Suché kartáčování kůže: Výhody a jak se
Spousta lidí pečlivě mají tendenci kůži na vlastní obličej, pravidelně peelingu, čištění, a hydratační. Ale kdy je konečný čas jste inklinoval k kůže na všech vašeho těla?
Kůže je největší orgán, na konci, a zde je jeden jednoduchý krok, který můžete zahrnout pro své ranní rutina, která může výrazně zlepšit své zdraví suchá kůže kartáčem.
Já nemluvím jen o estetický vzhled vaší kůže, buď (Ačkoli hodně by souhlasil, že to bude významný). Výhody čištění kůže sušené out překročit kůže hluboko, nabízí celé tělo výhody pro vaši pohodu.
Suché kartáčování kůže: 7 Klíčové výhody
Kůže je opravdu komplexní systém se skládá z nervů, žlázy, a vrstev buněk, které, Když je to zdravé, funguje jako vyrovnávací paměť, která mohou pomoci ochranu těla od extrémních teplot a chemikálií.
Navíc, to produkuje antibakteriální látky, které vás chrání proti infekci a umožňuje tělu vytvářet vitamín D, kdy odhalili směrem ke slunci. Kůže obsahuje i hustě zabalené nervové buňky, které se chovají jako posly pro váš mozek, Takže kůže nezbytnou součástí interakce pomocí svět kolem vás.
Další klíčovou roli kůže hraje podporuje optimální detoxikaci. Je-li vaše pokožka je překročen s toxiny nebo odumřelé kožní buňky, to nebude schopen efektivně eliminovat odpady z těla.
To je, když sušené out skin kartáčování může být neocenitelný, nejen v oprášil odumřelé kožní buňky, ale navíc v aktivaci odstraňování odpadů do mízních uzlin. Kromě toho, sušené out skin kartáčování nabízí několik výhod, včetně:
1. Excite váš lymfatický systém
Ve vašem těle, Ty jsi lymfatického systému může být systém zodpovědný za odstranění buněčný odpad. Bezpočet mil lymfatické kanálky umožňují odpad shromažďovány z tkání a přepravovány za krevního oběhu pro eliminaci, postup se nazývá lymfatické drenáže.
Kdykoliv budeš lymfatický systém nefunguje správně, špatné toxiny mohou mít podobu se tak z vás dělá špatně. Lymfatické kongesce je významnou složkou, což má za následek zánět a nemoci. Tím, že stimuluje vás to lymfatický systém a pomáhá jej uvolňují toxiny, sušené out skin kartáčování je opravdu účinná pomoc detoxing.
2. Exfoliace
Sušené out skin kartáčování odstraní mrtvé sušené out kůže, zlepšení vzhledu, čištění ucpané póry, a umožňuje kůži "dýchat.”
3. Zvýšit oběh
Vždy, když suchý štětec kůže, zinek zvyšuje cirkulaci pro vaši pleť, která inspiruje odstranění metabolického odpadu.
4. Redukci celulitidy
Sušené out kůže kartáčem mohou pomoci zmírnit pevného tuku pod kůži vrstvy při vyplácení tuky rovnoměrněji. To by mohlo pomoci zmírnit vzhled celulitidy.
Suché kartáčování může být uvedena také ve snížení celulitidy tím, že odstraní toxiny, které by mohly narušit nižší vaz, i když někteří věří, že výsledkem je dočasné (a většinou přímým důsledkem kůže baculatá a zanícené po kartáčování). Publikovat Huffington hlášené:
“Když jsme slyšeli kartáčování kůže sušené out byl vysoce efektivní způsob, jak snížit celulitidu, Věděli jsme, že ho začleníme do našeho silničního testu proti celulitidě. Potvrzený, Byla to skutečně jedna z nejúčinnějších metod, jak vyhladit ne zcela dokonalá místa na nohou.”
5. Ke snížení stresu
Působení suchého kartáčování je nadále označováno jako meditativní (Zvláště pokud to děláte v tichém prostoru) a mohl by snížit svalové napětí, zklidnit mysl, stejně jako snížení stresu. Mnozí to přirovnávají k nějaké lehké masáži celého těla.
6. Zlepšete trávení a funkci ledvin
Vyschlé kartáčování kůže může být nutné jít ještě mnohem hlouběji, pomáhá podporovat vaše trávení a funkci orgánů. Na základě jednoho odborníka na péči o pleť a lázně:
"&hellipmany přírodně lékařů použití suché kartáčování pomáhající při nadýmání, protože masírovat uzliny pomáhá vaše tělo zbavit nadbytečné vody a toxinů. Mezi okamžité výsledky suché kartáčování je hladší pleť, ale to může také pomoci zlepšit trávení, funkce ledvin, a mnoho dalšího. Palec
7. Je to povzbuzující
Spousta lidí se stávají "závislými” Chcete-li sušené out skin kartáčování (v skvělý způsob, jak) vzhledem k tomu, to je prostě tak velký. Spolu s zářící a pevnější kůže, pravidelné sušené out kůže brushers zpráva cítit osvěžují po rychlé relace.
Suché kartáčování: Jak to udělat
Nejprve budete potřebovat vysoce kvalitní Suchý štětec. Vyhledávat s štětiny vyrobené z přírodních materiálů. Měli by se cítit tuhý, ačkoli ne nadměrně. V ideálním případě, vyberte štětec s dlouhou rukojetí tak, že lze dosáhnout celé záda spolu další těžké dosáhnout místa.
