¿Los problemas de la piel y el cabello comienzan a atascarte?? Es bastante normal que comiences a lidiar con problemas de piel y cabello cuando tocas el glorioso 50 s. Para muchas personas esta etapa es nada menos que una pesadilla; No son demasiado mayores para dejar de querer lucir maravillosas y no son lo suficientemente jóvenes como para no tener que estresarse por la rutina de cuidado de la piel.
1. Bebe mucha agua:
El agua es el mejor limpiador que funciona bien en su sistema desde el interior. Mantente hidratado – 8 Para 10 Gafas mínimas – para mantener tu piel hidratada y tu cuerpo libre de toxinas. Cuantas más toxinas se eliminen, cuanto más resplandeciente se vuelva tu piel.
2. Usa un bloqueador solar:
Compre una loción de bloqueador solar de alta calidad y aplíquela en cantidades generosas al menos 20 minutos antes de salir al sol. Asegúrate de que tenga suficiente SPF para proteger tu piel del daño solar. Los rayos UV dañan la piel, dejándolo bronceado y Arruga-propenso. Aplique el método protector solar Loción en la cara, cuello, brazos, y manos, ya que estas áreas son más vulnerables al daño solar.
3. Limpieza rutinaria:
La limpieza elimina la suciedad y el exceso de grasa presentes en la capa superior de la piel, dando paso a un proceso de exfoliación eficaz. Puede ser prudente que elijas un limpiador que se adapte a tu tipo de piel. Usa una bola de algodón humedecida en la loción limpiadora para limpiar cuidadosamente tu piel con movimientos ascendentes.
4. Frote suavemente:
La exfoliación de la piel elimina las células muertas de la piel, allanando el camino para que la piel respire. Usa un exfoliante suave para exfoliar tu piel 1-2 veces semanales. No limites la exfoliación solo al rostro. Anímate y date un capricho con la exfoliación corporal. Un buen cepillo de baño con cerdas suaves funcionaría igual de bien. La piel exfoliada permite que los humectantes se filtren profundamente en ella.
5. Hidratar generosamente:
A medida que envejece, La piel parece perderla hidratantes naturales, y empezar a convertirse en un desierto del Sahara. Y, Por eso es importante mantenerlo hidratado. Aplica un buen, Profundamente nutritivo, y humectante protector en la piel junto con la cara justo después del baño para obtener los mejores resultados.
6. Abraza las cremas para debajo de los ojos:
La piel debajo de los ojos es relativamente sensible que el resto de la piel del rostro. También está desprovisto de glándulas sebáceas de la piel y, por lo tanto,, tiene una mayor susceptibilidad a las arrugas y la flacidez. Una buena crema para debajo de los ojos puede reducir la sequedad, oscurecimiento, Arrugas, e hinchazón de la piel debajo de los ojos.
7. Limpia tu piel con agua tibia:
La temperatura del agua que usas para limpiarte la cara o bañarte tiene un efecto a largo plazo en la piel. El agua caliente le roba a la piel su humedad, Haciéndolo secar, Insensibilizado, y escamoso. También acelera el proceso de envejecimiento y hace que la piel desarrolle arrugas. Siempre use agua tibia mientras se lava la cara o se baña. Este es el mejor cuidado de la piel para mujeres de más 50.
8. Sé delicado:
Asegúrate de tratar tu piel con suavidad. Nunca lo seques frotándolo con una toalla áspera. Use una toalla de un material suave para secar la piel con palmaditas.
9. Comer bien:
La forma más efectiva de cuidar la piel para mujeres de más de 50 brillar desde el interior es llenar tu estómago con alimentos nutritivos llenos de bondades naturales. Agrega muchos frutos secos, frutas, y verduras de hoja en tu dieta diaria. Trate de tomar una taza de té verde todas las mañanas antes de comer cualquier cosa para desintoxicar su sistema.
10. Respirar:
Los ejercicios de respiración yóguica, también conocido como Pranayama, Tienen excelentes beneficios en la piel. Practique ejercicios de respiración durante al menos media hora al día. Mejora el flujo de oxígeno en todo el cuerpo y hace que la piel esté radiante.
No te estreses demasiado aburrido, piel arrugada si eres 50 o acercándose a la meta! En lugar de, Pruebe estos sencillos consejos para el cuidado de la piel para mujeres 50 y permite que tu piel brille con energía!
