نحن لسنا قادرين على كل شيءكن أدريانا ليما, ولكن ليس أقل مما يمكننا أن نعالج أجسادنا بالإضافة إلى أنها تفعل. أطفال هذا الملاك المخضرم فيكتوريا سيكريت, البحث والشعور بالرضا من الداخل والخارج أمر صعب. لكنه أمر حيوي فيما يتعلق بالعيش لفترة طويلة, وجود سعيد.
مع اجتماع مختلف فعلت ليما أثناء استخدام قص, هذه الأم والنموذج يجعل الصحة في جميع أنحاء أولوية كبيرة. لذا نعم, من غير المحتمل أن تتخلص حقا وتذهب بعيدا للنوم تحت كومة من أكياس دوريتوس الفارغة كل ليلة.
علينا أن نكون صادقين مع أنفسنا, تبتعد العارضات عن الأشياء التي يفعلها الأشخاص العاديون كل يوم, لكنإنهم بحاجة إلى التركيز على العافية مثل الأشخاص الذين يسترخون. حتى أنها تقول ذلك بنفسها,
أنا لا أخرج كل ليلة الحفلات. من الأهمية بمكان أن يكون لديك نوم جميل.
تبدأ ليما يومها مبكرا في 7 ص. إنها تتعامل مع نظام جمالها البسيط بشكل ملحوظ ويمكنها إعداد أطفالها لليوم. تحب من خلال تناول الأفوكادو, عصير الألبان والعسل كل صباح مع العديد من الثلج المختلفة &أمبمدشاش ومع ذلك, لم يكن هذا شيئا بدأت تفعله في 20s. ليما مرتفعة في جنوب الولايات المتحدة الأمريكية تستهلك عصائر مثل هذا, الآن أطفالها يحبونهم أيضا.
بدأ إعطاء الأولوية للصحة في المراحل المبكرة لها. إنها تعرف كيف ستؤثر بعض الأطعمة على بشرتها, الشعر بالإضافة إلى متانتها.
إذا كانت لا تستهلك عصائر الأفوكادو, سيكون لديها شيء مثل عجة مع الهليون والبامية. لكن لا يهم ماذا, إنها قهوتها مع العسل بدلا من السكر لتثبيت مستويات السكر لديها. سأضطر إلى تجربة ذلك الآن.
فيما يتعلق بالعناية بالبشرة, ليما ترتدي واقي الشمس فقط كل صباح قبل التمرين &أمبمدشات بدون مكياج &mdash لأنها تعلم أنها سوف تتعرق كثيرا. روتينها المفضل للتمرين هو الملاكمة, تشغيل, بيربي وملاكمة الظل, ومع ذلك ، فقد احتاجت إلى كميات جادة من معرفة إجراءات التمرين الأكثر فعالية نيابة عنها. مثل العديد من الأفراد, لم تستمتع ليما بها عندما بدأت.
بصرف النظر عن واقي الشمس, ليما تعتمد على التطهير, مصل ومنتج خفيف الوزن من Herv Hrau, هي &رجل أمبلدكولووجه&أمبردوكو في باريس.
الأكثر أهمية, الاتساق مهم لليما. تعرف الأشياء التي تركز على جسدها وتلتصق به. لست بحاجة إلى أن توصف كنموذج لتحقيق الصحة الشاملة في وجودك. ما عليك سوى تحديد هذا ما تبحث عنه وشرائه.
