Er hud- og hårproblemer begyndt at mose dig ned? Det er helt normalt, at du skal begynde at håndtere hud- og hårproblemer, når du rører ved det herlige 50 s. For mange mennesker er denne fase ikke mindre end et mareridt; De er ikke for gamle til at stoppe med at ønske at se vidunderlige ud og ikke unge nok til ikke at skulle stresse over hudplejerutine.
1. Drik masser af vand:
Vand er det bedste rengøringsmiddel, der fungerer godt på dit system indefra. Bliv hydreret – 8 til 10 briller minimum – for at holde din hud hydreret og krop fri for toksiner. Jo flere toksiner elimineres, jo mere glødende din hud kan blive.
2. Brug en solblok:
Køb en solcreme af høj kvalitet og anvend i det mindste i generøse mængder 20 minutter før du går ud i solen. Sørg for, at den har nok SPF til at beskytte din hud mod solskader. UV-strålerne skader huden, efterlader det garvet og Rynke-Tilbøjelige. Anvend solcreme lotion på ansigtet, Hals, Våben, og hænder, da disse områder er mere sårbare over for solskader.
3. Rens rutinemæssigt:
Rensning eliminerer snavs og overdreven olie, der findes på det øverste hudlag, Gør plads til en effektiv eksfolieringsproces. Det kan være klogt, hvis du vælger et renseprodukt, der passer til din hudtype. Brug en vatrondel dyppet i renselotionen til forsigtigt at tørre din hud i opadgående strøg.
4. Skrub forsigtigt:
Eksfoliering af din hud slipper af med de døde hudceller, baner vejen for huden at trække vejret. Brug en mild skrubbe til at eksfoliere din hud 1-2 gange ugentligt. Begræns ikke eksfoliering til kun ansigtet. Gå videre og forkæl dig selv med kropsskrubning. En god badebørste med bløde børster ville gøre det lige så godt. Eksfolieret hud gør det muligt for fugtighedscreme at sive dybt ind i det.
5. Fugtgivende generøst:
Når du bliver ældre, huden synes at miste det naturlige fugtighedscreme, og begynde at blive en Sahara-ørken. Og, Det er grunden til, at det er vigtigt at holde det fugtet. Anvend en god, dybt nærende, og beskytter fugtighedscreme på din hud sammen med ansigtet lige efter dit bad for de bedste resultater.
6. Omfavn cremer under øjnene:
Huden under øjnene er relativt følsom end resten af ansigtshuden. Det er også blottet for hudoliekirtler og derfor, har øget modtagelighed for rynker og sager. En god creme under øjnene kan reducere tørhed, Mørkfarvning, Rynker, og puffiness af huden under øjnene.
7. Rens din hud med varmt vand:
Vandtemperaturen, du bruger til at rense dit ansigt eller bade, har en langsigtet effekt på huden. Varmt vand stjæler huden af dens fugt, gør det tørt, Let, og skællende. Det fremskynder også aldringsprocessen og resulterer i, at huden udvikler rynker. Brug altid lunkent vand, mens du vasker dit ansigt eller bader. Dette er den bedste hudpleje til kvinder over 50.
8. Vær delikat:
Sørg for at behandle din hud forsigtigt. Tør det aldrig tørt ved at gnide det af med et groft håndklæde. Brug et håndklæde af et blødt materiale til at klappe huden tør.
9. Spis godt:
Den mest effektive måde at hudpleje til damer over 50 At gløde indefra er at fylde din mave med nærende fødevarer fyldt med naturlig godhed. Tilsæt en masse nødder, Frugter, og bladgrøntsager i din daglige kost. Prøv at have en kop grøn te hver morgen, før du spiser noget for at afgifte dit system.
10. Ånde:
De yogiske åndedrætsøvelser, også kendt som Pranayama, har fremragende fordele på huden. Øv åndedrætsøvelser i mindst en halv time dagligt. Det forbedrer strømmen af ilt i hele kroppen og gør din hud strålende.
Stress ikke over kedelig, rynket hud, hvis du er 50 eller nærmer sig mærket! I stedet, Prøv disse enkle hudplejetips til kvinder over 50 og lad din hud gløde med energi!
