آیا تا به حال به پیتزا فروشی واقعی ایتالیایی بوده است و تماشا آشپز آماده خمیر خود را?
با کار عشق آنها گره می زنند, فشار و کشش خمیر و ادامه به انجام این کار حداقل برای 10 دقیقه. هر چه دست محکم تر باشد, نتیجه بهتر.
به اندازه کافي عجيب و غريب, همان حلقه ها درست برای ماساژ دور سلولیت.
اشکال سلولیت از چربی ساخت یو پی ها در اعماق لایه بندی پوست ما. این قابل توجه تر می شود زمانی که الیاف بافت همبند ما فشار پایین در برابر آن باعث جریان خون برای محدود کردن, انگور کردن سلول های چربی.
این چیزی است که باعث می شود که اثر تند و زننده dimpling همه ما بیزار.
براي اونايي که مثل خودم روي استعاره پيتزا گير کردن, فکر می کنم از سلولیت به عنوان جیب آرد است که به درستی گره نرفته است و باعث خمیر خود را به نگاه توده ای و پر از دست انداز.
با خمیر, همانطور که با پوست خود را, هر چه بیشتر آن را گره می کنید و روی آن کار می کنید, هر چه صاف تر می شود.
من یک تکنیک بسیار موثر ضد سلولیت ماساژ در یک دقیقه توصیف, اما اول ميخوام توضيح بدم چرا کار ميکنه.
چرا ماساژ کار می کند
وجود دارد 3 دلایل اصلی که چرا ماساژ مناطق سلولیت خود را کار می کند:
#1 سطح بالای فشار مورد استفاده در طول ماساژ خود را به معنای واقعی کلمه می شکند رسوب سلولیت.
#2 یک بازدارنده سلولیت کلیدی گردش خون است. ماساژ جریان خون را تحریک می کند و گردش خون را افزایش می دهد, بنابراین کاهش توانایی پوست خود را به شکل سلولیت.
#3 سیستم لنفاوی شما مدیریت زباله حذف سموم و تولید جانبی از پوست شما. ماساژ تعمیرات و جوان سازی این سیستم بنابراین عملکرد پوست خود را بهتر و به نوبه خود, بهتر به نظر می رسد.
تکنیک های ماساژ آنتی سلولیت
دنبال این گام های موثر به نبرد برآمدگی و کاهش آن dimples.
گام 1: استفاده از لويون ماساژ يا روغن (من عاشق نارگیل هستم!), مالش برخی از بیش از منطقه تحت تاثیر سلولیت خود را.
لوتیون های منظم استفاده کنید به عنوان آنها بیش از حد به سرعت جذب خواهد شد و ممکن است باعث شما را به chafe پوست خود را در طول این فرایند. اوچ!
گام 2: شما می خواهید به تمرکز بر روی مناطق دورترین دورتر از قلب خود را اول. استفاده از شرکت, حرکت دایره ای با انگشتان دست و ماساژ پوست خود را به سمت بالا به سمت قلب شما.
شما می خواهید به استفاده از فشار کافی برای واقعا تحریک جریان خون در عمیق ترین سطح و واقعا هدف که ساخت چربی.
درست مثل خمیر پیتزای من, گره در استفاده از کف دست و یا ساعد خود را در صورت لزوم. گره پوست خود را برای 3-5 دقیقه در هر منطقه تحت تاثیر سلولیت.
گام 3: فشار پوست خود را برای پیدا کردن مناطق سلولیت مخفی. برخی از مناطق بدن شما مانند ران ها و زانوهای داخلی می تواند کمتر آشکار از توده یا ران های بیرون. هدف قرار دادن این مناطق بر این اساس.
گام 4: برای پایان دادن به این ماساژ ضد سلولیت, به آرامی دست های خود را بر روی منطقه تازه ماساژ خود را اجرا کنید.
با این کار جریان خون را به لایه بالای پوست تحریک خواهد کرد و آن لنف ها را در حال حرکت می کند.
حال حاضر, خاموش من برای پیدا کردن پیتزا به دلیل این به من داد hankering برای یک برش!
