فهرست
- 1. کشف امکانات برای پوست صاف ابریشمی
- 2. تغذیه از درون به بیرون
- 3. متنعم پوست شما با درمان های طبیعی
- 4. کشف اسرار پوست ابریشمی
- Q&A
1. امکانات Silky Smooth را کشف کنید پوست
داشتن ابریشمی صاف پوست چیزی است که همه ما می خواهیم. ما می توانیم با برخی از اکتشاف و کمی تلاش. در اینجا یک گزینه های کمی برای در نظر گرفتن:
- مراقبت از پوست را به یک مراسم روزانه تبدیل کنید. صرف چند دقیقه هر روز فقط برای تمرکز بر روی روال مراقبت از پوست شما. شامل مواردی مانند پاک کننده, تونر, مرطوب کننده, ضد افتاب, و درمان های دیگر می تواند به شما در سفر به سمت شما کمک کند ان پوست لطیف و ابریشمی.
- به درمان های طبیعی نگاه کنید. بسیاری از طبیعی وجود دارد درمان برای مبارزه پوست خشک, مانند نارگیل روغن, الوئه ورا, عسل. ترکیب این مواد را به یک روال مراقبت از پوست سازگار می تواند پایدار ارائه اثرات.
- هیدراته بمانید. نوشیدن مقدار زیادی اب شما را حفظ خواهد کرد پوست هیدراته و سالم. در نظر بگیرید اضافه کردن چند تکه های تازه میوه برای اب خود را به آن بیشتر طراوت.
- سرمایه گذاری در بدن با کیفیت مراقبت. پوست شما بزرگترین عضو بدن شماست, بنابراین مهم است که سرمایه گذاری کنیم در محصولات مراقبت از بدن با کیفیت بالا. خرید در اطراف برای طبیعی, محصولات ارگانیک برای پیدا کردن بهترین تناسب اندام برای پوست شما.
ما به هم نمیرسیم هدف ما از داشتن پوست صاف و ابریشمی در طول شب, اما با کمی تلاش, ما می توانیم اونجاست. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که پوست هر فرد است بی نظیر, بنابراین مهم است که پیدا کردن چه برای شما بهتر کار می کند. خاطر داشته باشید: ازمایش می تواند کلید باشد برای باز کردن قفل مسیر به نتایج مورد نظر شما.
2. تغذیه از در داخل خارج
درست مثل یک ورزشکار نیاز دارد به قطار برای رسیدن به یک سطح خاصی از عملکرد, a سالم, متعادل رژیم غذایی است یک جزء ضروری از ماندن پر جنب و جوش و مناسب. انچه شما قرار داده اید در بدن شما بر خلق و خوی شما تاثیر می گذارد, سطح انرژی و چگونگی احساس شما در مورد خودتان. خوردن راست کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که شما سوخت کافی برای روز و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن شما.
A راه خوشمزه برای به دست اوردن به تغذیه بدن و ذهن شما نیاز به ترکیب اسموتی به روال رژیم غذایی خود را. اسموتی ها یک راه ساده برای به دست اوردن انرژی میوه, پروتئین اجیل و دانه ها و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری که برای رشد نیاز دارید. هنگام انتخاب مواد تشکیل دهنده, نگاه کن برای میوه های تازه فصلی و سبزیجات برگ دار, اطمینان حاصل کنید که تراکم مواد مغذی اسموتی خود را به حداکثر برسانید. برخی از combos مورد علاقه ما هستند:
- تمشک, اسفناج, موز, کره بادام
- توت فرنگی, کلم پیچ, روغن نارگیل, دانه چیا
- انبه, بلوبری, پودر ماکا, کنف قلب.
وقت بگذارید تا خودتان را تغذیه کنید از درون به بیرون – شما بدن و ذهن از شما تشکر خواهد کرد!
3. متنعم پوست شما با درمان های طبیعی
این درست است که طبیعت فراهم کرده است ما با یک ارایه ای از راه حل های مراقبت از پوست که ما باید بهره برداری از. اگر می خواهید به شما پوست کمی از Pampering, وجود دارد a چند چیز شما می توانید نگاهی به:
- عسل: برای قرن ها, عسل است شده استفاده می شود کمک تغذیه و روشن کردن پوست. این پر از انتی اکسیدان ها است که می تواند به مبارزه با اسیب های خورشید کمک کند, جلوگیری چین و چروک و حتی درمان اکنه.
