- Crème solaire dans une pilule?
- Prévention des rides, peau sèche, taches de rousseur et taches de vieillesse?
- Inverser les signes visibles du vieillissement?
Si vous pensez que la vérification « tout ce qui précède” semble trop beau pour être vrai, vous n’êtes pas seul.
Mais il se trouve être un composé naturel que des études cliniques suggèrent que tout ce qui précède—sans effets secondaires ou d’un prix élevé. Il s’agit d’un petit miracle que votre chirurgien plasticien ne voudront pas vous entendre parler.
C’est un caroténoïde relativement inconnu appelé Astaxanthine, qui est maintenant considéré comme le caractère antioxydant plus puissant peut offrir.
Il y a longtemps, les scientifiques ont découvert qu’une classe d’origine naturelle pigments caroténoïdes appelés possédaient des propriétés antioxydantes puissantes qui sont cruciales pour votre santé. Les caroténoïdes sont des composés qui donnent des aliments leurs couleurs vibrantes—des herbes vertes aux betteraves rouges, le spectaculaires jaunes et oranges de vos poivrons.
Il n’y a plus de 700 naturellement les caroténoïdes, mais la plupart des gens sont familiers avec seulement quelques. Tout de suite, vous avez probablement une dizaine de caroténoïdes différents qui circule à travers votre circulation sanguine.
Comme une source d’antioxydants et de vitamine A, caroténoïdes sont indispensables au processus de photosynthèse et protègent une plante ou un organisme contre les dommages causés par la lumière et l’oxygène. Par des plantes ou des organismes qui contiennent ces pigments de votre, vous gagnez un avantage semblable de protection.
Astaxanthine a récemment sauté à l’avant de la ligne en termes de son statut de «supernutriment,” devenir l’objet d’un nombre important et croissant d’études scientifiques examinées par des pairs.
L’un des avantages de Astaxanthine qui a piqué l’intérêt des chercheurs est sa capacité à aider à protéger votre peau du soleil, réduire les signes du vieillissement.
Toutefois, avantages d’ataxanthin pour la santé sont plus que peau profonde—En fait, tant d’avantages que j’ai eu à écrire plusieurs articles juste pour couvrir les activités de saisissants de ce nutriment incroyable.
Astaxanthine est dans une ligue de ses propres
Astaxanthine est produit uniquement par les microalgues Haematococcus pluvialis quand son approvisionnement en eau se tarit, forçant à se protéger contre les rayons ultraviolets. C’est le mécanisme de survie de l’algue—Astaxanthine sert de « champ de force »” pour protéger les algues un manque de nutrition ou de la lumière du soleil intense.
C’est ce bouclier de rayonnement «” qui sous-tend comment Astaxanthine peut vous aider à vous protéger contre des radiations similaires.
Plusieurs caroténoïdes sont faciles à obtenir par une bonne alimentation riche en produits frais biologiques. Toutefois, Ce puissant caroténoïde est plus difficile à trouver. Il n’existe que deux principales sources de Astaxanthine—les micro-algues qui produisent, et les créatures de la mer qui consomment les algues (comme le saumon, mollusques et crustacés, et le krill).
Astaxanthine est la raison pour laquelle le saumon ont la force et l’endurance pour nager jusqu’à rivières et cascades pendant des jours sur la fin—leurs régimes alimentaires sont élevés dans ce pigment, qui se concentre dans les muscles et les rend l’un des « rois de l’endurance” du règne animal.
Ce pigment est le caroténoïde rouge le plus fréquent chez les animaux marins et aquatiques et c’est ce qui donne au saumon et aux flamants roses leur couleur rose caractéristique. La plupart des gens ne se rendent pas compte que les bébés flamants roses sont en fait blancs et ne deviennent pas roses jusqu’à ce qu’ils reçoivent Astaxanthine, principalement des crevettes et des algues.
Astaxanthine est des sauts et des limites plus puissants que bêta-carotène, alpha-tocophérol, le lycopène et la lutéine, autres membres de sa famille chimique. Il présente l’activité anti-radicalaire très fort et protège vos cellules, organes et tissus de l’organisme contre les dommages oxydatifs.
Astaxanthine«artillerie antioxydative unique” prévoit un nombre impressionnant de bienfaits pour la santé, notamment pour améliorer la santé cardiovasculaire, stabiliser le sucre dans le sang, stimuler votre système immunitaire, lutte contre le cancer, réduction de l’inflammation, améliorer la santé des yeux—et même améliorer vos capacités athlétiques.