Sušené out skin kartáčování by se mělo dělat denně pro dosažení nejlepších výsledků, nebo snad dvakrát denně, pokud chcete. Zkuste ho začlenit do své obvyklé každodenní život, například provádění všech vaše kartáčování před ranní sprchu a na straně druhé večer (Vyhýbáme se práce příliš blízko k posteli čas, Jak by mohla cítit napětím).
Děti, kartáč vždy směrem k srdci, která je nejlepší pro oběh stejně jako jste lymfatický systém. Jste schopni vyčistit vaši postavu (například chodidla ft). Začít na ft a přijďte nohy pro ruce, hrudník, zpět, a žaludku. Vyhněte se čištění obličeje (Pokud ovšem máte speciální štětec pro jemnou pokožku), oblast genitálií, nebo jakékoliv oblasti s podráždění nebo odřeniny (včetně rozšířené žilky).
Tlak se ucházíte, zatímco kartáčováním kůže by měla být pevná, ačkoli nejsou bolestivé (Vyhněte se "škrábání"). Kůže by měla být růžové, po relaci (Ne červené nebo zánětlivé) a malujete stejně dlouhé (nebo jen velmi málo) Jak byste chtěli. Typické suché kartáčování relace může trvat od dvou do dvaceti minut.
Podívejte se na to & Budete pravděpodobně dostanete zahnutý
Investice do sušené out skin kartáčování je malá &ndash najdete vysoce kvalitní kartáč na méně než $20 &ndash však splácení je velký. Pokud jste nikdy o to, jste apt se divit. Jak jste popsal nový ctitel vZkoušející:
"Byl jsem tam jen asi dva dny, ale většinu výhod ve výše uvedeném seznamu jsem již zažil. Jen pro jeden faktor, Kartáčování vysušené pokožky je prostě skvělý pocit. Je to určitě jedna z individuálních zázračných praktik, která se zdá být jak uvolňující, tak energizující zároveň. Pro další, Vyléčil mi celulitidu! &Kartáčování pokožky hellipDry mi také pomohlo vyléčit některé zarostlé chloupky a několik neškodných, i když nevzhledných hrbolků na mých malých pažích. Moje pokožka je jemnější, už není suchá ani šupinatá. Navíc, i když si nejsem jistý, zda to souvisí s kartáčováním vysušené pokožky, Musím přiznat, že jsem lépe spal a zažíval méně "mozkové mlhy"’ během dne!Coul
Zaručeně dokonalá pleť
Jíst zdravou výživu, jak je popsáno v mém výživovém plánu, který se soustředí na celek, biologicky dostupné biopotraviny, je číslo 1 Technika, která pomáhá tělu přirozeně detoxikovat a zároveň nabízí požadované živiny, které musí pokožka prospívat. Přidání suchého kartáčování na vrchol zdravé výživy jen zvětší jeho výhody. To bylo uvedeno, Určité potraviny jsou obzvláště dobré při podpoře krásy, zřejmý, zdravý kůže, Proto, pokud nejíte další pravidelně, Nyní je skvělý čas začít:
- Omega-3 tuky živočišného původu
- Zelenina: Ideálně čerstvé, organický, a ve vaší oblasti pěstuje. Čerstvá zeleninová šťáva může být také skvělá pro pokožku, podobně jako karotenoidy, které poskytují červenou, pomeranč, a žluté plody svou barvu, stejně jako existují v ekologické zelenině. Výzkum prokázal, že konzumace potravin s použitím těchto sytě zbarvených pigmentů může způsobit, že obličej bude skutečně vypadat zdravěji než opálený.
- jsou lepší, protože je lze vyrobit z podobné zeleniny, ale bakterie je přeměňují na superpotraviny. Kvašená zelenina podporuje rozvoj přátelských střevních bakterií a pomáhá s imunitní rovnováhou a trávením.
- Astaxanthin&Silný antioxidant Mdasha&Bylo zjištěno, že mdashposkytuje účinnou ochranu před poškozením sluncem, pokud je užíván jako denní doplněk stravy. Některé opalovací krémy se také začnou používat astaxanthin je součástí ochrany pokožky před poškozením.
Jakmile se zaměříte na výše uvedená výživová doporučení, Další rutina vám může pomoci odstranit přebytečné šupinky, aby byla vidět zářící pokožka pod nimi:
- K odstranění šupinek použijte suchý kartáč na tělo, vzruš tvůj lymfatický systém, a mnohem více, jak je popsáno výše (Dělejte to po dobu několika minut ve vaší vysušené pokožce, před namočením)
- Drž se dál od mýdla nebo použij co nejmenší množství, zejména v zimě nebo možná v suchém podnebí, protože to může podporovat a zhoršovat vysušenou pokožku
- Spíše, K exfoliaci pokožky použijte přírodní tělový peeling (Aplikujte jej také na pokožku před navlhnutím, a vyberte si ten, který obsahuje také olej pro hydrataci)
- Po sprše, Použijte těžké přírodní tělové máslo nebo přírodní hydratační olej (ne minerální olej nebo dětský olej) Pro podporu utěsnění vlhkosti může být pro tento účel užitečný kokosový olej