- جو: جو دوسر همچنین عالی برای پوست شما, به عنوان انها می توانند برای یک لایه بردار ملایم که منافذ را باز می کند و می تواند کاهش مسئله خشکی سادگی مخلوط جو دوسر خام با اب و ساخت یک خمیر که شما می توانید بر روی پوست خود استفاده کنید.
همچنین سبز وجود دارد چای, زردچوبه, الوئه ورا, میوه, روغن های ضروری, و طبیعی تر اجزایی که می توانند به شما کمک می کند پوست خود را احیا کنید و ساختن مطمئن باشید که سالم باقی می ماند. پوست شما سزاوار عشق است, بنابراین مطمئن شوید که ان را به مناسب درمان طبیعی است که ان را سزاوار.
4. کشف رازهایی از پوست ابریشمی
داشتن نرم, پوست ابریشمی می تواند اغلب احساس می کنید که یک غیر قابل دستیابی رویای. اما لازم نیست اینگونه باشد. با دنبال کردن این مراحل ساده, شما می توانید به دست اورید متریک ابریشمی در پوست خود را:
- مقدار توصیه شده را بنوشید اب: هیدراته ماندن کمک می کند بدن شما برای سالم ماندن و پوست شما برای حفظ سرزندگی خود. هدف نوشیدن تا دو لیتر اب در روز.
- پاک کردن و لایه برداری: نه تنها مهم است که حذف خاک, آرایش, روغن بیش از حد شما پوست, اما اضافه کرد: لایه برداری به روال شما هر سلول مرده پوست را که شما را مسدود می کند، حذف می کند منافذ.
- محافظت: ضدآفتاب یک ضرورت است, بدون توجه به اب و هوا. انتخاب یک ضدآفتاب با SPF از 30 یا بالاتر و به یاد داشته باشید که دوباره اعمال می شود در سراسر روز.
- استفاده از مناسب محصولات: انتخاب مرطوب کننده ها و سایر محصولات پوستی بر اساس نوع پوست شما برای اطمینان از اینکه شما استفاده از محصولات صحیح برای شما پوست.
این گام های اساسی به شما کمک می کند تا بیشتر از روال مراقبت از پوست شما و اوردن نرمی ابریشمی در هیچ زمان. به دنبال محصولات که حاوی مواد تشکیل دهنده مانند به عنوان اسید هیالورونیک, کلاژن, و رتینول برای بهینه سازی هیدراتاسیون و صافی پوست شما.
Q&A
Q: چی شده؟ راز ابریشمی صاف پوست?
A: راز به ابریشمی صاف پوست است در نظر گرفتن یک جامع رویکرد به مراقبت از پوست, استفاده از پاک کننده ها, مرطوب کننده, و لایه بردار به روال خود را برای نگه داشتن پوست شما نرم و سالم به نظر میرسید.
Q: هستند مواد خاصی وجود دارد که باید هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست به دنبال ان باشم?
A: بله! نگاه کن برای طبیعی محصولاتی که شامل مواد تشکیل دهنده ملایم مانند اسید هیالورونیک, نیاسینامید, و ویتامین E. این مواد به هیدراته کردن پوست کمک می کنند, کاهش قرمزی, و یک چهره سالم را ترویج می کند.
Q: ایا راهنمایی دیگری وجود دارد برای حفظ پوست ابریشمی صاف?
A: کاملا! به طور منظم استفاده از یک اسکراب صورت برای حذف سلول های مرده پوست و منافذ باز کردن, و سرمایه گذاری در a سبک, مرطوب کننده بدون روغن برای مهر و موم در رطوبت. علاوه, مطمئن باشید که بمانید هیدراته و پوشیدن ضدآفتاب وقتی وقت خود را در خارج از منزل می گذرانیم. این ساده گام ها می توانند تفاوت بزرگی در وضعیت پوست شما.
ما امیدوارم چند راز ساده برای داشتن پوست سالم و درخشان. با روال مناسب لایه برداری, مرطوب کننده, استفاده ضدآفتاب, و نوشیدن مقدار زیادی از آب, شما می توانید پوست داشته باشید که به نظر می رسد صاف و است عاری از لکه. به ما اطلاع دهید در نظرات اگر توانستید درخشش طبیعی را که می خواهید به پوست خود بیاورید!
