Har du nogensinde været på et ægte italiensk pizzeria og set kokken forberede deres dej?
Med et kærlighedsarbejde ælter de, Skub og stræk dejen og fortsæt med at gøre det i mindst 10 minutter. Jo fastere hånden er, Jo bedre resultat.
Mærkeligt nok, Det samme gælder for at massere cellulite væk.
Cellulite dannes fra fedtophobninger dybt inde i vores huds lagdeling. Det bliver mere mærkbart, når vores bindevævsfibre presser ned mod det, hvilket får blodgennemstrømningen til at begrænse, fylder fedtcellerne.
Det er det, der forårsager den grimme fordybningseffekt, vi alle afskyr.
For dem, der sidder fast i pizzametaforen som mig selv, Tænk på cellulite som lommer af mel, der ikke er æltet ordentligt og får din dej til at se klumpet og ujævn ud.
Med dej, som med din hud, jo mere du ælter det og arbejder på det, jo glattere bliver det.
Jeg vil beskrive en fantastisk effektiv anti-cellulite-massageteknik om et øjeblik, men først vil jeg forklare, hvorfor det virker.
Hvorfor massage virker
Der er 3 Hovedårsagerne til, at massage af dine cellulitezoner virker:
#1 Det høje trykniveau, der bruges under din massage, nedbryder bogstaveligt talt celluliteaflejringer.
#2 Et vigtigt celluliteafskrækkende middel er cirkulation. Massage stimulerer blodgennemstrømningen og øger cirkulationen, dermed reducere din huds evne til at danne cellulite.
#3 Dit lymfesystem styrer affaldsfjernelse af toksiner og biprodukter fra din hud. Massage, reparerer og forynger dette system, så din hud fungerer bedre og til gengæld, ser bedre ud.
Anti Cellulite Massage Teknikker
Følg disse effektive trin for at bekæmpe bulen og mindske disse fordybninger.
Skridt 1: Brug af en massagelotion eller olie (Jeg elsker kokosnød!), gnid lidt over dit cellulite-ramte område.
Brug ikke almindelige lotioner, da de vil blive absorberet for hurtigt og kan få dig til at gnave din hud under denne proces. Av!
Skridt 2: Du vil først fokusere på de områder, der er længst væk fra dit hjerte. Brug fast, cirkulære bevægelser med fingrene og massér din hud opad mod dit hjerte.
Du vil bruge nok tryk til virkelig at stimulere blodgennemstrømningen på det dybeste niveau og virkelig målrette den fedtophobning.
Ligesom min pizzadej, Ælt om nødvendigt med håndflader eller underarme. Ælt din hud til 3-5 minutter pr. cellulite-ramt område.
Skridt 3: Klem din hud for at finde hemmelige cellulitezoner. Nogle områder af din krop som inderlår og knæ kan være mindre tydelige end numsen eller yderlårene. Målret disse zoner i overensstemmelse hermed.
Skridt 4: For at afslutte denne anti cellulite massage, Kør forsigtigt dine hænder over dit nyligt masserede område.
Dette vil stimulere blodgennemstrømningen til det øverste lag af huden og få lymferne til at bevæge sig.
Nu, Jeg går ud for at finde pizza, fordi dette indlæg gav mig lyst til en skive!