Ce qui fait Astaxanthine Spécial?
Il y a de nombreuses propriétés qui rendent ce caroténoïde unique. Voici les principales différences:
- Astaxanthine est de loin l’antioxydant caroténoïde le plus puissant quand il s’agit de piégeage des radicaux libres: Astaxanthine est 65 fois plus puissants que la vitamine C, 54 fois plus puissant que bêta-carotène, et 14 fois plus puissants que la vitamine E.
- Astaxanthine est beaucoup plus efficace que les autres caroténoïdes à “trempe d’oxygène singulet,” qui est un type particulier d’oxydation. Les méfaits du soleil et de diverses matières organiques sont causées par cette forme moins stable d’oxygène. Astaxanthine est 550 fois plus puissants que la vitamine E et 11 fois plus puissant que bêta-carotène à neutraliser l’oxygène singlet.
- Astaxanthine traverse la barrière hémato-encéphalique ET la barrière rétinienne (lycopène et bêta-carotène ne sont pas), ce qui amène antioxydantes et anti-inflammatoires protection à vos yeux, cerveau et système nerveux central et réduit le risque de cataracte, dégénérescence maculaire, cécité, démence et maladie d’Alzheimer.
- Astaxanthine est soluble dans les lipides, afin d’y incorporer des membranes cellulaires.
- C’est un puissant absorbeur d’UVB et réduit les dommages de l’ADN.
- C’est un puissant anti-inflammatoire naturel.
Et que diriez-vous d’autres bonnes nouvelles? Il n’y a eu aucun effet indésirable constaté pour les personnes prenant Astaxanthine.
Coup de soleil est une Inflammation
Si vous êtes physiquement actifs, vous avez probablement passé une bonne quantité de temps au soleil. Le soleil vous offre des avantages énormes en termes de vitamine D. Mais trop d’une bonne chose peut être—bien, trop d’une bonne chose.
Beaucoup d’athlètes se plainte de se sentir malade de la surexposition au soleil après les formations longues à l’extérieur. Toutefois, nombreux rapports Astaxanthine leur a permis de rester au soleil pendant de plus longues périodes de temps, sans se sentir mal et sans se brûler. Moins brûlant signifie également plus faible risque de cancer de peau.
Comment fait-elle cela?
Les mensonges de la réponse à la façon dont le Haematococcus pluvialis se protège contre les rayons ultraviolets intenses en produisant Astaxanthine comme un naturel Écran solaire. Lorsque vous consommez ce pigment, vous créez votre propre "interne" Écran solaire.” En d’autres termes, les mêmes puissants antioxydants qui protègent les algues des rayons du soleil peuvent aider à vous protéger aussi bien.
Coup de soleil est en fait un processus inflammatoire. Bien que la voie exacte par laquelle Astaxanthine protège votre peau contre la brûlure n’est pas encore connue, Il est presque certain que ses propriétés anti-inflammatoires sont impliquées.
Dr. Nicholas Perricone et Dr. Robert Childs, un médecin à Hawaii, sont tous deux fans de Astaxanthine.
Dr. Childs, né et élevé à Honolulu, a toujours été extrêmement sensible au soleil, jusqu’à ce qu’il commence à prendre Astaxanthine. Il estime maintenant qu’il peut aller dans le midi soleil hawaïen pendant quatre heures sans brûler, considérant qu’il a utilisé pour brûler dans une demi-heure. Il a également découvert que, quelques semaines après le début Astaxanthine, sa raideur matinale et les douleurs ont disparu.
Astaxanthine en tant que Crème solaire
Outre les témoignages copieux et anecdotiques, des études scientifiques ont étayé ces effets protecteurs de la peau.
Cyanotech Corporation a financé une étude par un laboratoire de recherche de consommateur indépendante pour mesurer la résistance de la peau à la lumière les rayons UVA et UVB, avant et après Astaxanthine Supplémentation.
Le résultat fut que dans seulement trois semaines de prise de 4mg par jour, sujets a montré une augmentation significative du temps nécessaire pour le rayonnement UV à rougir de leur peau.
Les études sur les animaux donnent d’autres preuves Astaxanthineeffets internes Écran solaire.
