Začínají vás trápit problémy s pokožkou a vlasy?? Je zcela normální, že se musíte začít zabývat problémy s kůží a vlasy, když se dotknete slavného 50 s. Pro mnoho lidí není tato fáze ničím menším než noční můrou; Nejsou příliš staré na to, aby přestaly chtít vypadat úžasně, a nejsou dost mladé na to, aby se nemusely stresovat rutinou péče o pleť.
1. Pijte hodně vody:
Voda je nejlepší čisticí prostředek, který dobře působí na váš systém zevnitř. Zůstaňte hydratovaní – 8 do 10 brýle minimum – udržovat pokožku hydratovanou a tělo bez toxinů. Čím více toxinů je eliminováno, tím zářivější může být vaše pleť.
2. Použijte opalovací krém:
Kupte si vysoce kvalitní opalovací krém a nanášejte jej alespoň ve velkém množství 20 minut předtím, než vyjdeš ven na slunce. Ujistěte se, že má dostatek SPF, aby chránil vaši pokožku před poškozením sluncem. UV záření poškozuje pokožku, zanechá to opálené a proti vráskám-náchylný. Aplikujte opalovací krém pleťová voda na obličej, Krku, náručí, a ruce, protože tyto oblasti jsou náchylnější k poškození sluncem.
3. Čistěte pravidelně:
Čištění odstraňuje nečistoty a přebytečnou mastnotu přítomnou v nejsvrchnější vrstvě pokožky, Příprava prostoru pro efektivní proces exfoliace. Možná by bylo moudré, kdybyste si vybrali čisticí přípravek, který vyhovuje vašemu typu pleti. Použijte vatový tampon namočený v čisticím mléku a opatrně otřete pokožku tahy směrem nahoru.
4. Jemně drhněte:
Peeling pokožky vás zbaví odumřelých kožních buněk, dláždění cesty pro dýchání pokožky. K exfoliaci pokožky použijte jemný peeling 1-2 krát týdně. Neomezujte peeling pouze na obličej. Neváhejte a dopřejte si tělový peeling. Stejně dobře by posloužil i dobrý koupací kartáč s měkkými štětinami. Exfoliovaná pokožka umožňuje, aby do ní hydratační krémy pronikly hluboko.
5. Velkorysá hydratace:
Jak stárnete, Zdá se, že pokožka ztrácí přirozené zvlhčovače, a začít se stávat saharskou pouští. A, To je důvod, proč je důležité udržovat ji hydratovanou. Aplikujte dobrý, hloubkově vyživující, a chrání hydratační krém na pokožce spolu s obličejem těsně po koupeli pro dosažení nejlepších výsledků.
6. Přijměte krémy pod oči:
Pokožka pod očima je relativně citlivá než zbytek pokožky obličeje. Neobsahuje také kožní mazové žlázy, a proto, má zvýšenou náchylnost k vráskám a ochabování. Dobrý krém pod oči může snížit suchost, ztmavnutí, vrásky, a otoky kůže pod očima.
7. Očistěte si pleť teplou vodou:
Teplota vody, kterou používáte k čištění obličeje nebo koupeli, má dlouhodobý účinek na pokožku. Horká voda krade pokožku o její vlhkost, Aby to bylo suché, Tupá, a šupinaté. Urychluje také proces stárnutí a vede k tomu, že se na pokožce tvoří vrásky. Při mytí obličeje nebo koupání vždy používejte vlažnou vodu. Jedná se o nejlepší péči o pleť pro ženy 50.
8. Buďte delikátní:
Nezapomeňte s pokožkou zacházet jemně. Nikdy jej neotírejte do sucha hrubým ručníkem. K osušení pokožky použijte ručník z měkkého materiálu.
9. Jezte dobře:
Nejúčinnější způsob péče o pleť pro dámy 50 Zářit zevnitř znamená naplnit žaludek výživnými potravinami plnými přírodních dobrot. Přidejte hodně ořechů, Ovoce, a listovou zeleninu ve vaší každodenní stravě. Zkuste si každé ráno před jídlem dát šálek zeleného čaje, abyste detoxikovali svůj systém.
10. Dýchat:
Jogínská dechová cvičení, také známý jako pránájáma, mají vynikající účinky na pokožku. Cvičte dechová cvičení alespoň půl hodiny denně. Zvyšuje tok kyslíku v celém těle a rozzáří vaši pokožku.
Nestresujte se tupým, vrásčitá kůže, pokud jste 50 nebo se blížím k cíli! Místo toho, Vyzkoušejte tyto jednoduché tipy pro péči o pleť pro ženy 50 a nechte svou pleť zářit energií!
