پوست روغنی – چرا شما ممکن است پوست روغنی & چه باید کرد در مورد آن

مجموعه عالیجناب منگوستین

آیا پوست چرب دارید, به طور مداوم نیاز به شستن صورت خود را احساس می کنید و آرزو می کنید که می توانستید راهی برای کوچکتر کردن آن منافذ پیدا کنید?

شما و میلیون ها نفر دیگر با پوست چرب در یک قایق هستید. توجه داشته باشید, پوست چرب به سرعت یا عمیق افراد با پوست خشک خط و چین و چروک نمی گیرد… پس این باید یک امتیاز باشد – اگرچه احتمالا باعث نمی شود احساس بهتری نسبت به مشکل پوست چرب خود داشته باشید, انجام می دهد.

اغلب, پوست چرب با آکنه همراه است, اما, در اینجا ما بر روی نوع پوست چرب کلاسیک تمرکز می کنیم و به علل و راه حل های پوست چرب می پردازیم.

پوست چرب ممکن است نتیجه دلایل مختلفی باشد:

1. ارثی
2. رژیم غذایی
3. سطح هورمون; سن (بلوغ/نوجوانی, یائسگی/تغییر زندگی, غیره); قرص ضد بارداری; سایر داروها
4. بارداری
5. لوازم آرایشی و/یا محصولات مراقبت از پوست که در حال حاضر استفاده می کنید
6. اقلیم

پوست چرب ممکن است در ژن های شما باشد. مردم مدیترانه, برخی از کشورهای آسیایی و خاورمیانه ممکن است پوست چرب را از والدین خود به ارث ببرند. این یک مکانیسم ژنتیکی برای کمک به محافظت از پوست آنها در برابر تابش زیاد خورشید است. اما, اگر این نوع پوست را به ارث برده اید, اما در آب و هوایی که برای آن طراحی شده است زندگی نکنید, این می تواند یک مشکل باشد و باید به آن رسیدگی شود.

رژیم غذایی می تواند هم علت و هم راه حل پوست چرب باشد. خوردن چرب, غذاهای چرب در نهایت پوست چرب تولید می کنند. این چربی رژیم غذایی است (و شکری که به چربی تبدیل می شود) محتوایی که به سطح پوست شما ختم می شود و این یک دلیل نسبتا آسان برای رفع آن است. رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و پوست چرب خود را اصلاح خواهید کرد.

تغییرات هورمونی به ویژه در دوران نوجوانی و تغییر سال های زندگی می تواند باعث چرب شدن پوست شود, اغلب با آکنه همراه است. مشابه, بارداری, در طی آن هورمون های شما به طور چشمگیری تغییر می کنند, ممکن است باعث چرب شدن پوست شود. معمولا این مشکل بلافاصله پس از زایمان برطرف می شود, یائسگی گذشته است یا زمانی که بدن یک نوجوان به بلوغ می رسد.

با این حال اغلب, محصولاتی که استفاده می کنید دلیل پوست چرب شما هستند. این می تواند محصولات آرایشی یا محصولات مراقبت از پوست و شخصی باشد.

محصولات شخصی مانند صابون به ویژه "خطرناک" هستند. دلیل اینکه صابون در مورد پوست های چرب ممنوع است این است که صابونی که برای شستن صورت خود استفاده می کنید در ابتدا روغن را از بین می برد, اما همچنین پوست شما را خشک می کند و باعث می شود پوست شما بیش از حد واکنش نشان دهد و بیش از حد روغن تولید کند که سپس روی سطح پوست ترشح می شود و اوه, شما دوباره پوست چرب دارید. این وضعیتی است که به عنوان شناخته می شود سبوله واکنشی.

یکی دیگر از عواملی که می تواند منجر به چرب شدن پوست شود، آب و هوایی است که در آن زندگی می کنید. مرطوب, آب و هوای گرم ممکن است باعث چرب شدن پوست شما شود.

بسیاری از افراد نواحی چرب در یک ناحیه از صورت خود دارند, اما مناطق دیگر ممکن است طبیعی یا خشک باشند. این به عنوان پوست ترکیبی شناخته می شود. اغلب ناحیه روغنی در

منطقه T. این ناحیه ای است که توسط پیشانی شما پوشانده شده است, بخش بینی و چانه. با این حال، ممکن است فقط در یکی از این نواحی یا در جای دیگری از صورت خود پوست چرب داشته باشید. صرف نظر از اینکه پوست چرب کجاست, برای رفع آن باید به علت رسیدگی کنید.

چگونه پوست چرب خود را اصلاح کنیم

باشه, شما نمی توانید کار زیادی در مورد ژن هایی که به ارث برده اید انجام دهید, یا این واقعیت که باردار هستید یا تغییر در تعادل هورمونی دارید. اما هنوز هم می توانید به پوست خود کمک کنید تا در حالت عادی تر کار کند’ سطح. شما می توانید بر چربی بودن پوست خود تأثیر بگذارید و می توانید اقداماتی را برای عادی سازی ترشحات چربی پوست خود انجام دهید.