Étudier ce qui suit:
- Dans 1995, souris glabres ont été nourris diverses combinaisons de Astaxanthine, bêta-carotène et le rétinol pendant quatre mois. Après irradiation, Astaxanthine seul ou en combinaison avec le rétinol a été considérablement efficace pour prévenir le photoaging de la peau (tel que mesuré par marqueurs pour dommages à la peau). [Savoure, N., Briand, G., Amory-Touz, M., Combre, A., Maudet, M. (1995). « Statut en vitamine A et le métabolisme des polyamines cutanées chez la souris sans poils après irradiation UV: l’action de bêta-carotène et Astaxanthine.” International Journal for vitamine et Nutrition Research. 65(2):79-86.]
- Dans un 1998 étude sur des rats, Astaxanthine s’est avéré être 100 fois plus fort que bêta-carotène et 1000 fois plus forte que la lutéine en prévenant le stress oxydatif induit par la lumière UVA.
- Le Journal de la Science dermatologiques a publié une étude dans 2002 Trouver Astaxanthine est capable de se protéger contre les altérations de l’ADN humain induites par l’exposition à la lumière UVA.
Un paradis d’actualité: Aider à prévenir les dommages de collagène, Rides, Taches de rousseur et taches de vieillesse
Mais Astaxanthine peut-être même pas besoin d’être ingéré afin de vous protéger du soleil. Dans 2001, Arakane a effectué une étude sur des souris glabres pour explorer si oui ou non Astaxanthine avantages d’actualité offerts.
Les souris ont été exposées à des radiations UVB pour 18 semaines pour simuler la peau photo-personnes âgées. Les souris qui avaient Astaxanthine appliqué sur leur peau a démontré des rides réduites par rapport au groupe témoin, ainsi que du collagène d’apparence plus jeune. En fait, le collagène de la Astaxanthine Souris a regardé comme si elle n’avait jamais été exposé au rayonnement.
Les chercheurs ont conclu que Astaxanthine "peut prévenir de manière significative la dégradation du collagène induite par les UV, Rides, peroxydation des lipides, coup de soleil, phototoxicité et photoallergie.”
La même étude a également découvert que les Astaxanthine peut agir comme un efficace "agent de blanchiment de la peau,” qui est une tendance extrêmement populaire en Asie. Astaxanthine a été trouvé pour réduire la mélanine par 40 pour cent, réduit considérablement les taches de rousseur et taches de vieillesse.
Beauté de l’intérieur
Bien qu’il semble que Astaxanthine offre en effet des avantages d’actualité, vos plus grands cadeaux viendront de la prise Astaxanthine Interne.
Trois études ont démontré que la prise de Astaxanthine peut améliorer votre apparence. Toutes ces études combinent Astaxanthine avec d’autres substances, tels que les acides gras oméga-3 ou de la vitamine E, mais tous les trois ont eu des résultats positifs lorsque Astaxanthine était présent.
- Au Japon, une enquête effectuée en 2002 par Yamashita avec les femmes autour de l’âge 40 qui a consommé 2mg Astaxanthine tous les jours pendant quatre semaines. Les chercheurs ont été surpris que, après seulement 2 semaines, presque chaque aspect de la peau des femmes s’est améliorée; après 4 semaines, Il y a une amélioration encore plus. [Yamashita, E. (2002). « Avantage cosmétique des suppléments alimentaires contenant Astaxanthine et Tocotrienol sur la peau humaine.” Style de la nourriture. 21 6(6):112-17]Prestations incluses moins de lignes fines, humidité mieux, élasticité et la tonicité de la peau accrue, surface plus lisse, moins de taches de rousseur, et moins les poches sous les yeux.
- Dans 2003 une étude canadienne portant sur les âges sujets féminins 35 À 55 ont été donnés Astaxanthine combiné avec des acides gras oméga-3 et des glycosaminoglycans marins. Ils étaient divisés en trois groupes à l’aide de différentes combinaisons de ces agents, toutes les améliorations d’affichage dans les zones mesurées.
Grâce à la conception de l’étude, les chercheurs ont été limitées dans les conclusions qu’ils pourraient s’inspirer, mais a dit qu’il était clair que Astaxanthine offre des avantages comme un supplément de beauté interne.- La troisième étude a été faite en Europe et était semblable à l’étude japonaise, nous l’avons vu. Toutefois, sujets ont reçu 5 mg par jour Astaxanthine avec deux autres ingrédients. Traité des sujets a montré une amélioration dans les ridules, une augmentation de la densité du derme de jusqu'à 78 pour cent, amélioration visible dans l’ensemble et apparence de la peau.
