मुँहासे के लिए मेरे शरीर की पसंदीदा जगह निश्चित रूप से मेरे गाल हैं, लेकिन मैं झूठ बोलूंगा अगर मैं कहूं कि यह एकमात्र जगह थी जहां उन दलाल छोटे दोस्तों ने उपस्थिति बनाई थी. हर अब और फिर से, मैं शॉवर या कसरत के दौरान अपनी छाती को देखूंगा, और लो और निहारना, मेरे सीने पर जटों की एक छोटी सी फसल आ गई है. जबकि पूरे शरीर में मुँहासे मिलना पूरी तरह से सामान्य है, मेरी पहली प्रवृत्ति हमेशा यह पता लगाने के लिए है कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए — तेज. आश्चर्य नहीं, आपकी छाती पर मुँहासे शायद उसी तरह की चीजों के कारण होते हैं जो आपके चेहरे पर मुँहासे का कारण बनते हैं.
स्थिर, जब आपकी छाती पर पिंपल्स की बात आती है, खेल में कुछ कारक हैं जिन पर आप बस ज्यादा ध्यान नहीं दे रहे हैं. निश्चिंत रहें, आपकी छाती पर मुँहासे के इलाज में मदद करने के लिए बहुत सारे समाधान हैं. पहला कदम, यद्यपि, यह पता लगाना है कि वास्तव में उन लाल छोटे पिंपल्स को पहले स्थान पर दिखाने का कारण क्या है. यहां आठ चीजें हैं जो आपकी छाती पर मुँहासे पैदा कर सकती हैं जिन्हें आपने पहले नहीं माना होगा.
1. वो सूरज फिर से
मुँहासे निश्चित रूप से सूरज के संपर्क का परिणाम हो सकता है. तुम धूप में हो, आपकी छाती सूख जाती है, और परिणामस्वरूप, आपकी ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन शुरू करती हैं.
त्वचा विशेषज्ञ और क्यूरोलॉजी संस्थापक डॉ डेविड लॉर्टशर एलीट डेली को बताते हैं,
ये वसामय ग्रंथियां हमारी छाती और पीठ पर अधिक प्रमुख होती हैं, जो इन क्षेत्रों में शरीर के मुँहासे की व्यापकता की व्याख्या कर सकता है.
बड़ी ग्रंथियों का अर्थ है अधिक तेल, जिसका अर्थ है अधिक मुँहासे. यह इतना सरल है.
2. आप बहुत पसीना बहाने के लिए प्रवण हैं
गिफी
यदि आप ज़्यादा गरम करते हैं और बहुत पसीना आता है — खासकर गर्मियों के महीनों में, जब आपके पसीने की ग्रंथियां ओवरटाइम काम कर रही होती हैं और परिणामस्वरूप शरीर पर अधिक बैक्टीरिया होते हैं — यह मामलों को बदतर बना सकता है जहां तक छाती मुँहासे जाता है.
उस क्षेत्र को सभी धोया और साफ रखना पिंपल्स को साफ करने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त है.
3. आपकी कसरत की आदतें
गिफी
डॉ. लॉर्टशर एलीट डेली को बताता है कि बैक्टीरिया एक प्रमुख कारक है, विशेष रूप से उस तरह का जो गीले कसरत के कपड़े पहनने में पनपता है, आप जिम के बाद उतारने के लिए बहुत आलसी हैं:
सूक्ष्मजीव (जीवाणु) जो हमारे शरीर और पर्यावरण पर रहते हैं, मुँहासे के भड़काऊ घटक में योगदान करते हैं.
वे तैलीय वातावरण से प्यार करते हैं, और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली उनके खिलाफ लड़ने के लिए कड़ी मेहनत करती है, ट्रिगर सूजन, [जो आप अपने मुंहासों के धक्कों में देखते हैं].
वे एक गर्म भी प्यार करते हैं, नम वातावरण, जैसे कि पसीने से तर छाती या पीठ पर पाया जाता है।
सुनिश्चित करें कि आप इस प्रकार के बैक्टीरिया से बचने के लिए व्यायाम करते समय एक साफ स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग करते हैं, और जब आप अपने कसरत के साथ कर रहे हों तो ASAP स्नान करें.