بیایید نگاهی گام به گام بیندازیم که چگونه می توانید پوست خود را عادی کنید.

مراحل اساسی قابل استفاده برای همه علل نوع پوست چرب:

1. صورت خود را بیش از 2 بار در روز بشویید. اگر این کار را انجام دهید, شما به احتمال زیاد به تحریک بیش از حد پوست خود را و این باعث می شود که آن را به تولید روغن بیشتر – نتیجه ای نیست که شما می خواهید.
2. برای شستن صورت از آب داغ استفاده کنید. آب گرم برای حل کردن روغن بهتر است. آب سرد و گرم به خوبی کار نمی کند.
3. از صابون های تجاری برای شستن صورت خود استفاده نکنید. این نوع صابون ها پوست شما را خشک می کنند و این دوباره باعث می شود که پوست شما روغن بیشتری تولید کند تا از خود در برابر اثر خشک شدن ناشی از صابون محافظت کند.
4. رژیم غذایی سالم داشته باشید. رژیم غذایی سالم چیست؟? ساده, از پردازش نشده استفاده کنید, میوه ها و سبزیجات تازه; از غذاهایی که از قبل آماده شده و/یا نگهداری شده اند استفاده نکنید; غذای ناسالم نخورید. از ثروتمندان دوری کنید, وعده های غذایی چرب.
5. مقدار زیادی آب شیرین تمیز بنوشید (2 حداقل لیتر در روز).

مرحله بعدی انتخاب نوع مناسب محصولات مراقبت از پوست است. بله, این کمی دشوارتر از خرید یک پاک کننده و مرطوب کننده است که بوی خوبی دارد و امیدوارم به پوست چرب شما کمک کند.

1. فقط خرید کنید محصولات طبیعی و ارگانیک پوست و مراقبت شخصی. دلایل زیادی برای این وجود دارد, اما کافی است بگوییم – چرا آشغال های بیشتری از آنچه لازم است وارد بدن خود کنید؟?
2. از نزدیک به مواد تشکیل دهنده نگاه کنید. شما باید به دنبال موادی باشید که برای نوع پوست چرب شما مفید باشد. بنابراین, به دنبال اسانس های زیر باشید:

• لیمو
• درخت چای با عطر لیمو,
• اشرفی,
• اسطوخودوس,
• جوجوبا,
• آووکادو,
• ترنج
• شکوفه پرتقال,
• رزماری,
• فندق جادوگر,
• جونیپر بری,
• نعناع,
• گریپ فروت,
• Niaouli و
• پرتقال شیرین.

بسیاری از این اسانس ها به طور خاص به عادی سازی تولید سبوم کمک می کنند.

یکی از بزرگترین مشکلات پوست چرب این است که روغن بیش از حد تولید شده باعث مسدود شدن منافذ و رشد باکتری ها می شود (آکنه) و/یا اکسیداسیون روغن (سر سیاه).

بنابراین, نگاهی به این به عنوان یک فرآیند 3 مرحله ای:

1. یک رژیم مراقبت از پوست روزانه را دنبال کنید:

• پوست صورت خود را با استفاده از آب داغ و/یا یک پاک کننده طبیعی تمیز کنید (بدون الکل) که حاوی اسانس ها و گیاهان برای کمک به حذف روغن های طبیعی اکسید شده و بقایای آرایش است. این باعث می شود پوست شما احساس تازگی و تمیزی داشته باشد.
• از یک تونر طبیعی برای کمک به از بین بردن پاک کننده های باقی مانده و بستن منافذ باز استفاده کنید. این از از دست دادن بیشتر رطوبت و با بستن منافذ جلوگیری می کند, این از ورود باکتری ها و سایر میکروب ها به منافذ باز جلوگیری می کند.
• حتی اگر پوست شما چرب باشد, همچنان باید از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید که حاوی روغن هایی مانند جوجوبا یا آووکادو به عنوان ماده اصلی آنها باشد.
• یک کار دیگر وجود دارد که باید انجام دهید – از ماسک سفالی صورت دو بار در هفته استفاده کنید. از خاک رس سبز استفاده کنید زیرا بیشترین کشش را در بین خاک رس ها دارد و بیشتر به پوست چرب کمک می کند. سپس پاکسازی فوق را دنبال کنید, تونینگ و مرطوب کننده.

2. غذای سالم بخورید و آب فراوان بنوشید.

3. ورزش

• این مرحله یک مرحله مهم است زیرا ورزش منظم باعث افزایش گردش خون می شود و به تغذیه پوست شما کمک می کند, در حالی که ارائه خون رسانی بهبود یافته به سطح پوست شما. تعریق (و مصرف آب اضافی) به دفع سموم از منافذ پوست شما کمک می کند – اما به یاد داشته باشید که حداقل مصرف آب را افزایش دهید 0.5 یک لیتر در روزهایی که ورزش می کنید.

فروشگاه زیبایی پوست