Peuvent manger des légumes colorés vous rendre plus attrayant et aider vous accrocher un compagnon?
Une des études plus intéressants à ce jour a été dirigée par le Dr. Ian Stephen à l’Université de Nottingham qui a enquêté sur les tons de peau étaient perçus comme plus sain et plus attrayant pour les humains.
Il a découvert que les tons rouges et jaunes vous rendre plus attrayant.
Gens prennent des tons plus rouge lorsqu’ils sont vidés avec du sang, surtout si le sang a beaucoup d’oxygène dedans, et dans une perspective anthropologique/biologique, C’est le signal santé et vitalité.
Les scientifiques ont cru que nous avons évolué en sélectionnant des partenaires potentiels, dont l’aspect signalé de bonne santé. Selon le coauteur de l’étude, David Perrett, Ph.d.:
« C’est quelque chose que nous partageons avec beaucoup d’autres espèces. Par exemple, le bec jaune vif et les plumes de beaucoup d’oiseaux peuvent être considérés comme annonces montrant comment sain un oiseau mâle est. Quoi de plus, les femelles de ces espèces préfèrent s’accoupler avec plus lumineux, mâles les plus colorées. Mais il s’agit de la première étude dans laquelle cela a été démontré chez l’homme.
Ensemble, nos études lien peau caroténoïdes coloration à la fois perçu santé et alimentation saine, établissant des caroténoïde coloration comme repère valable pour la santé humaine qui est perceptible d’une manière qui est pertinente pour s’accoupler à choix, comme il est dans les espèces d’oiseaux et de poissons.”
Vous cherchez à obtenir un bronzage sain !!
Et voici le meilleur…
Dr. Stephen a constaté que, étant donné le choix entre la couleur de la peau causée par la couleur de bronzage et peau causée par des caroténoïdes, peuple préféré la couleur de la peau caroténoïdes.
Donc, si vous voulez être plus physiquement attrayant, assurez-vous d’utiliser une source régulière de Astaxanthine. Non seulement il vous permettra de regarder plus sain qu'il aidera également à vous protéger lorsque vous êtes bronzage et optimiser votre taux de vitamine D.
Assurez-vous que votre Astaxanthine est la variété naturelle des algues marines—NON synthétique
Synthétique (laboratoire-fait) Astaxanthine est maintenant couramment utilisé dans le monde entier pour compléter les aliments pour poissons afin d’obtenir la couleur rosée à rouge orangé désirée. Vous devriez vraiment éviter synthétique Astaxanthine Car Il est fabriqué à partir produits pétrochimiques.
Certaines entreprises aquacoles commencent à utiliser des Astaxanthine au lieu de synthétique, même si cela coûte plus cher, parce que c’est mieux pour la santé des animaux, et c’est de loin supérieure pour la pigmentation. Animaux nourris aliments de poisson avec la nourriture naturelle Astaxanthine ont des taux de survie plus élevés, meilleurs taux de croissance, meilleure immunité, fertilité et la reproduction.
Malheureusement, Synthétique Astaxanthine domine toujours l’industrie du saumon d’élevage dans le monde entier.
Si votre étiquette saumon ne lit pas « sauvage” ou « naturellement colorés,” vous allez probablement être manger un agent de coloration un peu plus près à l’huile à moteur que les antioxydants. Naturel Astaxanthine est plus que 20 fois plus fort comme antioxydant que synthétique Astaxanthine.
Saumon sauvage sont 400 pour cent plus élevé en Astaxanthine que le saumon d’élevage, And100 pour cent de leur pigment est Naturel Astaxanthine, plutôt que synthétique. Plus, saumon sauvage ont des niveaux beaucoup plus élevés d’acides gras oméga-3 que la version d’élevage. Mais même si vous réussissez à acheter véritable saumon sauvage, Il y a le problème avec des niveaux élevés de mercure et d’autres toxines non désirées, sans parler des flambée des prix.
Recommandations finales
Si vous décidez de donner Astaxanthine un essai, Je recommande de commencer au moins 2 mg par jour. J’ai pris 8 mg par jour cette année. Krill a quelques Astaxanthine en elle, mais cela ne suffit pas de fournir tous les avantages.