4. उन लोशन जिन्हें आप प्यार करते हैं
गिफी
सनस्क्रीन और लोशन आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं, इसलिए अगर आपको सीने में मुंहासों से परेशानी हो रही है, आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे मॉइस्चराइज़र और सनब्लॉक के प्रकारों पर विचार करें, खासकर गर्मियों के महीनों में.
डॉ. लॉर्टशर का कहना है कि स्किनकेयर उत्पाद और यहां तक कि कपड़े विकल्प भी एक प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं, भी।
आपकी त्वचा के प्रकार के बारे में त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा देखभाल पेशेवर से परामर्श करें (तेलयुक्त, सूखा, दोनों का संयोजन, आदि।), और वहाँ से, देखें कि आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छे उत्पाद क्या हैं.
5. आपका इत्र
गिफी
यदि आप, मेरी तरह, अपने परफ्यूम को अपनी गर्दन के नीचे अपनी छाती पर स्प्रे करें, यह निश्चित रूप से छाती मुँहासे का कारण हो सकता है.
मुंहासे अक्सर त्वचा की जलन के कारण होते हैं, और आप अपने विचार से आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कुछ उत्पादों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं.
6. कवर-अप आप Zits मुखौटा करने के लिए उपयोग करें
गिफी
बात यह है कि, अपने पिंपल्स को फाउंडेशन या कंसीलर से ढंकना समस्या को बढ़ा सकता है.
ज़िट्स का इलाज करने की कोशिश करें और इसके बजाय क्षेत्र को साफ रखें। और अगर आप वास्तव में थोड़ा मेकअप जोड़ना चाहते हैं, दिन के अंत में इसे अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें.
7. सुगंधित कपड़े धोने के उत्पाद
गिफी
डिटर्जेंट में सुगंध त्वचा को परेशान कर सकती है, और अधिकांश ड्रायर शीट एक अवशेष छोड़ देती हैं जो छिद्रों को रोक सकती हैं, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है. यदि यह आपके लिए एक कारक बन जाता है, उन उत्पादों के प्रकार से सावधान रहें जिनमें आप अपने वस्त्र धोते हैं, और इस बात पर नज़र रखें कि आपकी त्वचा को क्या परेशान करता है और क्या नहीं.
8. दुग्धशाला
डॉ. लॉर्टशर बताते हैं,
यह देखने के लिए कि क्या यह आपके मुँहासे में ट्रिगरिंग कारक हो सकता है, अपनी डेयरी खपत को सीमित करने का प्रयास करें.
डेयरी और उच्च ग्लाइसेमिक-इंडेक्स खाद्य पदार्थ (शर्करा और स्टार्च से भरे खाद्य पदार्थ जो जल्दी पच जाते हैं, इंसुलिन का स्तर आसमान छूना और वसामय ग्रंथियों में अधिक तेल उत्पादन को ट्रिगर करना) कुछ लोगों में मुँहासे के लिए योगदान कर सकते हैं.
तो आप अपने छाती मुँहासे के बारे में क्या कर सकते हैं?
गिफी
नहीं, आपको इसके बारे में घबराने की ज़रूरत नहीं है. कुल मिलाकर, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के प्रति सचेत रहना, और खुद को रखते हुए, आपके कपड़े, और आपकी चादरें सीटी की तरह साफ होने का रास्ता है.
जहां तक उत्पादों की बात है, हम कुछ सिफारिशें करते हैं. हम एक का उपयोग करने का सुझाव देते हैं रेपेचेज हाइड्रा मेडिक मैटिफाइंग मॉइस्चराइज़र जस्ता के साथ-साथ सैलिसिलिक एसिड के साथ किसी भी शरीर को धोने के साथ, नहीं तो बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ एक धोने.
हमेशा की तरह, स्किनकेयर पेशेवर से परामर्श करें यदि आप यह पता लगाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है. मुझ पर भरोसा रखो, आपको अंततः एक समाधान मिलेगा जो आपके शरीर को पसंद है, और आपकी छाती मुँहासे की समस्याएं अतीत की बात होंगी.
