براي بيشتر ما, ماساژ لوکس است. در حالی که ممکن است برای ماساژ توسط masseuse حرفه ای در محیط سالن درست باشد, لازم نيست اينطوري باشه. همه شما واقعا نیاز به گرفتن ماساژ دو دست خود را. من گاهی اوقات از یک توپ تنیس استفاده می کنم که بین پشت و دیوار می غلتم, و فشار نورد واقعا کار می کند شگفتی در برخی از نقاط درد من! یادگیری چگونه به یک ماساژ نیمه راه مناسب و معقول است که سخت نیست, و اگر شما در یک رابطه عاشقانه, شریک زندگی شما تا ابد سپاسگزار خواهد بود! تنظیم آرام و تماس نزدیک هر دو واقعا بزرگ برای زوج ها.
مردم خود را ماساژ داده اند (و همديگر) برای هزاران سال. یونانیان باستان, مصریان, سرخپوستان, چینی, و ژاپنی همه اشارات تاریخی به هنر ماساژ بدنی برای سلامت کلی. کلمه ماساژ” خود یک اشاره به حرکت گره درگیر بودن بسیار شبیه به کار با خمیر است ("massa” در لاتین "خمیر" است,” در حالی که "masso” فعل یونانی است "برای کار با خمیر").
برخی از اشکال ماساژ وجود دارد, اما, که به خوبی فراتر از تسکین درد گردن معمولی. استفاده از فشار مناسب اعمال شده به نقاط راست بدن, می توان طیف گسترده ای از مزایای بهداشتی را تجربه. برای کسب اطلاعات بیشتر بخوانید.
همه ما با گرفتن ماساژ آشنا هستیم, و انواع زیادی وجود دارد.
نخبگان ورزش و ستون فقرات
سنگ داغ وجود دارد …
ناخن ماساژ آبگرم مو
… آشیاتسو, مستعار. اون جايي که اونا پشتت راه ميرن …
ماساژ درمانی تابستان
… و حتي هر چيزي که هست وجود داره.
گیفی
یک نوع ماساژ است که گرفتن به رسمیت شناختن بیشتر به تازگی رفلکسیولوژی است, که نقاط رفلکسی کلیدی را تحریک می کند (معمولا روی دست ها یا پاها) برای کمک به تنظیم نامی از بخش های مختلف بدن.
دراگونفلی ریدکی
رفلکسیولوژی متکی به این واقعیت است که شما یک بسته نرم افزاری از اعصاب – به معنای واقعی کلمه! با تحریک آن نقاط رفلکسی کلیدی, رفلکسیولوژی به تحریک و تنظیم گردش خون در سراسر بدن کمک می کند. مردم سردرد ها را تسکین داده اند, backaches, مسائل گوارشی, مشکلات خواب, و بیشتر از طریق این تکنیک ها.
بلاگسپات
پاهات, به طور خاص, انتهای عصبی زیادی داشته باشد – طول 15,000, در واقع.
با اينکه تمام روز روي اونا ايستاده اي, تمام اون پايان هاي عصبي پاهات رو خيلي حساس ميکنه, به همین دلیل است که آنها به راحتی غلغلک میخورند!
فتوباکت
