सच्चा. यूरोपीय संघ के पास काउंटर रेटिनॉल उत्पादों पर उपलब्ध की एकाग्रता पर प्रतिबंध है. यह सुनिश्चित करने के लिए है कि लोग अपनी त्वचा पर बहुत अधिक विटामिन ए शामिल नहीं कर रहे हैं. इसका मतलब है कि कम सांद्रता उपलब्ध है जो कुछ दुष्प्रभावों को रोकना चाहिए.

रेटिनॉल का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?

• गर्भवती या नर्सिंग लोगों को रेटिनॉल या रेटिनोइड का उपयोग नहीं करना चाहिए.
• यदि आपको एक्जिमा या रोसैसिया है
• जो लोग हार्मोनल मुँहासे का अनुभव करते हैं या गंभीर मुँहासे के निशान होते हैं

क्या मैं रोजाना रेटिनॉल का उपयोग कर सकता हूं?

हाँ, रेटिनॉल को अपनी दैनिक रेजिमेंट में शामिल करना संभव है!

रेटिनॉल के बारे में नीचे की रेखा…

रेटिनॉल रेटिनोइड का एक रूप है. यह झुर्रियों जैसी कई त्वचा समस्याओं में मदद करता है, महीन रेखाएँ, और त्वचा की बनावट में सुधार करता है. रेटिनॉल मुँहासे और असमान त्वचा टोन में मदद कर सकता है. कोलेजन उत्पादन में वृद्धि के कारण, कुछ ही समय में आपकी त्वचा जवां दिखने लगेगी. धीरे-धीरे रेटिनॉल को शामिल करना शुरू करें और प्रति सप्ताह तीन बार आगे बढ़ें. अधिकांश नए उत्पादों की तरह, त्वचा को रेटिनॉल को सहन करने में कुछ समय लगता है. जब आप पहली बार शुरू करते हैं तो कुछ मामूली दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन ये ज्यादातर अस्थायी और उचित स्किनकेयर रूटीन के साथ प्रबंधनीय होते हैं.

हमेशा किसी भी चिंता के साथ अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करना सुनिश्चित करें!